雌激素總是會(huì)讓女人喜憂參半。一方面,作為“保護(hù)傘”,它讓年輕女性免受多種疾病的困擾;但另一方面,它的過度強(qiáng)大以及更年期后常使用的雌激素替代療法,又成為誘發(fā)多種癌癥的元兇。據(jù)《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》報(bào)道,丹麥科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn),絕經(jīng)后接受激素替代療法的婦女,其卵巢癌危險(xiǎn)會(huì)大幅度增加。
研究負(fù)責(zé)人,哥本哈根大學(xué)琳達(dá)·斯坦路德·莫奇教授表示,無論激素療法時(shí)間長(zhǎng)短、治療方式如何,卵巢癌增加的危險(xiǎn)都差不多。而該療法停止2年后,卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)降低。此外,“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日刊登在美國(guó)《癌癥流行病學(xué)、生物標(biāo)志和預(yù)防》雜志上的一項(xiàng)新研究也顯示,女人月經(jīng)開始的年齡越小、經(jīng)期間隔時(shí)間越短,患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)以及患病后死亡的危險(xiǎn)也越大。比如12歲前來月經(jīng)者比14歲才來者,日后卵巢癌死亡率增加51%;與排卵周數(shù)最少的婦女相比,排卵周期最多的婦女卵巢癌死亡率增加67%。
“現(xiàn)在,卵巢癌已成為除乳腺癌、宮頸癌外,對(duì)女性生命安全威脅最大的癌癥?!碧旖蚴心[瘤盆底腫瘤科副主任郝權(quán)告訴記者,建議50歲以上的絕經(jīng)女性,未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性,用促排卵藥的女性,愛吃高熱量、高脂肪食物的女性,都應(yīng)定期檢查卵巢。
是眾多慣于熬夜的女性的痛。然而,長(zhǎng)期不規(guī)律的生活不單單會(huì)讓女性容顏蒼老,還會(huì)帶來許多疾病。經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍,其痛經(jīng)、情緒波動(dòng)的情況也很多。而美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱,經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多,風(fēng)險(xiǎn)越大。
女性長(zhǎng)期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘,從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。
這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等,都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
因此,女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬,白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來,同時(shí)按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了“黑白顛倒”的生活,白天的睡眠質(zhì)量也可以保證,內(nèi)分泌恢復(fù)正常,對(duì)身體的不良影響會(huì)相應(yīng)減少。而且,女性朋友們應(yīng)堅(jiān)持每3―6個(gè)月測(cè)次激素水平,以便發(fā)現(xiàn)問題,及早處理。
教你怎么做才能舒服度過經(jīng)期:
1、可以用藥物止痛嗎?
很多女孩在每次來月經(jīng)時(shí)服用止痛藥。為此,婦科專家告誡,止痛藥更會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。
2、居家治療痛經(jīng)措施
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
熱敷
在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘,將加速血液循環(huán),緩和痛經(jīng)。
泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和痛經(jīng)。
3、飲食調(diào)理
月經(jīng)已來潮,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。此外,痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為,痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò),擴(kuò)張血管,使平滑肌松馳,對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用。
葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒,能夠起到舒暢情志,疏肝解悶的作用,使氣機(jī)和利。另外,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以散寒祛濕,活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩,對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng),又能起到溫陽補(bǔ)血,緩急止痛的效果。
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。
如何預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生
痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會(huì)自然消失,但若不采取積極的預(yù)防措施坐等苦熬,將會(huì)造成肉體和精神上的痛苦。首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,做到平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉,消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒;注意經(jīng)期衛(wèi)生,行經(jīng)時(shí)避免過度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動(dòng)等。
發(fā)生痛經(jīng)時(shí),輕者可以服去痛片、安定片等藥,短時(shí)間就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痙藥物。也可以用單方或中藥治療,如艾葉10克、生姜5片、紅糖適量煎水后熱服;或用益母草(干)30克和紅糖適量水煎服。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/200677.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 女人10招遠(yuǎn)離婦科感冒