關(guān)于月經(jīng)的3個(gè)健康問答

關(guān)于月經(jīng)的3個(gè)健康問答

經(jīng)期作為每個(gè)正常女人多會(huì)遭遇到的生理期，因?yàn)槠涮厥庑?，也備受女性的關(guān)注，每到來M大家都不敢掉以輕心，總是注意好經(jīng)期的注意事項(xiàng)。但對(duì)于月經(jīng)，很多女性還是覺得很神秘，不知道經(jīng)期時(shí)間短是怎么回事？月經(jīng)提前多少天算是正常的？月經(jīng)會(huì)傳染嗎？為此，今天小編就帶大家來探索三個(gè)問題的答案。

女生月經(jīng)真的會(huì)傳染嗎

不少大學(xué)女生都會(huì)有這樣的感受，明明原本一個(gè)宿舍的舍友，大家的月經(jīng)是不會(huì)同時(shí)來的，可到后來，一個(gè)人的“大姨媽”先來了，剩余的幾個(gè)人的“大姨媽”也不甘示弱，紛紛提前上崗。這種現(xiàn)象通俗地說就是月經(jīng)傳染，也叫做“月經(jīng)同步化”。這種現(xiàn)象真的存在嗎？它又是有什么原因引起的呢？

南京市婦幼保健院生殖健康科華樺主任表示，其實(shí)，現(xiàn)在影響女人月經(jīng)提前或推遲的因素太多了。比如情緒、飲食、穿著、作息、活動(dòng)等等。而且住在同一個(gè)寢室的4個(gè)女生，可能剛來學(xué)校的時(shí)候，大家的月經(jīng)周期都不一致，但無非也就是月初、月中、月末等。

如果當(dāng)大家的月經(jīng)都不調(diào)的時(shí)候，那會(huì)同時(shí)出現(xiàn)也就不是個(gè)難事兒了。舉個(gè)例子，比如A的大姨媽本來要今天來的，B的大姨媽本來是要一周后來的。但因?yàn)锳沖了個(gè)冷水澡，結(jié)果推遲了一個(gè)星期，看，A與B就撞“月經(jīng)”了。

南京市中醫(yī)院婦科陳霞主任中醫(yī)師表示，由于同住一個(gè)寢室，他們的生活作息時(shí)間、飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，極有可能相同，比如共同面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力等，那么月經(jīng)趨同也不足為奇。

中國藥科大學(xué)的這位專家認(rèn)為，根據(jù)她所了解的材料來看，關(guān)于經(jīng)期同步的研究其實(shí)爭(zhēng)議不斷，到現(xiàn)在也沒個(gè)定論。科學(xué)家們都沒有確切的證據(jù)證明經(jīng)期同步現(xiàn)象是否存在，又是否與費(fèi)洛蒙有關(guān)。

但是，從文獻(xiàn)中了解到，這些國外專家都同意費(fèi)洛蒙的研究對(duì)人類意義非凡，這種具有魔力的東西可能會(huì)開啟人類從未意識(shí)到的新感官，開辟我們從未探索過的新領(lǐng)域。大膽猜測(cè)后又以嚴(yán)密謹(jǐn)慎的求證，在不斷地假說建立推倒再建立的循環(huán)中尋求真知，才是應(yīng)有的態(tài)度。

經(jīng)期時(shí)間短是怎么回事？

很多女性對(duì)這方面的知識(shí)都很關(guān)注。月經(jīng)量少時(shí)間長(zhǎng)可能是由于月經(jīng)受到環(huán)境等因素的影響，也可能是患者體內(nèi)的一些婦科疾病引發(fā)的。專家介紹說，月經(jīng)的來潮其實(shí)是一個(gè)子宮內(nèi)膜剝脫的表現(xiàn)，卵巢分泌雌激素對(duì)于子宮內(nèi)膜而言它起著一個(gè)滋潤(rùn)的作用，讓它養(yǎng)基礎(chǔ)，長(zhǎng)得肥沃一些，適合受精卵的種植。那么卵巢還分泌另外一個(gè)激素就是孕激素，它是對(duì)懷孕有幫助的激素。孕激素會(huì)讓子宮內(nèi)膜變得很結(jié)實(shí)。利于受精卵的著床，就像我們要在沙土上長(zhǎng)出一個(gè)參天大樹很難，因?yàn)樗鼰o法扎根，那么這個(gè)孕激素會(huì)讓肥沃的子宮內(nèi)膜變得很結(jié)實(shí)。月經(jīng)總是有周期，到了一個(gè)月左右的時(shí)間，它就需要翻新一次，那么子宮內(nèi)膜就剝脫了，如果雌激素量不足，孕激素的量也不足的話，那么子宮內(nèi)膜沒有培養(yǎng)充分，所以月經(jīng)量就少一些。

我們知道每個(gè)正常的成年女性都會(huì)有月經(jīng)，月經(jīng)是一種周期性子宮出血的現(xiàn)象，一般可持續(xù)3至7天，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性的月經(jīng)周期為一個(gè)月左右，故稱為月經(jīng)。但其實(shí)月經(jīng)周期并沒有準(zhǔn)確的規(guī)定，所以只要是有規(guī)律的月經(jīng)周期，都屬正常。但有的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少時(shí)間長(zhǎng)的情況，此時(shí)引起月經(jīng)失調(diào)的原因有可能是內(nèi)分泌失調(diào)。而引起女性月經(jīng)量少最主要的原因還是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜病變所致。

月經(jīng)提前多少天算是正常的？

出血的第一天稱為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為28 ～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長(zhǎng)短因人而異。

正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，平均5天左右，月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計(jì)，臨床上常用每日換多少次月經(jīng)墊粗略估計(jì)量的多少。有人測(cè)定正常人月經(jīng)血量約為10～58ml，個(gè)別婦女月經(jīng)量可超過100ml 。有人認(rèn)為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2～3天的出血量最多。

什么是正常的月經(jīng)？

女性的月經(jīng)是否正常，可以說對(duì)女性的健康影響很重要，月經(jīng)不正常的女性也就無從談到健康。有些女性缺乏生理知識(shí)，不清楚正常的月經(jīng)狀態(tài)是什么樣的，因此月經(jīng)出現(xiàn)異常后也不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。那正常的月經(jīng)是什么樣的？

正常的月經(jīng)無論是經(jīng)血的顏色，還是經(jīng)血的質(zhì)地，再到經(jīng)血持續(xù)的時(shí)間都有一些特征。首先來說經(jīng)血的顏色和質(zhì)地，正常的經(jīng)血顏色為暗紅色，流動(dòng)性質(zhì)，一般不會(huì)出現(xiàn)血塊，偶爾可夾雜著塊狀物，看起來像肉團(tuán)一樣，這是脫落下來的子宮內(nèi)膜組織，屬于正?，F(xiàn)象。

然后來說一些經(jīng)血持續(xù)的時(shí)間，正常狀態(tài)下經(jīng)血持續(xù)的時(shí)間在3-7天之間，不足三天或者超過七天都屬于異常現(xiàn)象。經(jīng)血持續(xù)的時(shí)間過長(zhǎng)或者過短都有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，或者是存在某種子宮病變，需要積極進(jìn)行超聲波檢查。

最后來說一下兩次月經(jīng)間隔的時(shí)間，也就是大家常說的月經(jīng)規(guī)律。月經(jīng)周期正常是28天，偶爾會(huì)提前或者推后，提前或者推后一周以內(nèi)的時(shí)間屬于正?，F(xiàn)象，女性的情緒和環(huán)境因素都可能會(huì)影響月經(jīng)周期規(guī)律。

婦女健康知識(shí)問答

　　為了解更年期婦女的健康狀況，提高更年期婦女健康水平及生活質(zhì)量，知識(shí)問答是必需的，以下是由我整理關(guān)于婦女 健康知識(shí) 問答，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　婦女健康知識(shí)問答

　　1. 何時(shí)為最佳生育年齡?

　　答：選擇最佳受孕時(shí)間，從優(yōu)生角度講就是要計(jì)劃受孕。高齡生育或生育年齡太小，懷孕次數(shù)多 ，懷孕間隔時(shí)間短，都可以是造成新生兒畸形、死亡的重要原因。一般說來，20～30歲是婦女生殖的旺盛時(shí)期，就生育而言，以24～28歲為佳。18歲以前或35歲以后懷孕，會(huì)增加母親和孩子的危險(xiǎn)。在18歲以前，女性生理還未發(fā)育成熟，這時(shí)生育很容易出現(xiàn)早產(chǎn)兒和低體重兒，使新生兒死亡率增加，同時(shí)對(duì)母親本身健康危害較大;35歲以后，婦女懷孕與分娩的危險(xiǎn)又一次增加，婦女年齡大，卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加，受孕后胎兒畸形率上升。選擇最佳生育時(shí)間還要注意到人的生理、心理對(duì)自然變化的反應(yīng)，所以應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)良好的受孕環(huán)境。如天氣、地點(diǎn)、雙方的情緒都應(yīng)該是安適、協(xié)調(diào)的。好的環(huán)境對(duì)受孕總是有益無害的。

　　2. 如何避免生育畸形兒?

　　答：畸形兒的發(fā)生與遺傳及環(huán)境兩大因素有關(guān)，其中20%由環(huán)境因素引起，10%～20%由染色體或基因引起，而由環(huán)境和遺傳共同引起約占60%。在受精卵形成后，胚胎發(fā)育期受種種外界環(huán)境因素影響。常見的外界因素有營養(yǎng)、病毒、毒性化學(xué)試劑及藥物、放射線、吸煙、酗酒等。所以要避免生育畸形兒選擇好配偶是避免生畸形兒的首要條件;其次結(jié)婚前進(jìn)行婚前檢查、懷孕前進(jìn)行身體檢查、孕期注意預(yù)防疾病，慎用藥物(尤其是早孕13周內(nèi))，盡量避免去人多擁擠的場(chǎng)所，以免染上各種傳染病(尤其是病毒感染);最后選擇懷孕的年齡以25～30歲內(nèi)為宜。

　　3. 懷孕前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備?

　　答：第一、身體準(zhǔn)備：懷孕前3??6個(gè)月夫妻雙方要注意休息，避免過度疲勞。堅(jiān)持適度鍛煉身體，保持良好的健康狀況，以增加對(duì)外界病毒感染的防御能力，減少由于病毒感染可能引發(fā)的胎兒畸形。

　　第二、 加強(qiáng)營養(yǎng)：孕前要多吃各種營養(yǎng)豐富的食物，尤其是肉類、魚蝦、牛奶和新鮮蔬菜、水果。保證夫妻雙方身體健康、精力充沛。使身體儲(chǔ)存一定的能量并增加子宮內(nèi)膜的養(yǎng)料，有利于孕卵著床。同時(shí)每天要補(bǔ)充0.4mg葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

　　第三、心理準(zhǔn)備：夫妻雙方要有良好的心態(tài)和愉快的心情，相互關(guān)心體貼，有事要多商量并做好必要的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備，不至于懷孕后又有這樣或那樣的擔(dān)心和焦慮。

　　第四、避免有害物質(zhì)接觸：凡有致畸作用的物質(zhì)??汞、苯等有機(jī)溶劑;放射線、鉛等在孕前都要避免接觸。對(duì)于吸煙和大量飲酒的夫婦，在孕前一定要盡量戒掉或減到最低量。在房屋裝修后未進(jìn)行檢測(cè)前或檢測(cè)不合格的暫不要懷孕。

　　第五、治療和控制慢性疾病：患有重要系統(tǒng)慢性疾病的育齡期婦女，在準(zhǔn)備生育前須到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，根據(jù)疾病情況選擇計(jì)劃懷孕時(shí)間，并確定分娩方式。

　　第六、孕前檢查及咨詢：對(duì)準(zhǔn)備懷孕的夫婦可在懷孕前3個(gè)月到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，同時(shí)向醫(yī)生咨詢有關(guān)孕前、孕期的保健知識(shí)。

　　4. 孕前為什么要補(bǔ)充葉酸?

　　答：葉酸是一種維生素，但人體又不能合成，必須完全依賴外源性供給。葉酸主要存在于綠葉蔬菜和水果中。國內(nèi)外許多研究發(fā)現(xiàn)：孕婦體內(nèi)的葉酸明顯低于未孕婦。而孕期缺乏葉酸會(huì)造成自然流產(chǎn)率增加并會(huì)引起胎兒神經(jīng)管畸形、低體重兒及妊娠貧血等。所以要預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，準(zhǔn)備懷孕的婦女在孕前就要服用葉酸使身體內(nèi)有一定量的葉酸存儲(chǔ),為以后懷孕打好營養(yǎng)基礎(chǔ)。另外，在排卵后18天原始神經(jīng)系統(tǒng)(神經(jīng)管)就開始顯現(xiàn)，孕22-28天時(shí)神經(jīng)管開始閉合，那時(shí)大多數(shù)婦女還不知道自己已經(jīng)懷孕。如缺乏葉酸就會(huì)造成胎兒畸形。所以，一般在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月要開始服用葉酸，最少也要服用一個(gè)月葉酸并要一直服用到妊娠三個(gè)月后，而且服用劑量是每天0.4mg?，F(xiàn)在有許多孕婦營養(yǎng)素里含有葉酸，大家在購買時(shí)要注意葉酸的含量，最好每天的攝入量是0.4mg，加上飲食中的葉酸含量就可以滿足需要了。

　　5. 哪些疾病需要在孕前治療和控制?

　　答：患有重要臟器或系統(tǒng)慢性疾病、性病的育齡期婦女在準(zhǔn)備生育前，必須先到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查和治療，根據(jù)病情，在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下再懷孕、分娩以保障母嬰安全。需要在孕前治療和控制的疾病有：

　　(1)、心血管系統(tǒng)疾?。阂蛉焉锱c分娩會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)原有各種心臟病的婦女，應(yīng)在孕前進(jìn)行檢查，治療。

　　(2)、 呼吸系統(tǒng)疾?。喝焉锿砥谠龃蟮淖訉m擠壓橫膈，使膈肌上升，胸闊上下界縮短，呼吸頻率增加，容易出現(xiàn)供氧不足。有呼吸道疾病的婦女會(huì)在孕期病情加重，所以孕前應(yīng)控制原發(fā)病。

　　(3)、肝臟疾?。弘S著胎兒的生長(zhǎng)，孕婦肝臟負(fù)擔(dān)加重，使病毒性肝炎患者不能承受。分娩時(shí)易發(fā)生肝組織壞死和凝血機(jī)制障礙。

　　(4)、 內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病：妊娠時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化。如果孕婦原有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，如：甲亢、糖尿病等，在妊娠期病情可能平穩(wěn)或惡化，因此孕前應(yīng)很好控制疾病。防止造成不良后果。

　　(5)、 性?。簩?duì)于患有梅毒、淋病的患者，最好在孕前進(jìn)行徹底治療，以免將疾病傳染給胎兒造成先天梅毒兒或淋菌性眼炎。

　　8.放射線對(duì)胎兒影響的大小取決于哪些因素?

　　答：第一、胎齡：孕10周時(shí)胎兒各器官發(fā)育初步完成，但并不完善。孕15周前孕婦接受放射線可引起胎兒畸形，孕15周后也可引起胎兒全身和腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩。

　　9.如何避免胎兒受到放射線影響?

　　答：為了避免胎兒受到放射線影響，下面幾點(diǎn)應(yīng)該引起注意：

　　1)月經(jīng)周期14天內(nèi)照射過下腹或盆腔的育齡婦女，為了避免放射線對(duì)卵巢的影響，最好避孕1～2個(gè)月。

　　2)有受孕可能的婦女要避免X線檢查。

　　3)除了診斷和治療需要，孕婦要避免接觸X線、同位素，孕15周前要禁止接受X線檢查，孕婦必須行胸部放射線檢查時(shí)，拍胸片較胸透要安全。

　　4)孕婦必須接受放射檢查或治療時(shí)，如發(fā)生癌瘤等，則應(yīng)把胎兒受照射影響放在次要地位來考慮。

　　5)對(duì)接受過大劑量放射線的孕婦應(yīng)動(dòng)員其中止妊娠。

　　10.什么情況不宜受孕?

　　答：除了高齡或年齡太小者不適宜生育外，還要注意在患某些疾病時(shí)不宜受孕。如夫婦一方患有急性傳染病(如結(jié)核)，以及心肝腎功能不正常時(shí);某些疾病影響精子和卵子的質(zhì)量及受精卵的發(fā)育。母親的疾病狀態(tài)尤應(yīng)值得重視，一方面母體的疾病可直接傳給胎兒，引起?垂直感染?，另一方面母體若患有心腎功能障礙，則會(huì)引起胎兒低體重、早產(chǎn)、肺功能不全，甚至胎死宮內(nèi)。再者，這些疾病可使母體難以承受妊娠和分娩加重的負(fù)擔(dān)，使治療也發(fā)生困難(有些藥物直接威脅胎兒的健康)。另外，還要注意正在受不利因素干擾的夫婦不宜受孕。如正在用藥的夫婦最好先不懷孕，這些藥物如巴比妥、冬眠靈、抗生素、激素等。接觸過X線、有毒有害化學(xué)物質(zhì)的夫婦，最好暫時(shí)脫離不良環(huán)境后再考慮懷孕。吸煙、飲酒的夫婦應(yīng)在禁煙酒后同房懷孕。上述的不利因素均可使受精卵質(zhì)量下降，增加低能兒、畸形兒出生的機(jī)會(huì)。

　　11. 什么是早孕反應(yīng)?

　　答：約一半以上的懷孕婦女在停經(jīng)40天到3個(gè)月左右會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、厭油膩、偏食、挑食、發(fā)困、乏力、怕冷、流口水、頭暈等各種不同癥狀，這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)的表現(xiàn)形式各異，癥狀的輕重不一，少數(shù)孕婦嘔吐頻繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐;嚴(yán)重時(shí)可嘔吐膽汁，嘔吐物帶血，體重明顯下降，精神萎靡、脫水、酸中毒(尿有酮體)明顯則會(huì)影響孕婦的健康,稱為?妊娠劇吐?,屬于病理妊娠。一般認(rèn)為，早孕反應(yīng)的原因與早期胚胎絨毛所產(chǎn)生的絨毛膜促性腺激素密切相關(guān)，妊娠一旦中止，反應(yīng)即可消失;此外，與孕婦的精神狀況有關(guān)，不良刺激、過度緊張等可加重反應(yīng)的癥狀。

　　12. 孕婦尿頻是病嗎?

　　答：婦女懷孕期間易出現(xiàn)尿頻，這在孕期前3個(gè)月和最后1個(gè)月時(shí)尤為突出。首先需要明確的是，這種現(xiàn)象的發(fā)生大多數(shù)情況是孕期的正常生理變化，其原因是人體內(nèi)膀胱位于子宮的前方，懷孕后，子宮逐漸增大，使膀胱受壓，因而膀胱內(nèi)儲(chǔ)尿量會(huì)受影響，尿量不多時(shí)即有尿意，早孕3個(gè)月內(nèi)子宮在骨盆腔內(nèi)逐漸增大，膀胱受壓逐漸嚴(yán)重，因而尿頻癥狀會(huì)越來越明顯。懷孕3個(gè)月后，子宮增大從盆腔而進(jìn)入腹腔，減輕了對(duì)膀胱的壓力，則尿頻現(xiàn)象減輕。妊娠36周后，胎兒先露部下降入骨盆，再次對(duì)膀胱有壓迫，因此尿頻再次明顯，平均每24小時(shí)約小便10次。孕婦的這種尿頻只是尿的次數(shù)多些，每次的尿量較平時(shí)少，且無尿痛、尿急與泌尿系統(tǒng)感染不同，不是病癥。

　　13. 早孕反應(yīng)對(duì)胎兒有影響嗎?

　　答：一般來講，早孕反應(yīng)對(duì)孕婦及胎兒影響不大，不必特殊治療。但對(duì)少數(shù)早孕反應(yīng)嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)者，還是會(huì)給孕婦及胎兒帶來一定影響。因?yàn)殡S著胎兒的長(zhǎng)大，需要的營養(yǎng)也就越多，而孕婦因?yàn)閻盒膰I吐，使進(jìn)入體內(nèi)的營養(yǎng)量大為減少，不得不動(dòng)用貯存在體內(nèi)的原有營養(yǎng)來保證孕婦本身及胎兒發(fā)育的需要，這就不利于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重者可因脫水、酸中毒而危及孕婦及胎兒生命。

　　14懷孕早期為什么會(huì)乳房脹痛?

　　答：不少孕婦在停經(jīng)40天左右開始感覺雙乳發(fā)脹、疼痛，乳房增大，乳頭有觸痛，而且乳頭、乳暈變黑、變大。造成這些癥狀的緣由是在受孕初期，妊娠的卵巢黃體繼續(xù)分泌孕激素及雌激素，繼而胎盤的絨毛又大量分泌這兩種激素，刺激乳腺的腺泡和乳腺腺管增生肥大，同時(shí)脂肪沉積，乳房結(jié)締組織中的血管充血，乳房表面可見到青色而充盈的靜脈。妊娠早期乳脹痛是早孕的征象之一。乳房脹痛屬正常生理變化，是為乳房進(jìn)一步增生、發(fā)育，為分娩后分泌乳汁做好準(zhǔn)備，因此孕婦不必緊張。

　　15. 如何探測(cè)胎心?

　　答：胎兒的心臟在全身發(fā)育中是最早有功能的器官。當(dāng)胚胎發(fā)育至第3周末(第18～19天，末次月經(jīng)第一天算起的第5周)即形成，3～4周后即開始跳動(dòng)以輸送血液。起初心跳較慢，65次/分;心跳逐漸加速，到妊娠8周后，可達(dá)180次/分左右;妊娠14周后，心跳速度下降為140次/分左右，以后保持在120～160次/分。早期胎心跳動(dòng)較弱，于妊娠6周時(shí)經(jīng)B超可顯示胎心搏動(dòng)，妊娠10～12周時(shí)多普勒胎心探測(cè)儀可測(cè)得胎心音。妊娠4個(gè)月后可用胎心聽診器。妊娠晚期可用內(nèi)科聽診器或用耳直接從腹壁聽到胎心。目前，聽胎心已成為家庭自我監(jiān)護(hù)胎兒的內(nèi)容之一。胎心監(jiān)護(hù)儀是進(jìn)一步了解胎兒在宮內(nèi)情況的精密儀器，對(duì)圍生兒保健起著重要的作用，必要時(shí)可在醫(yī)院由醫(yī)務(wù)人員使用?，F(xiàn)在部分醫(yī)院還具備了遠(yuǎn)程胎心監(jiān)護(hù)系統(tǒng)，即獲取胎心的探頭由孕婦攜帶回家，而在醫(yī)院的監(jiān)護(hù)中心，則可以隨時(shí)通過監(jiān)護(hù)中心的儀器，了解每一位孕婦，任何時(shí)候的胎心情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，為孕婦和家人及醫(yī)院的工作帶來了很大的方便。

　　17. 如何減輕孕晚期腹部的負(fù)擔(dān)?

　　答：妊娠晚期子宮增大，向前凸出，身體重心前移，背部不得不向后仰以保持身體平衡，給活動(dòng)、行走帶來不方便;沉重的子宮還使孕婦感覺下墜不適，遇到這種情況時(shí)可以用腹帶托子宮(在孕婦用品商店可以購買到)來減輕腹部負(fù)擔(dān)。腹帶能完全包住髖部，牢牢支持腹壁，托起子宮，減輕不適感覺。使用時(shí)不要系得過緊或過松，仰臥時(shí)系上更容易適合體形。

　　18. 對(duì)孕婦下肢浮腫應(yīng)采取什么 措施 ?

　　答：妊娠晚期，孕婦應(yīng)盡量少取站立姿勢(shì)，工作間歇可坐下抬高下肢或側(cè)臥片刻。夜間入睡應(yīng)采取左側(cè)臥位，以減少對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回心血流量及尿量，這樣下肢潴留的液體可通過尿液排出，水腫也會(huì)隨之減輕。每次產(chǎn)前檢查時(shí)要準(zhǔn)確測(cè)量體重，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱性水腫。當(dāng)妊娠后期每周體重增加超過0.5千克時(shí)，就要引起重視，輕度水腫不必過多限制食鹽和水的攝入，嚴(yán)重水腫則需使用利尿藥物。

　　19. 妊娠期為什么不宜過多服用營養(yǎng)藥?

　　答：維生素和礦物質(zhì)對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝有重要作用，妊娠期這些營養(yǎng)物質(zhì)的需要量增加，可保證胎兒生長(zhǎng)的需要和維持母體良好的營養(yǎng)狀況。在孕婦營養(yǎng)不足的情況下，必須適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些諸如維生素、鐵鈣礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。但有些時(shí)候孕婦為了盡快補(bǔ)充所缺營養(yǎng)，而盲目的同時(shí)服用兩種或兩種以上的營養(yǎng)藥。但往往不同的營養(yǎng)補(bǔ)充品所含的營養(yǎng)素的種類相似，含量不一，從而使得所服營養(yǎng)素互相疊加，使?fàn)I養(yǎng)素補(bǔ)充過量，超出機(jī)體的可耐受高限，從而適得其反，非但無益，反而有害。如各種鐵劑都有潛在的毒性，過量會(huì)引起鐵劑中毒;大量維生素A可引起胎兒腎和中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形、骨骼異常;過量維生素D可引起母體高血鈣癥，從而導(dǎo)致胎兒高血鈣癥，促進(jìn)骨化;大量維生素C也會(huì)影響胎兒代謝;過量維生素K可引起新生兒高膽紅素血癥和核黃疸。由于孕婦對(duì)葡萄糖的耐受量減低，故大量的葡萄糖輸入會(huì)引起孕婦和胎兒的高血糖癥。如此可看出，孕婦營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)盡量從食物中攝取為佳，如依靠所謂?營養(yǎng)補(bǔ)品?類藥物是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

　　20. 高血壓孕婦應(yīng)注意什么?

　　答：1)高血壓婦女如望妊娠，應(yīng)向醫(yī)生咨詢，決定是否適宜妊娠。需要藥物治療的，應(yīng)調(diào)整藥物，減少對(duì)胎兒的不利影響。

　　2)一旦妊娠即到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)保健，動(dòng)態(tài)測(cè)量血壓并確定基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。

　　3)安排好作息時(shí)間，勞逸結(jié)合。避免過勞及精神創(chuàng)傷，保持心情舒暢。

　　4)高血壓合并妊娠時(shí)，在孕中期有血壓下降現(xiàn)象，對(duì)產(chǎn)母雖有益，但可影響胎盤灌注，對(duì)胎兒不利，故一般需要調(diào)整降壓藥劑量，避免血壓過低;但如果舒張壓持續(xù)在14.6 kPa(110mmHg)以上，則需適當(dāng)治療。

　　5)高血壓孕婦容易并發(fā)先兆子癇，發(fā)生率30%左右，如出現(xiàn)蛋白尿、水腫等癥狀時(shí)，應(yīng)積極治療，避免并發(fā)癥的發(fā)生。一旦胎盤早剝、腎性腎功能衰竭、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限等，應(yīng)及時(shí)終止妊娠。

　　6)加強(qiáng)胎兒胎盤功能監(jiān)測(cè)，并指導(dǎo)孕婦自我監(jiān)測(cè)，數(shù)胎動(dòng)是最簡(jiǎn)便的自我監(jiān)測(cè) 方法 ，囑孕婦臥床時(shí)多采取左側(cè)臥位以增加胎盤灌流量。

　　7)根據(jù)情況低鹽飲食，適當(dāng)給予鎮(zhèn)靜劑。

月經(jīng)什么時(shí)候來最好

問題一：什么時(shí)候來月經(jīng)最好,一個(gè)月的幾號(hào)來月經(jīng)最好？ 月經(jīng)是女人的身理現(xiàn)象，自然形成的，不是以每個(gè)月的時(shí)間來確定的，所以不存在說什么時(shí)候來月經(jīng)最好,一個(gè)月耽幾號(hào)來月經(jīng)最好，不必為此而操心的，順其自然吧，求的是月經(jīng)周期規(guī)則，正常。
阻尼健康愉快！

問題二：女孩什么時(shí)候會(huì)來月經(jīng)? 偏瘦的女生可能會(huì)晚一點(diǎn),但也不用擔(dān)心會(huì)是什么問題.
意見建議:
月經(jīng)初潮多在青春發(fā)育期出現(xiàn),一般年齡為12－18周歲,極少數(shù)早于10歲或遲于18歲才來月經(jīng).
生活護(hù)理:
來月經(jīng)時(shí)最好不要吃涼東西,注意保暖,女孩子要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己.
孩子 *** 里第一次出現(xiàn)的殷紅叫月經(jīng)初潮，這是由于女孩子生理發(fā)育達(dá)到一定程度，子官內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下周期性地出現(xiàn)剝離出血現(xiàn)象。
月經(jīng)的出現(xiàn)將掀開你生命中新的一頁，縱然昨天的心情與今天的心情一樣，但如果今天出現(xiàn)了月經(jīng)，你就該明白自己在生理上的確發(fā)生了質(zhì)的變化，這標(biāo)志著一個(gè)成 *** 性開始誕生。
從第一次出現(xiàn)開始，月經(jīng)將伴隨一個(gè)發(fā)育正常的成 *** 性走過33~35年的歷程，為你奠定了為妻為母的生理基礎(chǔ)。
就像生活中突然闖進(jìn)一位不素之客，你可能對(duì)月經(jīng)的突然光顧并不習(xí)慣，甚至還會(huì)為此感到一些心理不安。
在許多人的印象中，流血總是與傷亡聯(lián)系在一起的。細(xì)心的女孩一見到每次從自己的身體中流出那么多血，可能會(huì)擔(dān)心自己的健康。的確，行經(jīng)期間你的體力可能會(huì)相對(duì)減弱，但并不會(huì)因此影響身體的健康，因?yàn)檎５脑陆?jīng)不是通常意義上的出血，我們不妨把經(jīng)血看成是機(jī)體代謝后排出的“廢品”。此外，我們?nèi)梭w有很強(qiáng)的代償能力，體力的“虧損”不久就會(huì)得到補(bǔ)充的。
女孩子還會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律：有時(shí)“殷紅”頻頻光顧，;有時(shí)二三個(gè)月沒有動(dòng)靜，經(jīng)血量也時(shí)多時(shí)少。可是書上描述的月經(jīng)是有規(guī)律的：本次月經(jīng)開始的第一天到下次月經(jīng)開始的第一天平均間隔28天，20~40天也屬正常;每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間是3~6天;正常經(jīng)血量大約為60毫升等等。
莫非自己出了什么毛病?其實(shí)不是。下丘腦一垂體一卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和子官內(nèi)膜對(duì)性激素的周期性反應(yīng)規(guī)定了正常的月經(jīng)周期，其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙都會(huì)打亂原有的月經(jīng)周期規(guī)律。一般來說，在青春發(fā)育期，女孩的子宮和卵巢功能尚不平衡，以，在初潮以后的幾年，月經(jīng)都不會(huì)很規(guī)則。
如果你發(fā)現(xiàn)自己的 *** 里第一次出現(xiàn)殷紅，最好盡快把這個(gè)消息告訴父母。一般來說，父母會(huì)為你的長(zhǎng)大而高興。如果你感到難為情，不妨先告訴媽媽。
你可以告訴媽媽月經(jīng)初潮給你帶來的復(fù)雜心情，你可以向媽媽請(qǐng)教處理月經(jīng)的方法和經(jīng)期的保健知識(shí)，你可以與媽媽一起討論有關(guān)月經(jīng)和女性的話題，你還可以請(qǐng)媽媽向你推薦有關(guān)女性生理保健的書籍，當(dāng)然，如果你找到一本好書，也別忘了向媽媽推薦。
這樣，你會(huì)從媽媽那里學(xué)到許多有關(guān)自己的知識(shí)，不安的心情也會(huì)隨著對(duì)月經(jīng)的了解趨于平靜。另外，由于你與媽媽有了更多的共同話題;你們之間的關(guān)系會(huì)變得更為親密，有點(diǎn)像一對(duì)相依為命的朋友。
然而，并不是每一個(gè)女孩都能幸運(yùn)地與媽媽談?wù)撟约旱摹八绞隆薄Ｄ愕膵寢尶赡苌碓诋惖?，可能由于生活或工作的壓力無心過問，可能對(duì)于生理保健的知識(shí)知之甚少。這時(shí)，你特別需要學(xué)習(xí)自己管理自己。
在行經(jīng)期，子宮內(nèi)膜脫落造成了子宮內(nèi)壁暫時(shí)性地出現(xiàn)大面積創(chuàng)面，加上女性 *** 口至宮頸口的距離只有8~10厘米，體外的細(xì)菌很容易通過 *** 進(jìn)入子宮，引起感染。因此，保持 *** 衛(wèi)生是第一重要的。
月經(jīng)的到來是一個(gè)女孩生命中的重要時(shí)刻。一些女孩在第一次面對(duì)這些液滴的時(shí)候會(huì)很興奮，但有一些卻會(huì)覺得羞于啟齒。也許有的媽媽會(huì)覺得育兒頻道放入這樣的內(nèi)容有點(diǎn)過早，但是考慮到現(xiàn)在不少女孩子在9歲就會(huì)開始月經(jīng)初潮，所以媽媽們還是要及早做好思想準(zhǔn)備。
無論她們有什么反應(yīng)，月經(jīng)的到來都意味著她們要開始成為女人了。平均來說，大部分的女孩都會(huì)在12或13歲左右第一次來月經(jīng)。但如果要等到女兒來月經(jīng)以后才跟她解釋什么是月經(jīng)，那就太......>>

問題三：來月經(jīng)一般隔多長(zhǎng)時(shí)間來一次算正常？ 還有來幾天是最好 &nb工p;您好，評(píng)價(jià)月經(jīng)有幾個(gè)要素：月經(jīng)間隔時(shí)間、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間、月經(jīng)量、月經(jīng)期伴隨癥狀。月經(jīng)間隔為28+／-7天，月經(jīng)時(shí)間3~7天，經(jīng)量為每次出血70ml，沒有明顯不適。

問題四：經(jīng)期哪個(gè)時(shí)間減肥最好 您好
所謂的生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段。
所謂的生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段。
此階段的建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間是每周3～5個(gè)小時(shí)。- 不要試圖在此階段進(jìn)
瑜伽減肥
行節(jié)食或超強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的減肥，而是將目標(biāo)放在“塑形”上。月經(jīng)初期也是塑造健美身材的好時(shí)機(jī)，而過度的節(jié)食容易導(dǎo)致脫水卻不能減去脂肪。
-
可以選擇輕柔的徒手運(yùn)動(dòng)，比如簡(jiǎn)化太極拳、普拉提等等。
- 如果在做徒手運(yùn)動(dòng)之前你仍感到煩躁，慢步、慢跑、慢速溜冰都是有幫助的。
參考：baike.baidu/...vl6Yu0

問題五：在月經(jīng)什么時(shí)間懷孕最好 您好: 一般月經(jīng)周期正常，下次月經(jīng)來潮前的第14天的前五后四天為排卵期。 排卵期共10天，在排卵期同房懷孕的機(jī)率比較大，建議您保持好的心態(tài)，情緒也會(huì)影響排卵。

問題六：月經(jīng)來很長(zhǎng)時(shí)間是怎么回事 你好經(jīng)期延長(zhǎng)超過7天，就屬于經(jīng)期延長(zhǎng)，是異?，F(xiàn)象
經(jīng)期延長(zhǎng)從七個(gè)方面找原因
正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為2～7天，少數(shù)為3～5天。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過7天，就算經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期延長(zhǎng)應(yīng)加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關(guān)：
(1)血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長(zhǎng)。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
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(2)盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長(zhǎng)。
(3)慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長(zhǎng)。
(4)子宮肌瘤尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長(zhǎng)。
(5)子宮功能失調(diào)性出血如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。
(6)子宮內(nèi)膜異位癥常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
(7)放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過長(zhǎng)。
所以經(jīng)期延長(zhǎng)有全身疾病的因素，也有許多婦科疾病的原因，應(yīng)予區(qū)分和識(shí)別，然后分別進(jìn)行治療。
經(jīng)期延長(zhǎng)是指月經(jīng)周期正常，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈者。多因黃體萎縮不全、子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)或盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎或安放宮內(nèi)節(jié)育器引起。中醫(yī)學(xué)稱之為“經(jīng)事延長(zhǎng)”。
[臨床表現(xiàn)]
月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長(zhǎng)，達(dá)8～14天左右。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時(shí)白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多；子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性 *** 出血。
[診斷]
1．有典型癥狀，帶經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)達(dá)2周左右。
2．黃體萎縮不全者基礎(chǔ)體溫高溫期至行經(jīng)后數(shù)日方逐漸下降至卵泡期水平；經(jīng)期第5天取子宮內(nèi)膜仍有腺體分泌現(xiàn)象，或殘留的分泌期子宮內(nèi)膜和新生增殖期子宮內(nèi)膜并存；激素測(cè)定經(jīng)期內(nèi)孕激素水平仍高。
3．子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者基礎(chǔ)體溫和子宮內(nèi)膜檢查均正常；B超隨診檢查卵泡發(fā)育不佳，與同期比，卵泡較??；激素測(cè)定，卵泡期雌激素水平偏低。
4．子宮內(nèi)膜炎者婦科檢查宮頸口有大量膿性或血性分泌物，有臭味；宮頸有舉痛，子宮稍大而軟，有壓痛；內(nèi)膜活檢可證實(shí)。
5．盆腔炎者婦科檢查附件增厚，有壓痛。
6．用宮內(nèi)節(jié)育器者B超或X線可見到環(huán)影，有時(shí)位置偏低。
7．鑒別診斷
(1)無排卵型功血：周期嚴(yán)重紊亂，經(jīng)期可持續(xù)數(shù)日或數(shù)十日，經(jīng)量常崩漏交替出現(xiàn)。
(2)子宮黏膜下肌瘤：經(jīng)期也長(zhǎng)，經(jīng)B超可探及官腔形態(tài)不規(guī)則；診刮時(shí)官腔內(nèi)高低不平。
(3)生殖器官惡性腫瘤：多見于老年婦女，通過宮頸刮片和分段刮宮后病理檢查可以確診。
[治療]
1．西醫(yī)藥治療
(1)安宮黃體酮8～12mg，每晚1次口服，經(jīng)前7天開始，共5次；或肌注黃全酮10～20mg，每日1次，連用5天。適用于黃體萎縮不全。
(2)絨毛膜促性腺激素肌注，3000～50001U，于基礎(chǔ)體溫上升2～3天開始，隔日1次，共4～5次。用于黃體萎縮不全。
(3)小劑量已烯雌酚口服，至血止后2～3天停藥，己烯雌酚用量及時(shí)間根據(jù)出血情況定。用于子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)。
(4)口眼克羅米酚可促進(jìn)卵泡發(fā)育。
2．中醫(yī)藥治療
(1)氣虛：經(jīng)行淋漓10余日方凈，量少、色淡、質(zhì)稀，面色觥白，神疲乏力，氣短懶言，舌淡、苔薄，
脈細(xì)弱。
治法：益氣攝血，固沖止血。
方藥：黨參、炙黃芪、白術(shù)各15克，炙甘草、陳皮各10......>>

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