婦科醫(yī)生門診一個最常見的病癥,就是月經(jīng)不調(diào),有近1/3女性是由于異常子宮出血而就診。歷史上對月經(jīng)不調(diào)的定義有多次修訂。中華醫(yī)學會婦產(chǎn)科分會婦科內(nèi)分泌學組參考國際上最新的指南,將異常子宮出血(AUB)命名為月經(jīng)不調(diào)的學名。
對于女性而言,AUB是一件很危險的事情。因為它不僅會影響女性的皮膚和容顏,例如多毛、痤瘡和肥胖,還可能造成排卵功能障礙,導致不孕不育的發(fā)生。因此,女性月經(jīng)不調(diào)不能忍,必須治。
具體來說,月經(jīng)不調(diào)有這些危害
引發(fā)婦科炎癥。由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥,月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
影響美容。女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應。
引發(fā)頭痛。頭痛是一種較常見的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性獨有的生理特點有關(guān),流行病學調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。
導致失血性貧血:如果是不規(guī)則出血,或長期月經(jīng)量過多,可能就會出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等貧血性出血的現(xiàn)象,如果嚴重甚至還會影響到女性生命。
引發(fā)懷孕障礙:月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起,最常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫,這些疾病如果不及時治療,就會導致病情惡化、引發(fā)不孕。
如何判斷是否月經(jīng)不調(diào)
1、周期:是判斷女性月經(jīng)是否正常的最簡單的一個指標,每個女性的月經(jīng)周期都不盡相同,從21~35天不等,也有人40天來一次月經(jīng)。 但只要有規(guī)律性,均屬于正常。
2、經(jīng)血量:如何判斷自己月經(jīng)是否正常呢?女性每次月經(jīng)量的多少因人而異,一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天換四、五次,每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠,每片衛(wèi)生巾都是濕透的,就屬于經(jīng)量過多。
3、行經(jīng)期:女性的經(jīng)期大約是3-7天,出血量最多的時候集中在前3天,以后逐漸減少,直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈以后,過一兩天又來了一點兒,俗稱“經(jīng)血回頭”,這也是一種正?,F(xiàn)象。但是,有的人經(jīng)期長達10-20天,月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短,只是“一晃”即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。
4、經(jīng)血顏色:是判斷女性月經(jīng)是否正常的4個指標中最重要的一個,正常的經(jīng)血是暗紅色的,粘稠無凝血塊。如果經(jīng)血稀薄如水,呈現(xiàn)粉紅色、黑色或紫色,或經(jīng)血完全是凝血塊,都是不正常的。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
注意衛(wèi)生,預防感染:對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦,注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
防止過度節(jié)食,戒煙限酒:注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。長期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)對于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào),對其治療主要是以心理治療為主,適當配合藥物治療。
不宜吃生冷:酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦,血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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