常有許多女性感嘆:女人要是沒有月經(jīng)這個麻煩,日子會好過得多。是這樣嗎?其實不然,月經(jīng)還有很多好處,下面帶你來了解了解,讓你不要再嫌棄月經(jīng)。
月經(jīng)這些好處你知道嗎
1、月經(jīng)可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病
如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮,或者女性既往曾有過正常月經(jīng),現(xiàn)停經(jīng)三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致),就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外,月經(jīng)的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。
2、判斷自己是否懷孕的第一信號
育齡期已婚女性,以往月經(jīng)規(guī)則,此次月經(jīng)超過十天以上未來,首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后,不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施;想生育的,則要更加注意營養(yǎng),避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等,避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期,對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
3、避免過量鐵的傷害
有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病,容易引起患者鐵元素代謝失調(diào),身體內(nèi)會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會大大小于男性,甚至幾乎不發(fā)生,月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
4、促進(jìn)造血功能
月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血,使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”,它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊,能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。實踐證明,體重、健康狀況相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性會因此而致死,而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。
5、雌激素水平穩(wěn)定的象征
規(guī)律的月經(jīng),一方面也反映了身體還比較年輕。雌激素是讓女性身材凹凸有致、皮膚吹彈可破、保護(hù)女性心血管健康的大功臣。進(jìn)入更年期以后,女性除了月經(jīng)紊亂以外,還會有潮熱盜汗、煩躁不安、多疑多慮、乏力疲勞等情況,這正是卵巢衰老,不能分泌足夠的雌激素所造成的一系列問題。
月經(jīng)期間如何正確護(hù)理自己?
首先,要少吃冰的要多保暖。來大姨媽期間不要喝冰凍的東西,不然后患無窮。那么生冷的東西吃進(jìn)去要用胃液去慢慢暖和它,想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經(jīng)的。女性經(jīng)期要注意保暖,特別是小肚子。痛經(jīng)難忍有小妙招。廚房是最好的藥店。雞蛋用麻油煎過(沒有麻油就用食用油湊合吧,用麻油效果會更好),再加入一碗水幾顆紅棗一大塊紅糖煮開趁熱喝,暖暖一碗下肚,癥狀會減輕很多。
其次,要正確挑選姨媽巾。要看日期,不管買什么都要養(yǎng)成留意日期的習(xí)慣,越新鮮的越好。盡量少買折扣的衛(wèi)生巾,有貓膩可能是重新修改了日期的。還要看包裝,包裝是否有破損之類的,而且還要看注意是否是山寨的,山寨的肯定質(zhì)感沒有正品好,買東西要仔細(xì),現(xiàn)在山寨這么橫行霸道,萬分小心才行。而且去大商場買,質(zhì)量往往會比較好比較信得過。最后,注意對比,找適合自己的??梢远嘣囉脦讉€品牌,可以拆開看里面的棉絮是否干凈來鑒定是否信得過。大牌的也不定是好的,適合自己的才是最好的。
姨媽期間如何減緩姨媽痛?
核桃2個,桂圓10個,核桃去殼取肉,桂圓去核去殼取果肉,冷水下鍋一碗水,煮個15分鐘左右就好了。加不加紅糖看個人口味,不加也是可以的。這個方法適合在冬天使用,這兩種最常見的東西都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好東西,核桃桂圓湯口感順滑,核桃的香桂圓的甜結(jié)合得剛剛好,喝完后不僅肚子暖了手腳也暖和了,可以緩解經(jīng)期小肚子寒涼的癥狀。
姨媽期間盡量不要吃涼性的東西,比如白菜、苦瓜、冬瓜、海帶和番茄這些蔬菜,帶有苦味的蔬菜一般都是寒涼的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。蘋果是可以吃的。也不要吃酸味的東西,比如酸秤、桔子和檸檬這些酸的東西。
也可以試一試紅糖姜茶,量大的話怕上火就不要試了。每個月來大姨媽的期間,在大姨媽快要結(jié)束的時候喝上兩三天的紅糖姜茶,幫助體內(nèi)的垃圾排除體內(nèi),其實子宮積累著成年的大姨媽垃圾是很臟的,不僅身體日常要排毒,每個月的子宮也是要排毒的。
紅糖姜茶其實很簡單,四五片洗好的姜片和一大塊紅糖放入冷水煮沸即可,也可以用沸水沖泡姜片和紅糖,都很方便簡單。它有一個暖宮的作用。女孩子的子宮是需要保暖的,暖了才會膚色紅潤,整個人水靈靈。如果排出血塊也不要驚慌,證明紅糖姜茶起作用了。
注意,紅糖姜茶一般都是在上午11點之前喝比較好,白天喝也可以,晚上就不要了。
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