月經(jīng)有血塊怎么辦

日常生活中，女性每個月都需要面臨一件事兒，那就是月經(jīng)，每當(dāng)月經(jīng)來臨的時候，身體就會變得十分脆弱，經(jīng)血量與個人的身體素質(zhì)有著很大的關(guān)聯(lián)，有些女性在月經(jīng)期間會發(fā)現(xiàn)血塊，這種情況下應(yīng)該怎么辦呢?下面一起來看看。

月經(jīng)有血塊怎么辦

1、女性在月經(jīng)期的時候可以吃些驅(qū)寒保暖的食物，紅糖水就是不錯的選擇，可以緩解身體的不適感。

2、月經(jīng)周期若是很正常，那么在月經(jīng)的時候就需要注意勞逸結(jié)合，休息的時候也不能太晚，因為一旦休息得過晚就會影響到臟器功能，所以不要忽視這個睡眠時間，在晚上十點之前就要進入睡眠之中。

3、女性也可以吃些溫和滋補的食物，所以在這段時間可以適當(dāng)吃一些紅豆、紅棗等等食物，以此增加身體素質(zhì)。

4、中藥調(diào)治也可以，比如紅花、薄荷、澤蘭等等藥物，不過一定要在專業(yè)大夫指導(dǎo)下服用。

5、經(jīng)期時吃的食物很重要，對于辛辣、刺激等等食物都需要避免，以免影響到血管收縮，經(jīng)血量變得不正常。當(dāng)氣候過于寒冷的時候，一定要注意保暖，保持心情愉悅，進行適當(dāng)?shù)倪\動，加快血液運行速度，減少身體的不適。

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