準媽媽夏天能不能吃西瓜

準媽媽夏天能不能吃西瓜

人們之所以喜歡炎熱的夏季，我想大概是因為西瓜的緣故，在炎熱的天氣里來一口冰鎮(zhèn)西瓜清涼又解暑，所有的煩惱仿佛在那一瞬間duang的一下全沒了。西瓜不僅有清涼甜蜜的口感，它的果汁里含有豐富的礦物鹽和多種維生素。但那么問題來了，很多正在懷孕的準媽媽肯定要問這樣的西瓜我也能吃嗎？今天我們就來聊聊準媽媽能不能吃西瓜。

西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。

有些準媽媽在孕期會有精神緊張，胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌。

孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕后期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。

西瓜可謂是夏天最香甜清爽的解暑水果之一了，準媽媽吃西瓜有什么禁忌？

西瓜是寒涼食物，而且糖分特別高，如果喜歡吃，在夏天適量的吃也可以，但是不可以大量的吃，因為孕婦有的時候血糖會增高。西瓜的含糖量是很高的。盡量不要吃寒涼性食物。吃了太多的對孕婦的血糖值都要有個監(jiān)測，有時會引起血糖增高，會合并成糖尿病，以這個孕媽媽最好不要大量的吃，腸胃受不了。

孕婦可以吃西瓜嗎

西瓜水分充足，口感清脆爽口，味道香甜，特別適合夏季解渴解暑。而且夏天的時候人們?nèi)菀壮龊?，出汗量也大，所以就會吃掉很多西瓜。也因為西瓜是涼性水果，可以起到解暑作用，那么孕婦能不能吃涼性的西瓜呢？

一、孕婦可以吃西瓜嗎

二、孕婦吃西瓜會導(dǎo)致羊水少嗎

三、孕期吃西瓜的好處

2、孕中后期，很多孕媽媽都會出現(xiàn)不同程度的水腫癥狀，這是由于子宮過大壓迫到下腔靜脈導(dǎo)致靜脈回流不暢導(dǎo)致的，西瓜有很好的利尿消腫的效果，緩解孕期水腫很有效。

3、西瓜里面不光是糖類和水分，還含有豐富的氨基酸、番茄素、胡蘿卜素、各類維生素和微量元素等，孕媽媽吃西瓜不但能清熱解暑，還可以為自己和胎寶寶補充營養(yǎng)。

4、懷孕后，有的孕媽媽體質(zhì)比較燥熱，容易上火，吃些西瓜能很好地改善孕媽媽內(nèi)熱的癥狀。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/19820.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哺乳期能吃雪糕嗎

下一篇: 緩解手腳冰冷注意保暖泡腳多吃肉