現(xiàn)代女性生活壓力越來越大,加班熬夜也是家常便飯,思慮和男性相比也重,以上這些會導致情緒方面易怒易生氣。另外,女性的生理期,痛經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳,這些都會引起血氣的消耗、失血。中醫(yī)學早就指出:“婦女以養(yǎng)血為本。”女性如果不注意自身的養(yǎng)血,容易出現(xiàn)貧血等問題,出現(xiàn)面色暗黃、四肢無力、發(fā)質(zhì)枯燥、頭暈乏力、心悸失眠、手腳冰涼等血虛癥,嚴重貧血者還極易過早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、色斑等早衰癥狀。女人愛面子,只有調(diào)養(yǎng)好身體才能有好氣色好身材。
然而,很多女性不知道怎么正確的改善這些身體問題,臉上出現(xiàn)皺紋、色斑,就買昂貴的護膚品保養(yǎng);頭痛頭暈,不覺得是什么大問題,睡一覺就好,不管不問。長此以往只會越來越糟糕。如果很多女性能懂一點中醫(yī)知識,估計能把自己照顧得很好,并不是所有看起來的小毛病,都可以無所謂,都可以再等等。頭痛頭暈較為雖然常見,但危害性大,在于他的突發(fā)性和不確定性。天氣驟冷,頭痛頭暈的人不在少數(shù),女性中尤其是有幾類人更容易患上此類癥狀,一起來看看吧!
女性中哪幾類人更容易頭痛頭暈?
1、體質(zhì)比較單薄的,屬于陽虛型體質(zhì)的人,本來就怕冷,平素就是手腳冰涼的人,這類人比別人更容易感受風寒,易得感冒,易患頭痛,建議在寒冬季節(jié)注意保暖和進食一些熱量高的食品,不贊成吃的太素。
2、平時有心腦血管毛病的人群,例如高血壓,血脂高和血瘀型體質(zhì)的患者,本來平時由于血液粘稠度高或血管壁窄等原因,血液的運行就太不順暢,再加上天氣的原因,遇寒收縮的原理造成腦部供血不足,也是容易頭痛頭暈的原因之一。建議適當保暖,合理飲食,適當運動,積極配合治療
3、是低頭一族里面嚴重的頸椎病患者,這類人平素手機電腦不離手,過度低頭等不良姿勢造成頸椎錯位,頸椎增生,椎管合窄等原因,進而引致的頭痛頭暈不在少數(shù),而且有不斷擴大的趨勢,重者影響生活和工作質(zhì)量,建議少玩手機,適當運動,充足睡眠,對癥治療。
針對經(jīng)常頭痛頭暈的女性患者,平時經(jīng)常釆用傳統(tǒng)的方法治療,安全可靠。
例如推拿按摩,針灸熱敷等等。當然如果說療效快捷,操作簡便的方法,我推薦艾灸療法。
一般感受風寒引起頭痛頭暈可以釆用,艾灸杯刮灸,由大椎刮灸至肩井肩峰一線,出痧效果更好。
如果是頭痛頭暈屬虛證的患者可以釆用手法按摩和直灸結(jié)合的方法,對應(yīng)的穴位有,風府,風池,大椎,肩井,太沖,足三里,外關(guān)等,一般對癥灸3~4個穴位即可,每穴5分鐘左右,灸至略感癢痛效果更佳。
還有一個特效方法,就是用兩個艾灸杯同時溫灸雙耳,效果更快。
溫馨提示,為保險起見,如果患者自行治療,請咨詢艾灸師為妥。
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