女性老得快中醫(yī)調(diào)養(yǎng)脾胃效果好

女人都愛美麗，但是很多女人并不知道怎么留住美麗，只知道化妝，浪費青春，一點也不愛惜自己的身體，甚至有的吸煙喝酒，這些都是傷害身體的，間接的就會影響到了你的美麗，脾虛的女人老的快，害怕了嗎，多吃一些對身體有益的食物，這樣女人也可以延緩衰老，也可以變得更加的有美麗。

女性經(jīng)常會出現(xiàn)脾胃不和貧血的情況，不妨都吃一些補血補氣的食物吧，番薯 作用：有補脾和血、益氣通便的作用。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛的人，可用番薯當主糧，常食之。栗子 作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。大棗 作用：補益脾胃，養(yǎng)血安神。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫闾隆⑽溉跏成?、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

很多女性都有脾胃虛弱的情況，長期這樣就會導致身體出現(xiàn)很多的問題，所以要吃一些補氣的食物。具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品：如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。 脾虛者的忌食食物 ①性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品：如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。②味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品：如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。③利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。

小編給大家總結(jié)的這些補血養(yǎng)顏的食物大家一定要牢記并運用到生活中去哦。女性們一定要調(diào)理好自己的身體，它的每個臟器只要有一個不太好就會影響到其它的正常工作哦，脾虛的女人老的快，我們不要做那樣的女人，我們要學會保養(yǎng)自己，勤于鍛煉，讓青春永駐，女性們希望大家美麗每一天。

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