女性經(jīng)常穿坡跟鞋會(huì)尿失禁嗎

女性經(jīng)常穿坡跟鞋會(huì)尿失禁嗎

坡跟鞋是介于平底鞋和高跟鞋之間的一種鞋，坡跟鞋結(jié)合了高跟鞋和平底鞋的優(yōu)點(diǎn)，坡跟鞋可以起到增高的效果，但是他不會(huì)像高跟鞋那樣不穩(wěn)定，坡跟鞋還是很穩(wěn)的，網(wǎng)上有說法說經(jīng)常穿坡跟鞋會(huì)導(dǎo)致尿失禁，到底是不是真的呢?答案是肯定的，是不是很驚訝坡跟鞋穿多了真的會(huì)尿失禁，至于原因我現(xiàn)在慢慢解釋給大家。

由于露趾或密頭的坡跟鞋都會(huì)增加盆骨承受的壓力，因?yàn)橐话闳俗呗窌r(shí)腳跟先落地，這樣可以卸去八成撞擊力，但穿坡跟鞋則可以使腳前掌承受過多壓力，這樣會(huì)使身體的膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，承受和吸收更多震蕩力，而且盆骨所受壓力愈大，盆骨附近的肌肉也會(huì)退化的越快，尤其是女性尿道外括約肌，會(huì)退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，也就是憋尿的能力退化，從而引起尿道失禁，這種尿失禁屬于壓力性失禁，這就是因?yàn)槠赂沟门韫歉浇膲毫Ψ植疾痪哟罅四虻赖膲毫?，?dǎo)致了不自主的溢尿。

以上大概就是經(jīng)常穿坡跟鞋導(dǎo)致尿失禁的原因，那么女性穿坡跟鞋的時(shí)候該如何預(yù)防尿失禁呢?

一、適當(dāng)控制一下情緒，不要大笑，在咳嗽和噴嚏時(shí)控制一下程度。你要想象你現(xiàn)在正處在重壓之下，任何一個(gè)大幅度的動(dòng)作都可能成為壓死駱駝的最后一根稻草，所以你要注意自己的行為，不要笑的太張揚(yáng)，咳嗽和打噴嚏也不要太用力。

二、保持體重，坡跟鞋導(dǎo)致尿失禁的原因就是因?yàn)槠赂淖呗贩绞郊哟罅伺韫堑膲毫?，從而使得尿道周圍的括約肌開始退化，從而出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，而這個(gè)壓力就和你的體重息息相關(guān)，你的體重很重，那你盆骨所承受的壓力就越大，如果你很輕那么你盆骨所承受的壓力就越小，你尿失禁的可能就越小。

三、在平常的時(shí)候要鍛煉一下自己的括約肌，也就是鍛煉一下自己的憋尿能力，盡你最大的努力增加你憋住的時(shí)間，比如你現(xiàn)在每一個(gè)小時(shí)你要去一次廁所，你可以將時(shí)間逐漸延長半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，直到緊迫的癥狀緩解。

四、還有一種解決辦法就是多上幾次廁所，提前觀察好廁所的位置以備不時(shí)之需，畢竟多上幾次廁所別人也不會(huì)笑你。

女性患尿失禁的病因有哪些

　　尿失禁一般是癱瘓老人或者小孩子才會(huì)有的問題，但其實(shí)尿失禁也是女性羞于啟齒的一種常見病?，F(xiàn)在就跟著我一起來了解一下女性患尿失禁的病因吧。

　　女性患尿失禁的病因 　　一、飲食因素

　　專家指出，如尿頻同時(shí)每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時(shí)，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒容易尿失禁。

　　二、尿道因素

　　如果患者尿頻但每次尿量不多，尿時(shí)無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎，包皮過長，或蟯蟲刺激陰部等。

　　三、神經(jīng)性疾病因素

　　幼兒膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。

　　四、泌尿系統(tǒng)疾病因素

　　如果人體的泌尿器官出了問題，就會(huì)發(fā)生，如尿頻、尿急、尿痛、尿失禁的癥狀，尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等會(huì)引起尿失禁，尿檢查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞，嚴(yán)重時(shí)伴有全身感染中毒癥狀。

　　尿失禁的臨床表現(xiàn) 　　尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁4類。

　　充溢性尿失禁是由于下尿路有較嚴(yán)重的機(jī)械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留,當(dāng)膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過尿道阻力時(shí),尿液不斷地自尿道中滴出。該類患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。

　　真性尿失禁是由完全的上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變引起,排尿依靠脊髓反射,患者不自主地間歇排尿(間歇性尿失禁),排尿沒有感覺。

　　急迫性尿失禁可由部分性上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強(qiáng)烈的局部刺激引起,患者有十分嚴(yán)重的尿頻、尿急癥狀。由于強(qiáng)烈的逼尿肌無抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。

　　壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)(如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時(shí))即有尿液自尿道流出。引起該類尿失禁的病因很復(fù)雜,需要作詳細(xì)檢查。

　　女性尿失禁的簡介 　　尿失禁，系指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發(fā)于任何季節(jié)，但以秋冬季節(jié)表現(xiàn)嚴(yán)重。尿失禁是任何年齡及性別人士都可能患的疾病，但以老人和女性為多。

　　一些女性朋友，在咳嗽、運(yùn)動(dòng)、大笑時(shí)不由自主的出現(xiàn)尿液漏出，或老想小便、小便次數(shù)明顯增多、有時(shí)突然想小便來不及找?guī)陀行”隳绯龅鹊惹闆r時(shí)，就要警惕你可能屬于女性尿失禁。

　　女性尿失禁患病人數(shù)多，約占成年人的20%以上。一項(xiàng)調(diào)查顯示北京社區(qū)發(fā)病率為 46.5%(94人/202人)，以中老年女性更為常見，隨著老齡化社會(huì)的到來，女性尿失禁的問題更加突出，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。美國泌尿科醫(yī)學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)顯示，有一半以上的女性都有過尿失禁的困擾，其中又有近一半的女性尿失禁患者影響生活質(zhì)量。如患者常常說：我擔(dān)心咳嗽或大噴嚏會(huì)引起尿失禁，每到一處我最關(guān)心的是廁所在哪里，我感到沮喪、壓抑、我不敢離家時(shí)間太長，我擔(dān)心別人取笑我、我擔(dān)心隨年齡增長加重、我控制飲水、影響性生活等。一項(xiàng)研究表明，67%患者影響性生活，近1/3患者在性生活時(shí)發(fā)生漏尿。如果尿失禁已影響到你的生活應(yīng)該積極治療，越早治療效果越好。

　　預(yù)防尿失禁的方法 　　要有樂觀、豁達(dá)的心情,以積極平和的心態(tài),笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心境和情緒。

　　防止尿道感染。養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3～5天,在炎癥初期快速治愈。

　　保持有規(guī)律的性生活。研究證明,更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發(fā)生率,同時(shí)可防止其它老年性疾病,提高健康水平。

　　加強(qiáng)體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁,應(yīng)積極治療這些慢性疾病,改善全身營養(yǎng)狀況。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動(dòng),可以明顯改善尿失禁癥狀。

女孩每天穿高跟鞋，會(huì)對腳產(chǎn)生不好的影響嗎？

高跟鞋對于每個(gè)愛美的女生來說都是陌生的，高跟鞋在穿上之后能夠讓女性的曲線更加美麗，在數(shù)學(xué)上也能夠更加好看一些，讓女性看起來更加有女人味兒。但是女性每天穿高跟鞋對于腳是不好的，很可能會(huì)對自己的身體健康有影響。

一、女孩兒每天穿高跟鞋對腳的影響

2、穿著高跟鞋行走和正常的走路是不一樣的，受力點(diǎn)是完全不同。經(jīng)常穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)都受到壓迫，長時(shí)間的壓力很可能會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

3、容易腰酸背痛。女生在穿高跟鞋之后，人的重力就會(huì)大大的改變，骨盆會(huì)往前傾，而且腰也會(huì)自然的向后仰，如果過度的腰部收縮，很可能會(huì)導(dǎo)致腰椎的關(guān)節(jié)處于緊張的狀態(tài)，時(shí)間長了之后就會(huì)引起腰酸背痛。

4、容易損傷腳踝。反正你現(xiàn)在穿高跟鞋的時(shí)候都非常容易崴腳，因?yàn)榇└吒臅r(shí)候會(huì)改變腳部和腿部舊的形狀會(huì)加劇，小腿肌肉的收縮時(shí)間長了之后，腿部的肌肉會(huì)拉緊，會(huì)損害到腳踝。在穿高跟鞋的時(shí)候，腳跟也會(huì)被墊高，時(shí)間長了之后容易產(chǎn)生跟腱炎。

二、結(jié)語

很多女性喜歡穿著高跟鞋，為什么穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致不孕？

對于一些身材偏矮的女孩子來說，她們喜歡平時(shí)穿高跟鞋，這樣和衣服搭配起來更顯得高挑一些。不過，女人常穿高跟鞋也有不少潛在的隱患，而且要小心不孕不育。聽到這兒，大家可能有些好奇，高跟鞋怎么會(huì)和不孕不育聯(lián)系在一起呢?下面讓我們一起看一個(gè)案例，通過下面這些敘述，大家就會(huì)漲知識了。

“高跟鞋控”飽受不孕折磨

案例：有一個(gè)貧困的農(nóng)村女孩，靠助學(xué)貸款讀完了大學(xué)，畢業(yè)后找到了一份銷售的工作。由于長得比較矮小，她每天都穿著7厘米以上的高跟鞋東奔西跑拉業(yè)務(wù)，務(wù)求早日還清貸款。3年后，終于還清了貸款，并與一位同鄉(xiāng)結(jié)了婚，日子雖然清貧卻很幸福，可是婚后1年多，努力“造人”的她卻一直未能懷孕，不斷的猜疑、爭吵，讓婚姻瀕臨破裂。最后，他們找到了一家醫(yī)院不孕科主任并接受了詳細(xì)的檢查，才知道了真相：由于這個(gè)女孩每天長時(shí)間穿著細(xì)跟高跟鞋，導(dǎo)致子宮位前傾、月經(jīng)不調(diào)，引發(fā)不孕。沒有多少積蓄的夫妻倆對高額的治療費(fèi)用一籌莫展。

高跟鞋能導(dǎo)致不孕

專家介紹，女性穿高跟鞋的時(shí)候身體會(huì)前傾，使骨盆承受更多的壓力，尿道控制排尿的功能會(huì)隨之減弱，引起尿失禁;另外，當(dāng)人體重心前移時(shí)，全身重量會(huì)過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋時(shí)，骨盆會(huì)隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會(huì)使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕，小靜就是這樣的情況。

同時(shí)，專家也提醒愛美的女性朋友，不要每天長時(shí)間穿著高跟鞋，要準(zhǔn)備一些舒適的便鞋、運(yùn)動(dòng)鞋替換，鞋跟又細(xì)又高的“釘子鞋”對女性骨盆的傷害尤其大，很容易造成不孕等惡果，不穿為妙。

看完了這篇文字，大家對于女人常穿高跟鞋帶來的嚴(yán)重危害有了深刻認(rèn)識。以前許多人只知道穿高跟鞋會(huì)引起足部傷害，對引起女性不孕可能第一次聽說吧。不過，既然大家了解到這些健康養(yǎng)生注意事項(xiàng)，希望那些平時(shí)愛美，喜歡經(jīng)常穿高跟鞋的女性朋友，尤其是備孕女子，一定要小心不孕不育，盡量穿平跟鞋。

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