女性月經(jīng)量多怎么辦,食療可緩解

女性月經(jīng)量多怎么辦,食療可緩解

女性是一個特殊的群體，不僅要注意飲食上面的調(diào)理，還要注意生活的習(xí)慣等等方面，以免對身體一些不利的因素，對身體健康有影響，女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，那么月經(jīng)量多怎么辦呢，其實食療是可以有緩解作用的呢。

1、母雞艾葉湯：老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。有補氣攝血，健脾寧心的功效，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹意氣消沉痛，舌淡脈細。

2、地黃煮酒：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。

3、歸地?zé)蛉猓貉蛉?00克，當(dāng)回、生地各15克，干姜10克。將羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。有溫中補虛，益氣攝血的作用。適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

上面介紹了關(guān)于月經(jīng)量比較多的話應(yīng)該如何調(diào)理的一些方法，食療有的時候要比藥物更有效，同時也不會有任何的副作用哦，所以如果你也有月經(jīng)量比較多的情況的話不妨試試上面的這些食療方法，你會有不一樣的收獲。

月經(jīng)量大吃什么水果,月經(jīng)期間量太多吃什么

月經(jīng)是女性發(fā)育的標(biāo)志，而且女性月經(jīng)的量、色、味都可以體現(xiàn)出女性身體是否健康?，F(xiàn)在有不少女性的月經(jīng)量要么很少、要么就很多，而月經(jīng)過多的人容易貧血、營養(yǎng)不足。所以女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)吃一些營養(yǎng)品，比如水果。那么，月經(jīng)量大吃什么水果呢?

月經(jīng)量大吃什么水果 其實月經(jīng)量多是可以注意吃一些清淡的食物的，要多吃清火的水果和蔬菜蘋果香蕉西蘭花等不吃生冷，刺激性食物就可以，多喝些紅糖水，可以暖宮，有益于排除經(jīng)血，減少患病幾率忌吃涼的東西，晚上睡覺前用熱水泡腳。

月經(jīng)過多，也就是失血過多，所以患者在飲食上要注意多補充蛋白質(zhì)和鐵，可以多吃廋肉、動物肝臟、豆腐豆?jié){、枸杞子、益母草等。在經(jīng)期，要保證充足的休息，清淡飲食，不要吃辛辣刺激食品，保持外陰清潔衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生棉。平時要加強鍛煉、多運動。

以上是針對月經(jīng)量過多的人要注意的事情，而月經(jīng)量少的女性應(yīng)該盡量多吃一些富含鐵和滋補效果較好的食物，比如：牛奶、豆?jié){、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、黑豆、海參、胡桃仁等等，這類的食物是可以經(jīng)常食用的，對女性的月經(jīng)調(diào)理會有比較好的作用，尤其是女性在來月經(jīng)的時候，可以適當(dāng)?shù)暮赛c紅糖水調(diào)理身體，也會有保證月經(jīng)量正常的作用，在平時生活中還可以適當(dāng)?shù)某渣c豆制品，蔬菜類也可以有條理的作用，比如：油菜、小白菜、卷心菜、芹菜、芥菜、青蒜、菜花、西紅柿、胡蘿卜等等，患者只要注意平時的飲食搭配，保證合理營養(yǎng)的飲食，就可以得到改善的效果了。

月經(jīng)期間量太多吃什么 專家介紹，月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。

月經(jīng)過多的病人，從中醫(yī)臨床角度來看，可分為氣虛證、血熱證、陰虛證、血淤證等證型。根據(jù)不同證型的不同癥狀，可采用不同的食療方法。

1、氣虛證。病人表現(xiàn)為經(jīng)來量多、色淡紅、質(zhì)清稀，伴有氣短懶言、肢軟乏力、面色白等，可采用下列方法：參芪山藥粥。黃芪30克，山藥60克，黨參15克。先將黃芪、黨參煎汁至300毫升，去渣，山藥研粉，加入黃芪、黨參中攪拌成粥，每日一劑，分兩次服用。具有補中益氣的作用。

2、血熱證。病人以經(jīng)來量多，色鮮紅或深紅，質(zhì)稠、有小血塊為特征，伴有心胸?zé)┰?、面紅口干、小便短黃、大便干結(jié)等癥狀，病人不妨用以下方藥：貫眾丹皮湯。貫眾15克，丹皮10克。貫眾醋炒后與丹皮加水煎煮，每日一劑，頓服。具有清熱止血的功效。

3、腎陰虛型。病人以頭暈耳鳴，手足心熱，腰膝酸軟，或午后低熱，顴紅口干，心煩失眠，時有盜汗等為特征。病人可試用下列方法：二冬膏。天冬、麥冬各250克，旱蓮草、女貞子各100克，水熬去渣，煉蜜收膏，每次服10克，一天3次，具有滋陰清熱的作用。

4、血淤證。以經(jīng)來量多，色紫暗，或有小血塊，小腹疼痛拒按，舌有淤點為特征，可采用下列方法：玫瑰花益母草湯。玫瑰花、益母草、雞冠花各15克，紅糖適量。三藥水煎煮兩次，每次用水250毫升，煎煮兩次后混合，加入紅糖適量，分1～2次乘熱服。

有關(guān)月經(jīng)量多吃什么好的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，目前治療月經(jīng)量過多的食療方法有很多種，正確的食物可以幫助我們及時解決這樣的情況，可以防止一些不當(dāng)?shù)奈：?，為我們的身體情況提供更加全面的保障。

每月月經(jīng)量多怎么調(diào)理,脾虛引起月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

月經(jīng)絕對是每個女人都會有的煩惱，月經(jīng)量太多或者太少會煩惱，月經(jīng)推遲會煩惱，痛經(jīng)更是痛苦，因此調(diào)理身體成為了重中之重，作為中國人，以食為主，當(dāng)然更喜歡食療為主，那么每月月經(jīng)量多怎么調(diào)理，脾虛引起月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理效果好?這些都是很多女人關(guān)注的重點，小編為大家整理了一些資料。

每月月經(jīng)量多怎么調(diào)理
月經(jīng)過多，指月經(jīng)量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致。常見經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無力。

很多女性都遇到過月經(jīng)量多的問題，月經(jīng)量多可以通過調(diào)理治療，那月經(jīng)量多怎么調(diào)理?在平時生活中要注意休息好，不能勞累過多，在飲食方法要注意補血，不要吃辛辣上火的食物。以下為大家介紹兩種飲料來調(diào)理月經(jīng)量多。

1、黑木耳紅棗茶。黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲。茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

同時要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。勞逸結(jié)合，不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。飲食要注意飲食應(yīng)定時定量。不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

脾虛引起月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
女性朋友一旦出現(xiàn)了脾虛是容易出現(xiàn)腹脹并且還會有體倦乏力的情況出現(xiàn)，那么脾虛的女性要如何護理保養(yǎng)呢?首先一定要注意對女性的保暖問題，脾虛的女性平時生活當(dāng)中一定要注意保暖工作，冰涼的雙手不要按壓在腹部。

經(jīng)期提前：黑芝麻50克炒熟，趁熱沖入米酒20毫升，紅糖50克。每日1劑，連服7天。黑芝麻補肝腎，紅糖益氣補血，健脾暖胃。

經(jīng)期前后不定：烏雞1只，黨參、當(dāng)歸、桂圓各5克，煲湯即可。月經(jīng)前連續(xù)吃5天。量多，色深，有血塊：玫瑰花、月季花各適量，與紅茶一起沖泡。玫瑰花活血調(diào)經(jīng)，月季花活血止痛。桂圓30克，加水煎煮，加入雞蛋即可。桂圓補血安神，雞蛋補陰補脾和胃。

女生經(jīng)期飲食注意事項：可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

其次保持樂觀的心理狀態(tài)也很重要，因為樂觀的情緒是會讓人體的陰陽出現(xiàn)平衡，當(dāng)人體處于精神愉悅時，是能夠保持人體旺盛的新陳代謝這對保養(yǎng)脾臟是有很好的效果。最后適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉對人體也是非常有好處的，科學(xué)飲食能夠有利于人體的消化吸收讓腸胃變得更加的通暢。

月經(jīng)期吃什么增加量多,月經(jīng)量多吃點啥藥好

月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜周期性的變化而形成的，由的女性在了解到一些生理知識后，會特別的關(guān)注自己的月經(jīng)情況。有的女性則會詢問自己的母親，自己的月經(jīng)量變得越來越少了，應(yīng)該怎么辦?有些父母就比較的注重調(diào)理，不會建議用藥，會選擇食療。那么月經(jīng)期間吃什么增加量多呢?那么我們一起來看看吧：月經(jīng)期吃什么增加量多

月經(jīng)期吃什么增加量多
1.黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

2.羊肉生姜當(dāng)歸湯：當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

3.益母草烏骨雞湯：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

4.保證充足的睡眠時間

5.俗話說：女子以血為本，以肝為先天。養(yǎng)肝血對女性來說是非常重要的。肝血缺乏，月經(jīng)量簡單變少，睡覺比什物更養(yǎng)肝血。所以月經(jīng)量少的人，要確保足夠的睡覺，最遲也要在晚上11點曾經(jīng)入眠，才能使肝血得到滋補，改動月經(jīng)量少的狀況。

6.可服用藥物

1.指迷茯苓九每日2次，每次5克，吞服。用于痰濕者。

2.河車大造丸每日2次，每次3克，吞服。用于腎虛精不足者。

3.調(diào)經(jīng)活血片每日3次，每次5片，吞服。用于氣滯血瘀經(jīng)行不暢者。

4.益母草膏每日3次，每次2匙，開水沖服。用于經(jīng)行不暢者，亦可經(jīng)前2～3天服。

月經(jīng)量多吃點啥藥好
飲食上要多注意接觸含鐵和滋補性的食物。這類食物如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、黑豆、海參等，都非常適合大家去選擇。而這些滋補性和含鐵豐富的食物，可以幫助滋養(yǎng)女人的肝血，避免引起缺鐵性貧血，也可以適當(dāng)調(diào)理內(nèi)分泌。

依靠這些食物滋補調(diào)養(yǎng)，經(jīng)血量少情況還在持續(xù)的女性，注意調(diào)整好心態(tài)，生活上和工作上別給自己太大的壓力，注意補充好睡眠，這也對增加月經(jīng)量有一定的幫助。因為休息好了、心情舒暢了、飲食滋養(yǎng)到位了，身體才會更健康。

月經(jīng)量少的女性可通過以下幾中食物療法來進行調(diào)理：

1、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

4.雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

5.當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

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