孕婦吃哪些食物有預(yù)防輻射的功效

孕婦在飲食中少不了鈣、少不了蛋白質(zhì)、少不了維生素、更少不了防輻射的食物，那哪些食物有預(yù)防輻射的功效呢，相信不少孕婦都不清楚，下面，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹預(yù)防輻射的食物，平時在飲食中孕婦們要酌情的添加哦。

防輻射食物：

1.紫菜：紫菜具有防輻射的作用，這是毋庸置疑的，因為紫菜中含有“硒”微量元素，除了防輻射意外，還有增加人體的免疫力、強身健體的作用，當(dāng)然紫菜還有抗氧化等諸多的營養(yǎng)成分，作為保健食物來說非常有效，孕婦防輻射可以采用紫菜雞花湯，美味又健康。

2.黑色的食物：黑木耳這個食物有吸附作用，相信孕婦們都聽說過，因為其中的營養(yǎng)元素能夠?qū)⑾纼?nèi)的各種雜質(zhì)吸附后排出體外，排毒效果非常好，不知道黑木耳還有防輻射的效果吧，孕婦們平時的時候可以多吃一些，清炒、燉湯味道都不錯，還能夠提升孕婦的食欲。

小小黑芝麻大大的功效，黑芝麻有美顏生血、補腎益腦的效果，還有防輻射的功效，平時的時候孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，還具有提高免疫系統(tǒng)，這樣也利于胎兒的健康，大道家園天然養(yǎng)生專家說黑色的食物基本上都有一定的防輻射的效果哦，平時可以多多觀察。

3.西紅柿：西紅柿有防輻射的效果，孕婦們可以經(jīng)常食用，而且西紅柿還具有抗氧化能力，對孕婦來說不僅營養(yǎng)豐富、味道還鮮美，是孕婦們不錯的選擇。

孕婦吃哪些食物有預(yù)防輻射的功效?相信您都清楚了西紅柿、紫菜、黑芝麻、黑木耳等等都具有防輻射的效果。大道家園天然養(yǎng)生專家說在平時的時候可以多吃一些，此外，在平時還要遠離有輻射源的地方，只有這樣才能夠避免胎兒會受到影響。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/18688.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 益母草煮雞蛋——補血調(diào)經(jīng)增強體質(zhì)

下一篇: 中年女性食療,荔枝核香附瘦肉湯