咸鴨蛋,還是自己家腌制比較放心,新鮮的鴨蛋經(jīng)過腌制以后就會口感很香,而且會有黃色的油流出來,真的是非常不錯的一種食物。可以和面食一起吃,會更香。孕期飲食一定要注意,咸鴨蛋一定不要吃了,為什么不能吃呢?
孕婦慎吃咸鴨蛋
孕媽媽孕期各種的激素水平都是十分不穩(wěn)定的,特別是體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的添加而不斷增加,雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過多存留的效果。每只咸蛋富含鹽10克以上,而人體日需鹽量約5~8克。大家要知道咸鴨蛋的鹽量一個就超過了孕婦每天需要的鹽分,如果吃的太多了肯定會讓預(yù)防出現(xiàn)水腫,所以說孕媽們不適合吃。
孕婦吃咸鴨蛋的壞處
孕媽媽過量食用咸鴨蛋會使體內(nèi)有用血液循環(huán)量劇減,供應(yīng)胎兒的血液減少,會形成胎兒在子宮內(nèi)缺氧,影響生長發(fā)育,又因為胎盤缺血,也易觸發(fā)妊娠高血壓綜合征發(fā)作。還會鹽的攝入量遠遠超過機體需要量,致使孕媽媽高度水腫。
咸鴨蛋礦物質(zhì)對比多,雞蛋本來和鴨蛋對比的話,我以為還是鴨蛋的營養(yǎng)物質(zhì)要多些,單從報價上咱們就知道,鴨蛋就比雞蛋貴,當然許多兄弟說這么說不恰當,本來確實即是這么,鴨蛋中的鐵元素和鈣都是很豐厚。
上面介紹了關(guān)于孕婦能不能吃咸鴨蛋的這個問題,可以看出孕婦在孕期最好不要吃這樣的食物,這樣的食物含有的鹽分比較多,對于孕婦和胎兒都是很不利的,所以說孕婦不適合吃這樣的食物。孕婦在孕期要注意這些問題,以免帶來不利。
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