女性吃桃花豬蹄粥讓內(nèi)分泌更平衡

女性內(nèi)分泌失調(diào)，會導(dǎo)致肌膚干燥、脾氣暴躁，伴隨著而來的還有肥胖、婦科疾病、白發(fā)、早衰等疾病的困擾，內(nèi)分泌是調(diào)節(jié)女性身體健康的平衡器。如何保證自己內(nèi)分泌平衡呢?女性吃桃花豬蹄湯有什么好處呢?

女性吃桃花豬蹄湯的營養(yǎng)價值

內(nèi)分泌失調(diào)是影響女性健康的晴雨表，內(nèi)分泌不平衡，女性就像進(jìn)入了更年期，有很多伴隨癥狀的發(fā)生，不但自己不舒服，自己的消極情緒還會波及家人喝公司同事，危害非常多。因此，我們應(yīng)該利用合理的膳食幫助自己調(diào)理內(nèi)分泌，桃花豬蹄湯就是非常好的一種保健湯。

桃花豬蹄粥

食材：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量

做法：

1.首先將桃花焙干，然后研成細(xì)末備用;粳米淘洗干凈后備用;

2.將豬蹄清洗干凈后放入鍋中，并且加入適量的清水煮沸，等到豬蹄煮爛的時候再將骨頭取出。之后放入準(zhǔn)備好的粳米以及桃花末，用文火煨粥等到粥快熟的時候再放入鹽、香油等調(diào)料拌勻后即可食用。桃花豬蹄粥隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。

內(nèi)分泌失調(diào)影響女性健康 巧用桃花豬蹄湯改善內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。

喝桃花豬蹄湯有很好的活血化淤的功效，尤其是對于產(chǎn)后的女性而言，經(jīng)常食用不僅能夠調(diào)理內(nèi)分泌，同時還可以起到很好的補血功效。我們在煮桃花豬蹄湯的時候，天要注意先把豬蹄煮爛，然后再拿來煮粥，如果一次煮出來的豬蹄湯喝不完，可以密封保存在冰箱里，二次食用。女性產(chǎn)后非常適合喝這款湯，產(chǎn)后食此粥，既可通乳、去體中淤血，又可去臉部色斑及滋潤皮膚，補養(yǎng)身體。

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