孕婦產(chǎn)后不能貪吃的食物有這些

孕婦產(chǎn)后不能貪吃的食物有這些

孕婦們在懷孕期間的飲食都非常講究，有的食物不能吃就一點也不能吃，不然會引起一些問題發(fā)生，主要問題是胎兒的健康，那產(chǎn)后是不是就能肆無忌憚的吃呢?大道家園天然養(yǎng)生專家說孕婦產(chǎn)后也不能太貪吃，有些食物還是少吃一點好，下面為大家介紹不能貪吃的食物，一起看下吧。

1.西蘭花：產(chǎn)后的媽媽們還要完成哺乳的任務，所以飲食也要注意一些，大道家園天然養(yǎng)生專家說西蘭花菜花等蔬菜食用后，容易引起胎兒脹氣不舒服、哭鬧不停，所以在哺乳期的時候少吃點西蘭花，不能吃的太多，適量為止，而且在吃的時候一定要煮熟吃，不要生吃。

2.巧克力：哺乳期的時候，巧克力最好不要吃，非想要吃一下那就吃一丁點吧，大道家園天然養(yǎng)生專家說巧克力內(nèi)含有可可堿，這會隨著母乳滲入新生兒體內(nèi)，對新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟、肌肉、排尿都不好，所以要注意巧克力的危害，不要讓新生兒遭受影響健康的食物。

3.辛辣的食物：哺乳期的媽媽們最好不要吃辛辣的食物，以為新生兒沒有什么異常，大道家園天然養(yǎng)生專家說辛辣的食物會讓新生兒哭鬧不停，讓新生兒難受。

4.柑橘類水果：這樣的水果會刺激消化道，所以胎兒要注意，想要吃含有維生素C的水果可以換成其他的水果，比如：木瓜、芒果就行，大道家園天然養(yǎng)生專家說刺激新生兒的消化道會讓新生兒有煩躁、嘔吐的情況發(fā)生。

孕婦產(chǎn)后不能貪吃的食物，就為大家介紹到這里，相信大家都了解了，孕婦懷孕的時候飲食都非常的注重，可別在產(chǎn)后的時候掉鏈子了，還是要注意飲食，孕婦可以適當?shù)某砸恍├谙履痰氖澄?，比如：蘋果、鯽魚、雞肉、菠蘿等等。

有哪些食物是坐月子不能多吃的？

2:盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食；

3:避免食用巧克力：因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積。

4:注意不可以吃寒涼的食物，比如說海鮮。這種食物會影響奶水性質(zhì)，降低嬰兒免疫力。

回奶食物，例如大麥和黑豆、南瓜子、辣椒、桂皮、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、 韭菜、芹菜、苦瓜、筍、山楂、柿子、西瓜、咖啡、碳酸飲料、冷飲等，大麥茶最回奶。

　1、坐月子不能吃生冷食品

特別是夏季，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

2、坐月子不能吃過硬不易消化食物

產(chǎn)婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

3、坐月子不能吃太咸的食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

4、坐月子不能吃辛辣等刺激性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

5、坐月子不能吃巧克力

坐月子整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體 健康 。

寶寶出生以后，能夠堅持母乳喂養(yǎng)，給寶寶堅持喝母乳是最好的。我當時母乳不夠，還去國媽買了喜寶催乳茶，植物配方，還是國外直接發(fā)的，喝了以后效果挺好的

油膩的。酒類的

其實任何東西都不需要特意多吃

適量就好

有很多東西都不能吃的，特別是母乳喂養(yǎng)的寶媽，吃的東西都會過到寶寶的。辛辣的不能吃，調(diào)味料也少吃，還有冷的油膩的都少吃，水果都要用熱水燙一下在吃。我去年生了二寶后牙齒一直都敏感，冷的酸的都不能吃，整整九個月，純母乳的，為了寶寶的 健康 ，吃的基本都是非常清淡的，以前的我是沒有辣吃不了飯的，搞得現(xiàn)在都不會吃辣椒了[捂臉]

寒涼性食物包括冷飲和冰箱儲藏食物,如直接從冷藏拿出的水果或者涼拌菜等,除此之外還包括物性寒涼的食物例如螃蟹、甲魚、蔬菜中的茄子、冬瓜以及水果中的梨、西瓜等

當然如果新媽媽體質(zhì)屬于熱性體質(zhì),如容易便秘、口渴等,可以適當?shù)某砸稽c寒涼性質(zhì)的蔬菜,如排骨燉蓮藕湯、絲瓜豆腐湯等。

2.辛辣刺激食物

辛辣刺激性的食物包括,辣椒、生姜、蒜、胡椒、花椒、茴香等這些熱性調(diào)料所做出來的食物,如麻辣燙、火鍋、麻辣香鍋、麻婆豆腐、酸菜魚等。

3.堅硬的食物

堅硬的食物包括，排骨、牛肉干、燒餅、鍋巴、饅頭干、核桃,堅果,板栗, 花生,瓜子等

4.油膩的食物

如油炸食品、豬板油、肥肉、肥肉、油炸散子、雞皮，多脂肪動物腸等

5.咸菜、腌肉、榨菜、酸黃瓜、泡苧臘腸、臘肉、腌魚等

6.茶、咖啡、碳酸飲料、酒類茶水

7.回奶食物包括大麥芽、麥芽糖、山楂、韭菜、木耳、巧克力、花椒、八角、大料等。

8.味精和雞精

辛辣刺激性食物，不要吃冷的，。不能吃藥

月子期間沒有絕對不能吃的，但是還是有很多需要注意的。

首先，在月子期間不能吃過涼的食物，尤其是從冰箱拿出來的東西，需要加熱一下再吃。

其次，是不能吃過于油膩的東西，有些可能覺得生完孩子，身子虛需要補補，但是過于油膩的東西科恩那個會造成孕婦消化不良等。

月子期間，孕婦氣虛和脾胃等都比較虛弱，同時還需要進行哺乳，因此，辛辣寒涼以及煎炸和過于油膩的食物都不宜多食。

產(chǎn)后坐月子是需要多吃新鮮蔬菜和水果這一類具有比較營養(yǎng)的東西的，不能吃性寒涼的食物，食用性寒涼的食物會對產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排除和自身的血液循環(huán)造成不良影響；產(chǎn)后飲食要清淡，不要經(jīng)常喝一些含有高脂肪的食物，要注意營養(yǎng)，但是不要能量過多，經(jīng)常喝高脂肪能量的湯會導致產(chǎn)婦在坐月子期間體重有大幅度的改變，而且由于產(chǎn)婦坐月子時較平時運動量少，嚴重時可能會出現(xiàn)靜脈栓塞的情況，危及產(chǎn)婦生命 健康 ；坐月子時盡量少食用巧克力，巧克力中含有可可堿，可可堿會滲透母乳之中到嬰兒體內(nèi)堆積，損傷神經(jīng)系統(tǒng)等。

1.辛辣刺激的：辣椒，花椒，大料…

2.寒涼的：梨，西瓜…

3.回奶的：韭菜，韭黃，含大麥芽成分的，山楂

我還有五天就出月子了[小鼓掌]要心情好好的，涼的，硬的，帶大料的，太油膩的都沒吃，吃了快一個月的沒有滋味的飯了，出了月子再也不想面條絲瓜雞蛋了[淚奔]

產(chǎn)婦飲食禁忌 哪些食物不能吃

月子期間是產(chǎn)婦分娩后非常重要的恢復期，此時體質(zhì)會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對于產(chǎn)婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產(chǎn)后，...忌食寒涼生冷食物、損血，應多食用溫補食物，加上運動量又小。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物、忌食過飽、油炸。
7：過咸的食物，若進食辛辣發(fā)散類食物、忌食酸澀收斂食品：如雪糕。
6，過飽會妨礙其消化功能，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響，對嬰兒也不利。但也不可忌鹽，此時體質(zhì)會比較虛弱，其含鹽分多、蓮子，甚至發(fā)生病癥，如烏梅。
5，會不利于氣血的充實、油煎和肥厚味的食物、不易消化的食物、吸收：食用辛辣食品，容易傷津，容易導致脾胃消化吸收功能障礙。產(chǎn)后應做到少食多餐，堅硬，不利于惡露排出，淤血內(nèi)阻，不僅耗氣，加重產(chǎn)后氣血虛弱，應忌食一些不利健康的食品：孕婦產(chǎn)后。
2、柿子等：產(chǎn)婦胃腸功能較弱、忌食冷飲、咖啡酒精、忌食過咸食品、忌食過硬，需要補充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡，不宜進食酸澀收斂類食品、忌食辛辣刺激性食品，不利于產(chǎn)婦消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，身體抵抗力也會有所下降：產(chǎn)后身體氣血虧虛。
1，并容易導致便秘，不利于消化系統(tǒng)的恢復，并可傷津損血，進入乳汁后對嬰兒也不利，因產(chǎn)后尿多，以利于氣血恢復，嚴重時會造成水腫月子期間是產(chǎn)婦分娩后非常重要的恢復期，加重氣血虛弱，飲食對于產(chǎn)婦來說影響很大，所以排出的鹽分也增多，鹽中的鈉可引起水潴留、汗多，會影響睡眠及腸胃功能，以免阻滯血行，如腌制品、冰涼飲料等，如辣椒、冰琪琳，往往還會導致消化不良。
3，如濃茶、耗氣。
刺激性食品，可致發(fā)汗，如辣椒。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
4，每天可進食5—6次

孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？

孕婦剛生完寶寶，身體很虛弱，要注意補充營養(yǎng)讓身體得到更快的恢復，但是，有些食物并不適合產(chǎn)婦吃，不僅傷身體，還會耽誤給孩子喂奶。

孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？1、忌諱吃下奶的食物

剛生完寶寶不要著急吃魚、豬蹄、甲魚這些下奶的食物。因為寶寶需要的母乳非常少，也就30ml左右，媽媽日常的飲食就可以滿足寶寶的需求。如果吃下奶的食物，奶水太多，會堵住乳腺，使乳房脹痛，嚴重的引發(fā)乳腺炎、產(chǎn)婦發(fā)燒等問題，反而會影響哺乳。

產(chǎn)后腸胃功能還不完善，下奶的食物不容易被產(chǎn)婦消化吸收，會加重腸胃負擔，不利于身體恢復。

2、忌諱吃生冷寒涼的食物

不要吃生冷寒涼的食物，因為產(chǎn)婦的身體很虛弱。生冷寒涼的食物影響血液循環(huán)，不利于惡露排出。生冷寒涼的食物會刺激腸胃，使產(chǎn)婦腹痛。生冷寒涼的食物會進入乳汁，引起寶寶腹瀉。

3、忌諱吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物也會刺激腸胃，讓產(chǎn)婦感到肚子不舒服，還會引起產(chǎn)婦上火，同樣也會進入乳汁，引起寶寶上火癥狀。

4、忌諱飲料咖啡等

飲料咖啡等食物含有讓人興奮的物質(zhì)，進入乳汁后，寶寶也會受到影響，容易變得異常興奮，影響身體發(fā)育。

5、忌諱吃得太咸、太硬

寶寶的腎臟功能不完善，太咸的食物會增加母乳的咸度，寶寶不能過濾，會造成寶寶腎臟負擔。很多寶寶嘴唇上起一些白色的泡泡，就是因為媽媽吃太咸造成的。

太硬的食物不容易消化吸收，產(chǎn)婦的腸胃功能很弱，會加重腸胃負擔，影響產(chǎn)婦的食欲，從而影響身體恢復。產(chǎn)婦的牙齒普遍容易松動，吃太硬的食物容易引起牙痛。

總之，孕婦剛生完寶寶注意吃一些稀軟的、容易消化吸收的食物，對身體恢復和下奶都是有幫助的。

產(chǎn)婦剛生完孩子前幾天身體還是比較虛的，很多老一輩認為產(chǎn)婦生完孩子就要立馬雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯都一起燉起來，這個時候其實我們應該要清淡飲食，產(chǎn)婦根本吸收不了這么多的營養(yǎng)，這個時候奶水沒有下下來，還有可能因為這些肉湯造成堵奶。

我在生完孩子前幾天我吃的都比較清淡，我會讓婆婆給我做一些絲瓜蛋湯，牛奶燉木瓜這些素湯。

可以等產(chǎn)婦生完孩子一個星期以后，再慢慢的加入一些葷湯，比如豬蹄湯，排骨湯等。

平時的飲食上也要多注意營養(yǎng)搭配，多吃有營養(yǎng)的食物，比如牛奶，蛋類，豆制品，新鮮蔬菜，等

產(chǎn)婦在月子里一定要注意，不能吃涼的，不能吃辣的，這些對身體都是非常不好的，還有一些回奶的食物，比如常見的回奶食物有韭菜、大麥茶、冬菇、桔子、麥芽糖、茴香、白蘿卜、豆角、苦瓜、胡椒、芥末等。還有一些螃蟹、海參、海魚等海產(chǎn)品，也有一定的回奶作用。

寶媽在月子里一定要心情愉悅，心情好了，這樣寶寶才能更 健康 成長。

剛剛生完寶寶的孕婦，哪些食物不能吃？

1.生冷寒涼的食物

產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多吃溫補的食物，以利于氣血恢復。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的祛除。

2.辛辣刺激的食物

吃辛辣的食物，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，還傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3.過咸的食物

過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。

4.過硬、不易消化的食物

產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

由于產(chǎn)婦在分娩時流失了大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質(zhì)及水分，且胃腸功能也趨于紊亂，常出現(xiàn)食欲不振，食而無味等現(xiàn)象。所以產(chǎn)后調(diào)理很重要。

產(chǎn)后應避免的食物：術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。禁油膩、深色的食物（防疤痕顏色加深），咖啡、茶、辣椒、酒、發(fā)酵的食物，生冷類食物，忌食辛辣、燥，（以免上火影響乳汁，導致大便干燥，口舌生瘡）。忌油炸，味精，少鹽，堅硬食物，回奶食物（韭菜、大麥等）。

產(chǎn)后飲食：一清，二溫，三補。

第一階段（1一7天），一清，清除體內(nèi)廢血、廢水、廢物。食物以清淡為主。飲食以粥、軟飯、爛面、蛋湯、豬肝、腰片、蔬菜、水果為主，不要過于油膩。

第二階段（7一15天），二溫，溫和調(diào)養(yǎng)。順乳、催乳、調(diào)肝健脾。飲食以魚、肉類、蔬菜、水果為主，但不要過飽。

第三階段（15一30天），三補，補腎固本，滋補營養(yǎng)。飲食以補身為重點。多吃高蛋白的食物（牛肉、羊肉、豆類、堅果類、蔬菜、水果）。

產(chǎn)婦的食物供給，應保證營養(yǎng)平衡，定時定量，比例合適。

產(chǎn)后調(diào)理應該是討論不完的話題，產(chǎn)后飲食直接影響寶媽的身體恢復，也影響著寶寶的糧食袋子母乳，所以吃什么還是很值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>

剛生完寶寶最忌的食物就是大魚大肉的大補，還有就是辛辣刺激油膩生冷的食物！

我生我家大寶的時候，沒有什么經(jīng)驗，雙方父母忍不住的這個喜悅心情，全放在了大魚大肉的供應上，最后我突然奶量減少，還出現(xiàn)了高燒，乳房腫脹，贏得跟石頭一樣，結(jié)果看過醫(yī)生后確認急性乳腺炎，就是積奶了！

積奶的疼可以相較于順產(chǎn)的疼了，忍著疼還得排奶，最后奶水排空了，乳腺炎也就好了，但是一旦出現(xiàn)了積奶，以后還是會犯，所以整個哺乳期我經(jīng)歷了好多次急性乳腺炎。

還有產(chǎn)后前兩周，這個時間段，是身體虛不受補的時期，所以盡可能的吃些清單軟爛的食物，每餐盡可能的少吃多餐，中間可以適當加些水果，補充纖維和維生素。防止便秘出現(xiàn)。

產(chǎn)后便秘我也經(jīng)歷過，不敢回想的那個尷尬和難受，如坐針氈，一點不假！

產(chǎn)后飲食一定要注意，自己不確定的可以咨詢一些產(chǎn)后調(diào)理師或是營養(yǎng)師，根據(jù)你的身體情況提前準備制定飲食計劃。不要覺得太矯情，產(chǎn)后怎么吃，關(guān)系到你的 健康 和身體康復，還有寶寶的口糧，值得重視！

生完寶寶的孕婦要根據(jù)不同時間段選用適合的飲食。

比如，生寶寶后第一餐飲食應該選容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，比如糖水荷包蛋、藕粉。產(chǎn)后第2天就可以吃一些軟食或者普通的飯菜了。

生寶寶5到7天內(nèi)應該多吃些米粥、原湯軟面、雞蛋湯之類的食物，盡量不要吃過多油膩的食物。生寶寶7天以后，就可以多吃肉蛋奶類的食物，保證一天喝五六次營養(yǎng)湯。

另外，產(chǎn)婦在飲食上需要注意的是，首先是不能吃回奶的食物，比如麥芽等會導致乳汁分泌減少的食物。要適量多吃一些湯類食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯，可以促進乳汁的分泌。

也不能吃過于辛辣刺激的食物，不然容易引起寶寶上火，要適量多吃一些新鮮的蔬菜水果，幫助提高身體免疫力。

剛生完孩子后，會消耗大量體力，生產(chǎn)后應該加強營養(yǎng)，注意休息。幫助產(chǎn)婦身體恢復，這個時候能吃什么不能吃什么？是大多數(shù)媽媽會想到的。

在剛生寶寶前幾天，食物要清淡易消化，并且還要有營養(yǎng)，前一星期不要吃太多油膩的東西，好多媽媽是剛生完寶寶，家人就雞湯豬腳湯伺候著。這時寶媽的身體還很虛弱，腸胃功能也沒恢復，反而不利于營養(yǎng)的吸收，一星期后隨著體力的恢復，可以增加雞，蛋和肉等等有營養(yǎng)的食物。多吃新鮮的蔬菜和溫性的水果。

此時的寶媽還要多吃催乳的食物，公雞，肉湯，豬腳，鯽魚和墨魚等等，另外，我們那坐月子都是吃的公雞，因為公雞含有雄性激素可以催奶。此時還可以喝生化湯，它是由當歸，川穹，桃仁，干姜和甘草組成的，主要作用是補血，有利于產(chǎn)后惡露不盡和小腹痛等癥狀的恢復。

最后，一定不能吃生冷辛辣食物，飲食做到葷素搭配，不挑食，這樣不僅有利于寶媽身體的恢復，還可以讓寶寶 健康 的成長。

說一下我的真實經(jīng)驗，那時我坐月子的時候我老公的爸爸負責家里的三餐，他老人家以前家里窮沒吃過什么肉，現(xiàn)在有點錢就拼命地買肉買紅燒雞，讓他買點菜，他永遠只會買油菜其他菜從來都不會買?？梢哉f我在做月子期間就是簡單地吃幾片瘦肉和吃幾條青菜，真的是沒有什么進補過什么營養(yǎng)。

因為是人奶喂養(yǎng)，所以非常容易餓，一餓就馬上煮面條配一個雞蛋吃，就這樣把月子坐完了。但我的奶水一直都很充足，寶寶經(jīng)常只喝了一邊就飽了，另外一邊還要擠出來，不然就會發(fā)脹發(fā)痛。

很多老人家以為說沒有奶水就要拼命的補才會有奶，其實不是的，沒有奶水就要讓寶寶多吸，他吸的越多，你的奶水就會越多，跟你吃什么沒有多大關(guān)系。

因為我在坐月子的時候可以說是吃的好清淡，沒什么補品，更談不上營養(yǎng)豐富，就是餓了就吃，餓了就吃。當然，如果你家里有條件，最好就是營養(yǎng)均衡豐富，這樣對你和寶寶的身體都會很好的，不要只想著大吃大補，不然養(yǎng)成易胖體質(zhì)的話，到時候減肥也是一個大難題。

孕婦剛生完寶寶如果是順產(chǎn)的話，吃一些清淡的飯菜和湯都是可以的；如果是剖腹產(chǎn)的話，可以吃一些新鮮的魚湯，可以幫助傷口恢復。

最忌諱的就是吃大魚大肉那些油膩辛辣口味重的食物。

孕婦剛生完孩子，身體其實是屬于比較虛的一個狀態(tài)，所謂虛不受補，不要一下子就去吃那些大陽大補的食物。

有些地方的風俗就是喜歡剛生完孩子每天就吃母雞湯啊，豬蹄湯啊，恨不得一下子把所有的營養(yǎng)都補回來，其實這樣是欲速則不達，除了會導致容易積食厭食之外，還很容易堵奶，造成乳腺發(fā)炎。

一般來說，孕婦剛生完寶寶，其實什么都能吃，就是要營養(yǎng)均衡，不要過度過量就可以了。如果是有一些特殊情況的，醫(yī)生也會進行叮囑，注意避免就可以了。

剛生完寶寶，三類食物是雷區(qū)

冷


可以較為粗放的界定，主要看食物口感，以冷為首的，還包括硬、咸、辛、辣等刺激型的食物 ，如果母乳喂養(yǎng)，喝了媽媽的奶，寶寶可能會出現(xiàn)拉肚子、上火、便秘等各種腸胃不適。

比如現(xiàn)在是夏天，西瓜、啤酒、燒烤是年輕媽媽的最愛，但這一類食物其實是不適宜媽媽吃的，西瓜可以燙燙，但還是要少吃，啤酒燒烤就忍忍吧。

活血


活血類的食物，需要媽媽 關(guān)注食物的屬性及食用、藥用價值，簡單點說就是起什么作用 ，這一方面就比較精細了，需要留意食物是寒、中還是熱性，盡量選擇屬性較平宜的食物。

特別指出紅糖姜茶，很多老一輩人給剛生產(chǎn)年輕媽媽喝紅糖，是特別忌諱的。無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，最初子宮修復傷口或腹部傷口愈合，像紅糖這樣活血化瘀的食物，不利于傷口愈合。

老一輩人只看到紅糖有營養(yǎng)，沒有關(guān)注媽媽身體應該先注意子宮復位。那現(xiàn)在物質(zhì)條件充裕，其他食物一樣可以滿足媽媽所需的營養(yǎng)，特別剛生產(chǎn)的媽媽，切忌吃紅糖。

下奶/回奶

開奶的媽媽注意 不要誤食回奶的食物，像母雞湯等 ，是不利于媽媽下奶的。

特別說一下，很多媽媽剛生產(chǎn)完，急于喝下奶的湯水，其實寶寶胃口很小，那受罪的不止是媽媽，提醒 媽媽喝下奶湯水一開始不要太猛，循序漸進，適量就好。

我那時候生完寶寶，在產(chǎn)房就有奶，媽媽婆婆都讓喝公雞湯，但我一直不喜油膩，等到3天左右的時候，身邊的老人一直念叨，就喝了2碗雞湯，結(jié)果奶太多，傍奶又積奶，寶寶吃不完，自己只能不停的往外擠，后來很長時間處于奶過剩的狀態(tài)，不說了想想都疼。

剛生完寶寶，媽媽注意避免食用以上三類食物，有助于媽媽身體復原和寶寶身體 健康 。

很高興能回答您的問題[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

剛剛生完寶寶的媽媽們，您們是極其偉大的，剛剛孕育完一個新生生命；同時，您們也是極其脆弱的，因為生寶寶而消耗掉許多精氣，身體受到了嚴重的損傷。因此，在媽媽產(chǎn)后的坐月子期間，我們應在飲食、生活等方面給予她們更多關(guān)心和呵護。那么，剛剛生完寶寶兩天可以吃什么呢？

1、對于剖腹產(chǎn)的媽媽們來說，可以適當喝乳鴿燉湯，這不僅營養(yǎng)豐富，同時還能促進傷口的愈合。

2、不宜有油膩的東西，應清淡飲食。因為此時乳腺管還未打開，如果吃了油膩的食物，母乳有可能會堵在乳房里出不來，而寶寶這時候吃得少，吮吸地也小，媽媽很容易會漲奶，從而媽媽會感到痛苦。

3、注重補充熱量與蛋白質(zhì)，保證營養(yǎng)的均衡。

4、進食流質(zhì)食物。剛剛生完寶寶，為了補充體力，媽媽們最好先食流質(zhì)食物，比如蛋湯、米湯等，但是暫時不能飲食牛奶、豆?jié){等脹氣食物。

剛剛生完寶寶的媽媽要時刻注意自己飲食的搭配，一方面飲食要利于下奶，從而給予寶寶充分的母乳；另一方面也要注意膳食的合理營養(yǎng)搭配，讓產(chǎn)后虛弱的身體恢復 健康 ，減少后遺癥。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/17945.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性乳腺增生發(fā)病率高,推薦三類食材

下一篇: 孕婦早期保胎注意事項,食用什么保胎(···