孕婦吃了油炸食品有什么危害

孕婦吃了油炸食品有什么危害

我們的生活中有非常多的油炸食品，比如油餅油條，或者方便面，或者炸薯條等等，油炸食品看起來非常美味可口，但是吃起來并不健康。女性在懷孕之后，嘴巴變的特別饞，看到喜歡吃的都想嘗嘗，那么孕婦能吃油炸食品嗎?吃油炸食品有什么危害?

為了寶寶的健康，孕婦應(yīng)遠離油炸食品

很多孕婦在經(jīng)歷了2-3個月的妊娠反應(yīng)，在逐漸恢復胃口的孕中后期，開始嘗試吃各種食物，有些孕婦平常特別喜歡吃油炸食品，比如炸油條、炸油餅等，其實，油炸食品是非常不利于人的身體健康的。因為做油條的面粉是用明礬水和成的，明礬的化學成分是鉀鋁礬，體內(nèi)過多地攝人鋁，能引起脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。

孕婦為了自身和胎兒的健康，還是以少吃為好。食品科學家們認為，一些反復加熱、煮沸、炸制食品的食油內(nèi)，可能含有致癌的有毒物質(zhì)。用這種油炸制的食品也會帶有這種物質(zhì)，經(jīng)常食用，當然會對人體產(chǎn)生有害的影響，更不用說孕婦和嬌嫩的胎兒了。

孕婦在飲食上應(yīng)該特別注意，不能因為自己喜歡吃而害了腹中的胎兒，孕婦飲食以健康合理為主，如果特別想吃油炸食品，要牢記這樣的忠告，油炸食品每周進食油炸食物不要超過兩次，晚餐時不要進食油炸食物，以防在活動較少的晚上能量蓄積過多。路邊攤的油炸食品不要購買，同時，在吃了油炸食品之后，要馬上吃一些水果，多喝水來幫助油炸食品快速消化和代謝。

油炸食品難以消化和吸收，孕婦吃了油炸食品會導致便秘，所以，為了自己和胎兒的健康，準媽媽們要有嚴格的飲食禁忌。孕婦身體抵抗力差，要注意多出去走動，多曬太陽補鈣，還應(yīng)該在平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持良好的睡眠，這樣才能讓肚中的寶寶健康的成長。

油炸食品孕婦能吃嗎

油炸食品因為外焦里嫩，口感香脆，因此受到很多年輕人的喜歡，而很多孕婦媽媽在懷孕過程中，因為比較挑食，或者出現(xiàn)了食欲不佳的時候，總是想吃一些油炸食品，但是吃油炸食品對孕婦是非常不好的，下面來看看孕婦吃油炸食品的危害有哪些呢？
油炸食品是通過在高溫的油中炸制出來，所以會出現(xiàn)食品當中一些營養(yǎng)物質(zhì)的變性現(xiàn)象，從而導致一些有毒致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，這樣孕婦在食用以后會影響到自身身體的健康和胎兒的身體發(fā)育。
大部分油炸食品，在烹飪的過程中會加入一定的明礬，如果經(jīng)常的食用這類食物就會導致記憶力出現(xiàn)明顯的減退現(xiàn)象。而且油炸食品當中，含有很多的油脂。
在食用以后會導致女性的胃腸功能出現(xiàn)紊亂，甚至會引起患者出現(xiàn)食欲不佳，腹痛腹瀉等癥狀。大量的食用這類食物，還容易導致體重不受控制，甚至引起胎兒過大，在分娩的時候出現(xiàn)，分娩難度增加的情況。
隨著懷孕月份的增加，女性的子宮會漸漸的長大，這個時候由于對直腸造成壓迫，很容易發(fā)生便秘和痔瘡的情況，如果食用油炸食品，不僅會加重便秘，而且還會引起痔瘡出血。
油炸食物當中含有很多的不利物質(zhì)，這些物質(zhì)會導致胎兒腦神經(jīng)發(fā)育受到影響，嚴重的情況下會導致胎兒智力發(fā)育出現(xiàn)遲緩。

媽媽在懷孕期間，吃了很多油膩的食物，可能會對寶寶造成什么不良影響呢？

孕媽媽盡量不要吃太油膩的食物，尤其是懷孕初期，假如 吃的東西過于太油，也會引起胃部不適，發(fā)生惡心反胃想吐的病癥，加劇妊娠反應(yīng)，而且經(jīng)常吃太油膩得話，會擺脫人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，造成身體機能混亂，可能會導致容易上火。對孕婦和寶寶發(fā)育不好。孕媽媽最好是清淡的食物，經(jīng)常吃新鮮蔬菜水果，確保營養(yǎng)搭配。孩子黃疸的概率高，脾胃虛弱，消化不好，對以后發(fā)展不好，我很后悔，但是沒辦法，只有漸漸地調(diào)養(yǎng)孩子的腸胃，所以媽媽如果能忌嘴真的比吃油膩的強多了。尤其是自身消化不良的母親務(wù)必忌嘴。懷孕期間孕媽媽還是盡量清淡的食物。主要有以下幾個等方面的危害。孕媽媽易上火，存款身體內(nèi)的胎毒，還容易導致嚴重便秘。

懷孕期間也會導致準媽媽子宮收縮，而子宮收縮可能會致使早產(chǎn)兒。辛辣刺激性食物還可能造成孕媽媽胃部不適，引起消化吸收方面的問題。因而，懷孕期間或是盡量減少辛辣食物，有時候為了能解饞解餓也應(yīng)適當吃一點，掌握分寸就行。懷孕期間長期吃辛辣的食物，等寶寶出生后易上火的。推薦你懷孕期間最好是清淡飲食點，口味淡并不是說要素食，反而是不必吃太油膩或過度辛辣刺激性食物，食物種類能夠多元化，維持營養(yǎng)搭配。如果實在想吃辣的，可以稍微少吃一點。孕期的營養(yǎng)與膳食也是有講究的，盡量要清淡易消化，盡量少吃高熱量食物和辛辣刺激食物。

高熱量食物并不是不可以吃，是應(yīng)該盡量少吃，由于高熱量食物不好消化，針對進到懷孕期間后腸胃自身便會有妊娠反應(yīng)的孕婦而言，壓力就更是加重了。并且高熱量食物易上火，懷孕之后的女性一旦容易上火就容易發(fā)生便秘的癥狀，如果長期嚴重便秘不僅影響孕媽媽自身健康，對胎兒的成長發(fā)育也極為不好。更何況嚴重便秘時間一長，便是平常人都是會心煩意亂，孕媽媽就更容易有狂躁抑郁情緒了。孕婦的情緒對胎兒的健康成長發(fā)育危害較大，從這一方面而言，懷孕期間絕對是不宜過多進餐高熱量食物的。

油炸食物在人們的日常飲食中占據(jù)非常大的比重，因其色香味俱全，香脆可口，所以大多數(shù)人都喜歡吃?？墒?，孕媽媽不宜過多服用油炸食物。經(jīng)過高溫煎炸，破壞食物中的維生素和別的多種多樣營養(yǎng)元素，營養(yǎng)成分明顯下降，并且脂肪率比較多，難以吸收消化。懷孕初期，若服用油炸食物會加重反映。孕期后半期，宮頸會擠壓腸胃，使胃腸蠕動變?nèi)?，若服用油炸食物，更容易造成嚴重便秘。除此之外，因為懷孕之后體內(nèi)激素水平的改變，孕媽媽消化功能降低，吃油炸食品容易使孕媽媽胃里有飽脹感，也會導致下一頓飲食搭配量少。

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