懷孕吃什么水果好,需要分時(shí)期選擇

每個(gè)女人都是會(huì)經(jīng)歷懷孕生孩子的過(guò)程的，在這期間，最重要的就是要做到注意飲食了，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食是非常需要注意的了，很多朋友都想知道在懷孕的時(shí)候適合吃哪些水果，下面就讓我們一起看看孕婦都適合吃哪些水果吧。

對(duì)于孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，懷孕是分為不同的階段的了，而每一個(gè)不同的階段都有不同的飲食要求了，下面就讓我們一起看看在各個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽媽們都要注意什么吧。

1、孕早期

孕媽咪最好還是多吃一些蘋(píng)果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。

2、孕中期

水果種類(lèi)要豐富，孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充。體質(zhì)偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。

像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。體質(zhì)偏熱的孕婦應(yīng)避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。

3、孕晚期

孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質(zhì)偏熱的孕婦更要避開(kāi)，吃多了媽媽可能色素沉著多，對(duì)皮膚不利。

不過(guò)橙子可以多吃點(diǎn)，它的維生素含量很高。孕媽咪懷孕后常常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等，醫(yī)生倒建議吃一些無(wú)花果。它能起到開(kāi)胃的作用，副作用也小。

上面就是我們給準(zhǔn)媽媽們介紹的有關(guān)水果的一些情況了，在懷孕的時(shí)候吃些水果對(duì)身體是很有好處的，但是一定要注意不能隨便吃哦，一定要按照不同時(shí)期的特點(diǎn)來(lái)選擇水果吃哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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