女性經(jīng)期這些水果不要吃(月經(jīng)不能吃的水果)

女性經(jīng)期這些水果不要吃

女性的經(jīng)期是比較特殊的一個時期，在這個時期，女性朋友們是有很多的禁忌的，有很多需要注意的地方，比如大家都知道的忌生冷，那么除此之外，還有什么要注意的呢，下面就讓我們一起看看女性在經(jīng)期有哪些需要注意的地方吧。

芒果：芒果屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會引起痛經(jīng)。

香蕉：香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

草莓：草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但這是寒性食物，少吃為妙。

通過上面的介紹，我們可以知道，在經(jīng)期的時候，很多好吃的水果都是不適合吃的，因為它們都有著性寒的特點，雖然味道是很好的，但是為了身體的健康，還是應該忍耐一下，等經(jīng)期結束之后再吃。

經(jīng)期是每個女人都會有的，會從青春期伴隨女性朋友們到更年期，是一個比較長的時間了，而在經(jīng)期中需要注意的地方也是非常多的，尤其是在飲食方面，對于生冷是一定要忌口的，上面就給女性們列舉了一些性寒的水果，大家一定要記牢了，在經(jīng)期不要食用。

月經(jīng)不能吃的水果

女性來月經(jīng)的時候身體的抵抗力難免會下降，而來月經(jīng)也有很多注意事項的，如果不注意的話，雖然不至于感冒之類的，但很容易導致月經(jīng)出現(xiàn)問題，嚴重一點的甚至會有婦科病，比如來月經(jīng)的時候不是所有的水果都能吃的，接下來我們來說下月經(jīng)不能吃的水果有哪些吧。

月經(jīng)不能吃的水果

吃水果雖然對人好，但來月經(jīng)也不能亂吃，那么月經(jīng)不能吃的水果有哪些呢？

月經(jīng)期間盡量少吃寒性的水果，但是沒有絕對禁忌的，只有不吃冷的，不偏食，所謂寒性的水果主要包括西瓜、柚子、雪梨、獼猴桃、羅漢果、草莓、芒果、香蕉、楊桃等。因為這些涼性的水果有可能會影響子宮收縮，導致月經(jīng)血排出不暢，從而引起痛經(jīng)或者加重原有的痛經(jīng)癥狀。

注意月經(jīng)期間食用水果一定要注意清潔，因為女性免疫力在這個階段會下降，飲食不潔會引起很多胃腸道癥狀。大部分水果都含有大量的維生素c，比如橘子、蘋果等，月經(jīng)期間與含鐵多的食物食用可以起到補血的作用。同時做好陰部護理，選用綿柔的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾。

血瘀體質月經(jīng)不能吃的水果

有些人的體質屬于血瘀體質，那么血瘀體質月經(jīng)不能吃的水果有哪些呢？

血瘀體質月經(jīng)不能吃的水果有葡萄。要知道每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。

血瘀體質月經(jīng)不能吃的水果還有鳳梨。鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

血瘀體質月經(jīng)不能吃的水果有柑橘。柑橘中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。

血瘀體質月經(jīng)不能吃的水果還有西瓜。西瓜屬于寒性的食物，如果在月經(jīng)期間吃西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，會有宮寒和瘀血的情況，并且容易產(chǎn)生血塊造成經(jīng)痛。

秋季來月經(jīng)不能吃的水果

秋季來月經(jīng)比夏季來月經(jīng)要更注意，那么秋季來月經(jīng)不能吃的水果有哪些呢？

秋季來月經(jīng)不能吃的水果有柿子。柿子味甜可口，但是柿子的性質屬于寒性，所以不適合生理期的女性食用，生理期女性身體免疫功能較差，吃柿子很容易導致腹瀉、感冒等問題，并且還容易導致痛經(jīng)。

香蕉。經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)，香蕉是很多女性十分喜歡的一種水果，因為其有著獨特的香氣和助消化通便的效果。但在月經(jīng)期間最好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬于寒性食物，在月經(jīng)期間女性吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

山楂。山楂富含果酸，能夠生津開胃，但是吃多了會導致身體缺鐵，所以來大姨媽的女性不宜吃山楂，容易導致經(jīng)血過多、痛經(jīng)等問題。

夏季月經(jīng)不能吃的水果

不管是夏季月經(jīng)還是冬季月經(jīng)都是需要注意的，其中夏季月經(jīng)不能吃的水果有哪些呢？

一般來說，夏天常見的水果都是比較寒涼的，處在月經(jīng)期的女性最好不要吃，比如西瓜、火龍果、木瓜、哈密瓜等，其次，味道比較酸澀或者是還未成熟的水果也是不宜吃的，比如柑橘、獼猴桃、柚子、桑葚等，特別是芒果更是不能吃，因為芒果有敗血的作用，經(jīng)期吃了對身體無益，所以一定要忌口。

其中西瓜是寒性最強的水果之一，女性在月經(jīng)期間不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，有清熱功效，進食過多會導致人體脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。經(jīng)期女性進食更是會導致身體損傷。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

女性經(jīng)期不能吃什么水果

月經(jīng)期間的女性朋友們身體的體質都是是比較差的，所以經(jīng)期的女性朋友們必須要多注意自己的身體的健康了，在生活中有些水果是可以食用的，但是有些水果不適合大家在經(jīng)期的時候食用，下面我們就來一起詳細的了解一下。

冰鎮(zhèn)水果

經(jīng)期的時候，我們女性朋友們的身體體質都是比較差的，在生活中一定更要多注意自己的飲食的健康，對于冰鎮(zhèn)水果千萬不要食用。即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品,體內(nèi)溫度下降,會刺激子宮收縮性變差,經(jīng)血較難排出,于是形成血塊,子宮這時不得不加大收縮的力度排血,從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。

反季節(jié)水果

另外，女性朋友們在經(jīng)期的時候，反季節(jié)的水果也是要盡量的少吃的，如果經(jīng)常食用反季節(jié)的水果，那么也是會影響大家身體的健康的。反季節(jié)水果營養(yǎng)價值打了折扣,而且可能使用一些化學農(nóng)藥進行催熟,一定程度上對人體不利。而在例假期間,女性身體免疫力下降,更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

所以我們女性朋友們在生活中就需要多注意了，在經(jīng)期的時候，大家最好不要食用冰鎮(zhèn)水果以及反季節(jié)水果，如果女性朋友們在經(jīng)期的時候，經(jīng)常吃這些水果，那么對于大家自身的健康是非常不利的，并且還有可能會引發(fā)痛經(jīng)的癥狀。

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