女性在什么時候是不宜喝茶的

很多人都應(yīng)該知道，茶當(dāng)中對人們的身體健康是非常有很大的幫助，特別是喝茶還能夠預(yù)防癌的作用，但是也需要注意了，并不是所有的時間段都適宜喝茶，喝茶也是非常有講究，若是不固定的時間內(nèi)喝茶，不僅是不利于身體的健康，甚至是會帶給健康更多的傷害和影響。那么，女性在什么時候是不宜喝茶呢?下面跟隨小編來具體詳細(xì)了解。

1、經(jīng)期

每個月當(dāng)好朋友來訪時，經(jīng)血會帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀，最終會影響到女性的身體健康。所以眾多人就應(yīng)該注意了，經(jīng)期期間的女性就不宜喝茶，這樣才是有利于身體的健康。

2、懷孕期間

孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康，嚴(yán)重還會帶來更多嚴(yán)重的后果。所以，懷孕期間的女性就不宜喝茶，這樣才是對自身健康帶來好處的。

3、哺乳期

生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

4、更年期

由于女性約于四十五歲開始進(jìn)入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。

總結(jié)：以上這幾個時間段是不易喝茶的，否則是會影響到女性的身體健康，雖然說喝茶帶給人們的身體健康益處是非常多，但也需要講究喝茶的時間才是最關(guān)鍵，而且也是最重要的。喝茶雖然好，但是不要在晚上喝茶，晚上喝茶會影響到人們的身體睡眠質(zhì)量，長時間下來就會打亂生物鐘。

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