孕婦產(chǎn)前抑郁危害大,學(xué)會(huì)解決的方法

想要讓孕婦朋友們的身體健康，那么就需要我們?cè)谏钪卸嗉幼⒁饬?，除了要注意飲食之外，在心理上面也是要注意了哦，很多孕婦朋友們都是會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁的了，那么我們應(yīng)該怎么解決呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么辦吧。

如果孕婦朋友們出現(xiàn)了產(chǎn)前抑郁的情況，那么在這時(shí)候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了，孕婦的消極情緒會(huì)對(duì)下丘腦造成不良影響，這樣子，寶寶出生后情緒容易不穩(wěn)定，愛哭鬧。

如果孕婦總是發(fā)脾氣，或者心情郁悶，可能會(huì)令孕媽咪的血壓升高，會(huì)出現(xiàn)阻礙胎盤血液循環(huán)，導(dǎo)致胎寶寶缺氧影響發(fā)育，不僅是會(huì)影響孕婦的身體健康了，而且對(duì)于寶寶的身體健康也是非常有影響的了，所以對(duì)于孕婦朋友們來說，為了自己以及肚子里寶寶的健康，我們就要注意避免出現(xiàn)這種情況了哦。

孕婦心情不好的話，可能會(huì)使胎兒大腦發(fā)育不良，甚至是導(dǎo)致胎兒畸形。因?yàn)樵袐D情緒的變化會(huì)引起內(nèi)分泌和血液成分的變化，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)或死亡。特別在早孕時(shí)期，胎寶寶還不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候孕媽咪情緒不穩(wěn)定可能會(huì)影響胚胎鄂部和臟器發(fā)育，有可能使胎動(dòng)過速、胎盤早剝。

打扮自己：孕媽媽可以經(jīng)常改變一下自己的形象?？吹矫烂赖淖约?，孕媽媽的心情也可能會(huì)變好哦!

外出散步：整天悶在室內(nèi)，別說是孕媽媽，一般人也會(huì)覺得難受呢!所以，孕媽媽也可以多出去走走，呼吸新鮮空氣，看天空看鳥兒，這樣心情也會(huì)美美的哦!

尋求家人幫助：孕媽媽懷孕后，準(zhǔn)爸爸們會(huì)覺得責(zé)任更大、負(fù)擔(dān)也更重了，這時(shí)候，他可能會(huì)更加專注于事業(yè)而疏忽了孕媽媽們。孕媽媽心情不好的時(shí)候，可以合理提出要求，告訴爸爸們你真正需要的，以免過度焦慮。

通過了我們上面的介紹之后，朋友們一定能夠?qū)υ袐D出現(xiàn)的產(chǎn)前抑郁癥有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)前抑郁情況對(duì)我們身體影響是非常大的了，所以我們?cè)谶@時(shí)候就要注意避免這種情況的出現(xiàn)了，上面就推薦了解決方法哦。

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