在寒冷干燥的冬季,很多人都是有著干燥缺少問題的了,再加上室內(nèi)的溫度也是比較高的了,這就更加劇了缺水的情況了,尤其是肌膚的干燥問題,這就讓很多女性朋友煩惱了,那么我們有哪些方法能夠幫助補水呢,下面就讓我們看看吧。
遠(yuǎn)離皂基
皂基一般含堿性成分較高,對人的皮膚有一定的刺激性,尤其是呈弱酸性的肌膚刺激較強,所以最好選擇弱酸性或者不含香精的沐浴產(chǎn)品,并且沐浴后要馬上涂抹身體保濕乳鎖住水分肌膚。
肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作,從順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩,促進面部的血液循環(huán),使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì),從而達(dá)到了保濕護膚的作用。
多吃低糖水果
水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,所以我們在水果的選擇上就要以糖分含量比較低的水果為主了,柑橘、草莓、葡萄等水果就是非常適合我們在冬季的時候食用的了,對于我們的身體來說好處是非常多的了,可以在很大的程度上幫助我們補充維生素了,而且也可以補水了哦,并且這些水果在冬季的時候我們也是可以買到的了,所以不要錯過了哦。
適宜的室內(nèi)溫度
冬季還要保持適宜的室內(nèi)溫度,以免室內(nèi)外溫差過大對皮膚產(chǎn)生刺激,并在暖氣上放置水盆、晾曬濕衣物、使用加濕器、擺設(shè)魚缸和花草等,以達(dá)到增加濕度的作用。
這就是我們給大家推薦的幾個方法了,這些方法是可以幫助女性朋友們在冬季的時候補水的了,我們通過這樣的方法來補水效果是非常出色的了,可以在很大的程度上幫助我們緩解干燥的問題哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
冬季保濕的技巧
冬季保濕的技巧冬季保濕的技巧,水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想,水乳的保濕作用是非常明顯的,皮膚也是需要清潔和呼吸的,肌膚的美白依賴于我們正確使用護膚品,教你冬季保濕的技巧,護膚小技巧!
冬季保濕的技巧1 1、最佳保濕時間
研究指出,晚上8點-10點這段時間是肌膚防御力最脆弱的時候。晚上11點-凌晨1點是細(xì)胞修護新生旺盛期。建議在這兩個時間段之前做好保濕工作,在修護期進行深層修復(fù)。
2、保濕精華+乳液
保濕精華本身質(zhì)地清爽的性質(zhì)使它成為保濕工作中的“主力軍”,如果感覺到肌膚粗糙,在乳霜中加入3~4滴保濕精華,通過按摩將保濕成分深入滲透肌膚,保濕滋潤效果顯著。
3、保濕精華+面膜
要想集中補水,最有效的方法就是敷面膜。在敷面膜之前擦上保濕精華液,能有效封住精華液的優(yōu)秀成分。如果肌膚特別缺水,可以連敷7天,等精華液吸收完再敷面膜,好轉(zhuǎn)后改為每周2次。
4、化妝水+保濕精華
化妝水的功效就是第二次清潔、柔化角質(zhì)層,給肌膚又一次補水,促進保養(yǎng)品的有效吸收。先用化妝棉沾上化妝水濕敷臉部5分鐘,再涂抹保濕精華液可以更好的被肌膚吸收,使肌膚得到充足的營養(yǎng)。
5、控制保濕精華用量
冬季使用保濕精華,每次的用量應(yīng)該控制在3~5滴,夏季每次2~3滴。T字區(qū)每天只需要涂抹一次,眼部和唇部周圍2次就夠了,如果精華液擦得太多容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
冬季保濕的技巧2 冬季全面的皮膚護理
1、潔面
冬季肌膚清潔應(yīng)適當(dāng),切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚,但在冬季宜改用溫和型的潔膚產(chǎn)品。中、干型肌膚可選擇親油性潔膚劑,在清除塵垢的.同時,利用其油分的特點滋潤柔和干燥的肌膚。另外,冬季洗臉次數(shù)不可過多,早晚兩次即可,否則肌膚會更緊繃干燥。
2、適度運動
經(jīng)常做一些運動如跳繩、踢毽、登樓、健身操、游泳等,能夠促進血液循環(huán)、加速機體新陳代謝,不僅可以起到祛寒保暖、強身健體的效果,而且也會讓顏面自然而然地變得容光煥發(fā)、充滿彈性。
3、脫屑
當(dāng)外界氣溫降低、空氣更干燥時,皮膚的毛孔常處于收縮狀態(tài),表皮老化角質(zhì)便不易脫落。表皮變厚可以保護皮膚不致于過多喪失水分及養(yǎng)分,但同時也使護膚品難以被皮膚吸收,無法起到滋潤保養(yǎng)的作用。因此,防止皮膚脫屑是冬季護膚的一個重要環(huán)節(jié)??傻缴痰昊蛎廊菰哼x擇脫屑霜,在美容顧問小姐或?qū)I(yè)美容師的指導(dǎo)建議下購買適合自己肌膚狀況的類型,每周使用1—2次。使用方法為:在晚間用溫水清潔皮膚后,將脫屑霜涂于面部,避開眼周,數(shù)分鐘后將其順著皮膚紋理搓下,再用清水洗凈臉面,并輕拍柔膚水以平衡面部酸堿度,然后搽護膚保養(yǎng)品,肌膚便會感覺格外清爽透氣、滋潤舒適。
4、防曬
低溫、空調(diào)都會對冬日的肌膚構(gòu)成威脅,然而對于日曬的危害我們同樣不能忽略。在白天的戶外,紫外線無處不在,它會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白,致使肌膚松弛老化,并會促進黑色素的合成,使臉面晦暗、生出色斑。因此,冬季外出時亦需要為肌膚涂上防曬霜或含有抗紫外線劑的美容品。
5、面部按摩
按摩可以加速血液循環(huán),加大皮膚的血流量,使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細(xì)胞。若涂用乳霜后按摩,可促進肌膚對乳霜的吸收,提高皮膚的保濕性能。冬天,應(yīng)對面部自上而下、由內(nèi)向外地做幾分鐘面部按摩。不過皮膚敏感的人則宜少做或不做。
6、滋潤保濕
水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素,因此,選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分,能夠增加皮膚角質(zhì)水分的滋潤保濕乳十分必要。選用滋潤保濕產(chǎn)品時,可結(jié)合自己的皮膚屬性加以考慮。一般而言,油性膚者宜選用液狀的保溫護理品,這類產(chǎn)品透氣性強,不易引起毛孔堵塞而妨礙皮膚正常代謝。中性、干性膚質(zhì)者,宜選用保水性能好的霜膏類滋潤保濕品,以減少皮膚水分流失。夜晚是為皮膚輸入營養(yǎng)的最佳時機,此時宜選用富含植物油和酸性油脂的護膚保養(yǎng)劑,讓皮膚充分汲取養(yǎng)分。
冬季天氣干燥,皮膚也隨之出現(xiàn)干燥的情況,因此冬季護膚保濕很重要。我為大家分享的冬季如何保濕護膚,歡迎大家閱讀!
做法一:洗臉后,40分鐘后涂抹潤膚霜
一到冬天,超市上的各種保濕潤膚乳就熱賣起來。董秀芹指出,人體的皮膚有自身調(diào)節(jié)的功能,冬天即使在嶺南地區(qū),空氣濕度也從原來的80%-90%變成40%-50%,人體需要有一個適應(yīng)的過程,頭兩三天肯定會覺得皮膚很干燥感覺不舒服,但是過了一個星期,臉就不會干了,這是因為機體會自我調(diào)節(jié),當(dāng)外界的空氣變冷時,皮膚受到刺激,自然就會分泌出油脂來保護皮膚。
想要在冬季擁有水靈靈的臉蛋,發(fā)揮皮膚的調(diào)節(jié)作用才是最關(guān)鍵的,過度保養(yǎng)會導(dǎo)致皮膚對外界的抵抗力不足,應(yīng)對刺激的保護能力不夠,董秀芹提醒,現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性,喜歡一洗完臉就抹潤膚乳,這種護膚方法是錯誤的,因為在洗完臉后,皮膚會自動分泌皮膚保護膜,如果在洗完臉后馬上抹潤膚乳,相當(dāng)于給皮膚反饋一個錯誤的信息,皮膚的工作能力就沒有那么強,就不分泌皮膚保護膜了,久而久之,皮膚會越來越依賴外界的保養(yǎng)品,自身的調(diào)節(jié)功能就會下降。
對策:多喝水,及時補充水分
洗臉后,不要急著涂潤膚乳,但可以先喝點水補充身體的水分,讓皮膚自我調(diào)節(jié),40分鐘后覺得皮膚狀態(tài)良好、舒適,則不需要涂抹潤膚乳,因為皮膚自身會分泌保護膜,如果40分鐘后覺得皮膚還是比較干燥,說明皮膚的調(diào)節(jié)能力不夠,那么這時候就需要抹一些潤膚乳,一般夏天用乳液,冬天要用霜,皮膚很容易干的人,則要用膏。此外,洗臉后可以敷面膜補水,一周敷1-2次即可。
做法二:早上“貓”洗臉,沖沖即可
董秀芹介紹,有很多女性朋友,不管自己是什么膚質(zhì)的,每天都洗兩次臉,這種護膚方式并不對。在冬天,干性和中性皮膚者每天晚上洗臉,早上起來用水沖一沖臉即可,油性皮膚才需要每天洗兩次臉。如果過度清潔,會將皮膚自身的保護膜給洗掉,對皮膚反而不好。記者在采訪中獲悉,目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗臉液非常多,很多女性朋友非常喜歡用,認(rèn)為能夠搓出很多臟東西,用完后覺得臉會變得滑溜溜的。
皮膚角質(zhì)層中的死皮會自動脫落,在外界空氣狀態(tài)不佳時,才需要用這些產(chǎn)品,例如在霧霾天氣下,皮膚吸收了很多小分子的臟東西,這時候可用磨砂產(chǎn)品搓掉死皮,但一周最多使用1-2次,且每次使用后要用清水沖洗干凈。但平時就沒有必要用了。
對策:晚上臉部才要徹底清潔
董秀芹建議,不少人喜歡早上起床也用洗面奶洗臉,這沒有必要,因為晚上睡覺時環(huán)境是干凈的,臉部并不需要過多清潔,早上起床用清水洗一下臉,不要用徹底清潔的洗面奶,保護臉上的保護膜,從而降低皮膚的保濕要求。
做法三:不需補水噴霧隨時用
很多女性朋友喜歡在包包里放一個小噴霧瓶,臉一發(fā)干就拿出來噴一噴,認(rèn)為可以及時補水保濕,這種做法是錯誤的。很多噴霧,尤其是爽膚水,含有2%的`雙氧水,會直接去油,正常情況下,成年女性皮膚偏中性,并不需要用爽膚水,過度使用會導(dǎo)致皮膚發(fā)干雪上加霜,尤其是冬天,因為皮膚角質(zhì)層吸了水后,皮膚水分更容易往外透,特別是在開空調(diào)或者是有暖氣的室內(nèi),會出現(xiàn)越噴臉越干的結(jié)果,造成惡性循環(huán)。董秀芹介紹,含有神經(jīng)酰胺、鈣離子的水噴下對臉部皮膚干燥有舒緩作用,一般的水無補于事,只是暫時舒服一點。
冬季如何保濕護膚 臉上皮膚要窮養(yǎng)
對策:發(fā)揮皮膚正常的調(diào)節(jié)功能
專家建議,當(dāng)皮膚遇到了小問題,不用太在意,皮膚自身會調(diào)節(jié)和修復(fù),同時也不需要用太多的護膚品與保濕霜。當(dāng)在戶外、或者是風(fēng)很大天氣特別干燥的時候,才需要抹一些潤膚乳,幫助皮膚鎖住水分,減少皮膚的干燥和壞境對皮膚的脫水,如果在室內(nèi)就不一定要抹潤膚乳,多喝水就可以取得很好的保濕效果。
冬季保養(yǎng)皮膚小常識
1、防寒防曬
低溫、干燥的冬季是危害肌膚的主要因素,防寒防曬不可少,戶外到處都有紫外線,應(yīng)注意防護,否則肌膚容易迅速老化,外出時,應(yīng)使用含適當(dāng)防曬因子的護膚品,以達(dá)到御寒、防曬、保濕的功用。6、飲食滋養(yǎng)
多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。
2、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度
冬季天氣干燥,皮膚緊繃,容易產(chǎn)生皺紋,需要調(diào)節(jié)環(huán)境濕度,可以在暖氣上或火爐旁放置水盆,或多養(yǎng)些花草,既美化居室,又起到保濕作用,如手干裂,晚上可用熱水洗后,再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩。
3、滋養(yǎng)保濕
冬天的肌膚需要更多的保濕乳液,以防止出現(xiàn)皺紋或產(chǎn)生干裂、過敏、脫皮等現(xiàn)象,使用營養(yǎng)豐富的滋養(yǎng)保濕乳液可以有效保持皮膚內(nèi)的水分。
4、定期做面膜
冬季肌膚干燥缺水,需要定期保養(yǎng),補充水分、養(yǎng)分,使其光滑、潤澤而有彈性,敷面膜是個好方法,面膜可以自制,用淀粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液,調(diào)勻,洗臉后涂于面部,20分鐘后洗凈。
5、深層潔膚
冬季潔面不可過度,在卸妝時臉上的各個部位都要深層清潔,如面頰、前額、下巴、脖子等,再以雙手的指腹輕輕按摩,接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去。
6、充足的睡眠
冬季,天氣寒冷,白天皮膚暴露在外面,就需要夜晚的時間段來供給營養(yǎng),以修復(fù)受損傷的細(xì)胞,早睡早起是保證好肌膚的前提。
冬季皮膚保濕不只是補水更要留住水分
作者:佚名 來源:網(wǎng)易女人
冬天的干燥,最適合用敷面膜來快速安撫。少了它你的冬季保濕只做了一半。今年冬天,讓面膜效率再升級,細(xì)分出『早上版』與『晚上版』面膜,讓肌膚得到最大的滿足。
不只是補水,還讓肌膚有能力留住水分
10~20分鐘就能達(dá)到做臉效果,價格又是人人負(fù)擔(dān)的起,除了面膜,還有哪種保養(yǎng)品辦得到?一片式面膜用面膜紙的密封效果,讓濃縮的精華液、乳液等營養(yǎng)成分,短時間內(nèi)被肌膚吃進去,這種靠外力促進成份吸收的方法,跟salon靠美容師的雙手或機器的道理相似,絕對是居家SPA最易上手的選擇。
面膜的Basic
data
英文:mask、masque
狀態(tài):可分不用沖洗的『一片式』與需沖洗或擦拭掉的『涂搽式』。使用方便的『一片式』面膜,最受亞洲女性喜愛。
使用時機:服貼性佳、不會滴滴答答的面膜,最適合『白天敷』;面膜材質(zhì)厚實、精華液含量豐富,最適合『夜間敷』
敷后效果:因面膜的密閉效果,讓肌膚升溫、滲出適當(dāng)?shù)挠头葑虧櫜⑽毡窬A,敷后膚質(zhì)光滑、變明亮。
日
Day
care:服貼性好,走來走去都不怕滴滴落
敷完之后再補妝
敷完面膜肌膚飽水度佳、膚溫高,與妝的服貼度最好,上妝前來一片,你會愛上這樣的效果!
●留有眼位、裁剪合適
剪裁位置正確,面膜才能緊緊貼在臉上,因為緊貼才能確保營養(yǎng)成分完全釋放給皮膚。敷沒兩分鐘,額頭兩邊、下巴處就翹起來的,就是剪裁不合適。
●質(zhì)地要軟綿綿且厚厚
面膜紙?zhí)簿筒环N,質(zhì)地軟才能緊緊貼住臉,營養(yǎng)成分才能最有效地被吸收。面膜夠厚才能捉住精華液,敷的時候才不會滴滴答答流下來。
●角質(zhì)層保濕效果
NMF天然保濕因子、CERAMIDE、玻尿酸等都能幫角質(zhì)層補充水分,當(dāng)臉吸飽水份、肌膚張力增加,細(xì)紋就有被撐起來撫平的效果,皮膚變平滑、妝更好上。
●不脫屑質(zhì)地
面膜中的保濕劑量越多,精華液就越濃稠,吸收力也較慢,急著上妝很容易出屑,所以精華液清爽的面膜,才能縮短妝前等待時間。
夜
Day
care:精華液飽滿滋潤
讓肌膚大喝一口
精華液豐富的面膜,請舒服地躺下來敷,趁夜晚肌膚要做更新,多給它點養(yǎng)份吧!
●精華液要濃濃稠稠
不只選捧起來沉甸甸且精華液(乳)濃稠的,價格高低更會影響保濕劑的優(yōu)劣與水的比例高低。
干燥、熟齡型肌膚,建議在面膜上多投資,效果才出得來。
●遮蓋眼睛更加分
有加上眼睛部份敷膜的面膜,閉目養(yǎng)神敷個15分鐘,連最容易出現(xiàn)細(xì)紋的眼周部位都照顧到了。
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