孕婦缺乏維生素D有哪些危害

孕婦缺乏維生素D有哪些危害

孕婦是一個特殊的群體，孕婦在孕期是我們需要特別關注的，孕期是要及時的補充各種維生素的，這不僅是孕婦本身所需要的，也是有利于胎兒的健康的成長和發(fā)育的，那么孕婦缺乏維生素是會有什么危害呢?下面我們就一起來看看吧。

人體每日維生素D需要量為10微克，實際上成年人每日經(jīng)日光中紫外線照射即可合成足量的維生素D。孕婦由于曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應增加。維生素D缺乏時，孕婦可出現(xiàn)骨質(zhì)軟化。

維生素D具有抗佝僂病的作用，被稱為抗佝僂病維生素。維生素D在人體中可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收，是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的，對骨骼、牙齒的形成極為重要。人體每日經(jīng)日紫外線照射即可合成維生素D。由于有些孕婦曬太陽少，加上胎兒發(fā)育對維生素D的需求，因此，孕婦易缺乏維生素D，必須從飲食中補充維生素D。維生素D缺乏時，孕婦會出現(xiàn)骨骼軟化，胎兒骨骼鈣化及牙齒萌出較遲等不良影響，嚴重者可致先天性佝僂病。

成人(特別是孕婦、乳母)攝入維生素D太少，或完全不吃脂肪，不曬太陽等，可因維生素D缺乏引起骨質(zhì)軟化癥。初時腰部、腿部骨疼，時好時壞，逐漸加重至不能行走。嚴重時骨骼脫鈣，骨質(zhì)疏松(特別是盆骨、胸骨和四肢骨骼)。下肢彎曲，可能發(fā)生自發(fā)性骨折。骨盆發(fā)生特異性變形，骶骨突出，進口處狹窄且不對稱，引起孕婦難產(chǎn)。

孕婦缺乏維生素D是會影響到胎兒的健康的，會影響到胎兒到的發(fā)育不良的，還可能引出其他的異常的癥狀，維生素D缺乏是會使身體卻鈣，這是會影響發(fā)生手足搐搦或驚厥等癥狀。肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能也是會受到影響的。

通過賞上面的介紹相信大家對我們維生素缺乏D有哪些危害都有了新的認識和了解了。我們在懷孕的時候不管是什么營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，我們在孕期都是要適當?shù)倪M行補充，我們可以多吃一些水果，來很好的補充維生素。有利于胎兒的發(fā)育和孕婦的健康。

孕期維生素d參數(shù)低對胎兒有影響嗎？為什么呢？

人體需要多種營養(yǎng)素，維生素D是其中非常重要的一種，它不僅參與調(diào)節(jié)人體各種新陳代謝，而且在預防某些問題上也發(fā)揮著重要作用。對于一般人群來說，對于孕婦來說，維生素D在整個孕期和產(chǎn)后都比較重要，對婦女和胎兒的健康有著巨大的影響，可能會出現(xiàn)一系列不可忽視的健康問題。

如果一個婦女在懷孕期間缺乏維生素D，對她自己來說，有許多缺點。因為維生素D可以促進身體吸收鈣，而此時女性對鈣的需求也很大，如果缺乏，骨骼很可能發(fā)生松弛的情況，骨盆、腿部、脊柱等部位容易畸形，對生產(chǎn)的負面影響很大。而且也很容易影響正常的新陳代謝，血糖等水平會升高，一般來說，正常孕婦會高出2-4倍，這很糟糕，也很容易引起胚胎發(fā)育異常。

孕婦缺乏維生素D，對腹部胎兒來說，它會導致胎兒骨骼發(fā)育障礙，影響牙齒的萌發(fā)，甚至嚴重影響先天性拱頂問題；此外，胎兒蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的合成和脂解會增加，并可能過度發(fā)育。如果這種物質(zhì)的缺乏不能及時改善，胎兒也可能相對容易出現(xiàn)夜間恐懼和出生后容易出汗，這也會影響牙齒健康和身體發(fā)育。所以，女性在懷孕期間補充維生素D是非常必要的，但也要注意正確的補充方式，這樣對胎兒有好處。

每天的飲食是最好的方法。一般情況下，你可以適當?shù)爻贼~肝油、動物肝臟、蛋黃、奶酪、木耳、海魚等富含維生素D的食物，也需要補充其他營養(yǎng)素。飲食應注意調(diào)整。但只有補充飲食，很難攝入足夠的維生素D，減去孕婦600 U/D，在過去三個月內(nèi)添加800左右，但實際上脂溶性維生素，長期攝入，也不壞，既不是太多的一次性補充劑，飲食、陽光也很好。

在陽光下合成維生素D是容易和安全的?，F(xiàn)在是冬天，太陽越來越熱了，建議大家在上午11點到3點之間定期曬太陽。每次大約20分鐘就足夠了。兩者結合補充，效果更好，但朋友不能盲目補充，要注意適量，還要保持良好的心情。

人體缺乏維生素D會有什么危害？

1、維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發(fā)于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀和骨骼的變化。神經(jīng)精神癥狀上表現(xiàn)為多汗、夜驚、易激惹。

2、可出現(xiàn)盧骨軟化、肋骨串珠等。骨軟化癥多發(fā)生于成人，多見于妊娠多產(chǎn)的婦女及體弱多病的老人。最常見的癥狀是骨痛、肌無力和骨壓痛。癥狀包括骨頭和關節(jié)疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。

擴展資料 維生素D的作用

維生素D最為人所熟知的作用就是促進鈣吸收?，F(xiàn)在隨著研究的深入，醫(yī)學界發(fā)現(xiàn)其實它還有很多作用，比如降低乳腺癌、肺癌、結腸癌等常見癌癥的發(fā)生率，防治自身免疫性疾病、高血壓和感染性疾病等。

此外，維生素D還可以調(diào)節(jié)胎盤的發(fā)育和功能，這表明，孕婦維持較好的維生素D水平可預防如流產(chǎn)、先兆子癇和早產(chǎn)等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生。宮內(nèi)及嬰幼兒獲得足夠的維生素D，可降低1型糖尿病、哮喘與精神分裂癥的發(fā)生率。

維生素D的來源包括三方面：日光照射、天然食物和補充添加（強化食品、膳食補充劑、藥品），所以，維生素D缺乏的人可適當多曬曬太陽，或是通過飲食調(diào)節(jié)增加其攝入量。

-維生素D

人民網(wǎng)-維生素D作用多多少曬日光或需補補

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