有效避免皮膚干燥的注意事項(xiàng)

有效避免皮膚干燥的注意事項(xiàng)

冬季氣候的干燥直接影響了皮膚的干燥了，女性朋友們?cè)诙窘?jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象了，所以女性朋友們非常的討厭冬季這個(gè)季節(jié)了哦，因?yàn)槠つw干燥影響女性朋友們的顏值的了，但是我們女性朋友們一定要學(xué)會(huì)正確的護(hù)膚的方法的哦，下面為大家介紹一些護(hù)膚需要注意的事項(xiàng)吧。

冬季是不是必須選擇滋潤(rùn)型乳液呢?

如果你不知怎么選擇，可先從清爽型選起，因?yàn)樗容^適合普遍怕油膩的年輕膚質(zhì)。如果用了乳液脫皮，或是屬于極度缺油，可買滋潤(rùn)型的。

極為缺水肌膚是不是要敷面膜?

當(dāng)然了，我們大家都知道的了，經(jīng)常性的敷面膜可以讓皮膚變的更加的白嫩有光澤的了，敷面膜也越來(lái)越成為了女性朋友們所樂(lè)忠的事情了哦，晚上敷個(gè)面膜睡覺(jué)，既清爽，對(duì)皮膚也是非常的好的哦，可以知道的了，敷面膜是避免皮膚干燥的一個(gè)好方法的哦，但是朋友們一定要用一些質(zhì)量好的面膜的哦。

秋冬季如何去角質(zhì)?

要注意選用柔和的產(chǎn)品，同時(shí)加強(qiáng)肌膚角質(zhì)修護(hù)，過(guò)多的祛除角質(zhì)會(huì)令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護(hù)膚品，能夠聚集皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層修復(fù)它的防水屏壁，阻止肌膚內(nèi)和角質(zhì)層水分的蒸發(fā)，在秋天的夜里，給肌膚充分的保養(yǎng)。

腳涼的MM別忘了護(hù)足

夏秋交替之際，你可能不會(huì)穿襪子，但足部的肌膚已經(jīng)開(kāi)始暴露問(wèn)題。由于足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳后跟處形成厚皮，給人帶來(lái)粗糙的感覺(jué);而且，雙腳經(jīng)日曬之后，顯得干燥粗糙。你可以在修護(hù)前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之后，可以給雙足涂上軟化厚皮組織的滋潤(rùn)霜，令足部皮膚保持潤(rùn)滑、細(xì)致的質(zhì)感。

通過(guò)上的介紹，我們大家可以知道許多的護(hù)膚的小知識(shí)了哦，大家只要準(zhǔn)確的做到這些事項(xiàng)，大家的皮膚就不是那么容易變得干燥的了哦，所以大家一定要掌握這些護(hù)膚小知識(shí)的哦。最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助了哦，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。

身體皮膚干燥怎么改善（4招教你解決皮膚干燥）

當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚(yú)肝油等。

洗澡時(shí)應(yīng)注意

洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂，因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬?duì)于人體皮膚來(lái)講也是偏堿性的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過(guò)40攝氏度）。并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間，以免水分及脂肪因熱而過(guò)度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗，因?yàn)檫^(guò)熱的水和用力地搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會(huì)加重瘙癢。

洗澡后涂抹護(hù)膚品

洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開(kāi)的，護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。

貼身衣服質(zhì)地很重要

貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品，最好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。同時(shí)還應(yīng)避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過(guò)敏。尤其是有人喜歡天冷的時(shí)候穿著保暖內(nèi)衣，不過(guò)要當(dāng)心有的保暖內(nèi)衣是由復(fù)合夾層材料做成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學(xué)纖維從而達(dá)到保暖的目的。

而這種化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電，這些靜電在人體周圍可產(chǎn)生大量陽(yáng)離子，它會(huì)刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會(huì)引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過(guò)敏者應(yīng)盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的內(nèi)衣褲。

內(nèi)在調(diào)理別忽視

除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。

當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚(yú)肝油等。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等。

夏季皮膚保養(yǎng)防干燥

夏季皮膚保養(yǎng)防干燥

夏季皮膚保養(yǎng)防干燥，最近溫度越來(lái)越高，預(yù)示著夏季馬上就要到來(lái)了，相信很多女生都會(huì)擔(dān)心皮膚干燥吧，那么有什么方法可以防范皮膚干燥呢？看了下面這篇文章，相信你就知道夏季皮膚保養(yǎng)防干燥。

夏季皮膚保養(yǎng)防干燥1 使用補(bǔ)水保濕護(hù)膚品

很多妹子在炎熱的夏天往往會(huì)忽略護(hù)膚，在夏天經(jīng)常潔面后就出門或者睡覺(jué)，然而皮膚缺少補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品滋養(yǎng)后，皮膚就會(huì)呈現(xiàn)干燥緊繃的現(xiàn)象，因此就會(huì)有妹子問(wèn)夏天皮膚干怎么辦。

實(shí)際上，夏天也需要給臉部進(jìn)行保養(yǎng)的，夏天使用的護(hù)膚品不同于其它三季，夏天使用的補(bǔ)水護(hù)膚品必須是清爽型的，這樣臉上就不會(huì)有黏膩的感覺(jué)。

夏天爽膚水、眼霜、精華、乳液、面霜一樣都不能少，只是需要全部換成清爽型的哦。

需定時(shí)敷面膜

夏天皮膚干是因?yàn)樽贤饩€的強(qiáng)烈照射，皮膚中的水分流失造成的。妹子們?cè)谙奶炜梢悦扛粢惶旆笠粡堁a(bǔ)水的面膜，補(bǔ)水面膜就猶如強(qiáng)心針，強(qiáng)效給皮膚注入水分，但是面膜的分子很細(xì)，如果在敷完面膜不使用護(hù)膚品，皮膚上的面膜精華很容易被揮發(fā)。

這就是為什么敷完面膜以后要使用護(hù)膚品的原因了。如果夏天不適用補(bǔ)水面膜，就不需要疑問(wèn)夏天皮膚干怎么辦了。

正確飲水方式

夏天皮膚干怎么辦?正確飲水的方式不能不知道，正確的飲水方式不僅能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能給皮膚補(bǔ)充充足的水分。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤(rùn)的作用。

正確飲水的方式就是每天8杯水，每次喝水不宜喝太多，養(yǎng)成少量多喝的形式，這樣皮膚才能接收體內(nèi)源源不斷的水分，這樣就不用煩惱夏天皮膚干怎么辦了。

在室內(nèi)擺放加濕器

夏天皮膚干是因?yàn)檠谉岬南募?，妹子們整日在空調(diào)房?jī)?nèi)，室內(nèi)皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚的水分急速流失，所以導(dǎo)致夏天皮膚干。

妹子們可以在室內(nèi)準(zhǔn)備一個(gè)加濕器或者放一盆水，加重室內(nèi)水分子的流動(dòng)，從而減緩皮膚干燥的問(wèn)題。

減少辛辣食物的攝入

夏天皮膚皮膚干應(yīng)該減少辛辣食物的攝入，辛辣食物會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚水分的流失，造成夏天皮膚干燥的現(xiàn)象。

不僅如此，辛辣的食物還會(huì)刺激臉上長(zhǎng)痘痘的情況發(fā)生。在夏天，飲食應(yīng)該注重清淡，生煎、油膩、辛辣食物應(yīng)該減少攝入。

應(yīng)注意防曬

夏天皮膚干應(yīng)注意防曬，強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚直接的照射，會(huì)促使皮膚變得干燥。

在出門前半小時(shí)應(yīng)該在全身涂抹防曬霜，然后外出后應(yīng)該每個(gè)2小時(shí)在身上補(bǔ)充防曬霜。除此之外，妹子們還應(yīng)該佩戴帽子、遮陽(yáng)傘等物理防曬，這樣才不會(huì)讓紫外線徹底帶走皮膚中的'水分。

夏季皮膚保養(yǎng)防干燥2 清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過(guò)多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過(guò)度、皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚。

適當(dāng)選用酸性化妝水，不要過(guò)多使用花露水，注意防曬抗皺。

注意防曬

炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來(lái)自陽(yáng)光中過(guò)多的紫外線，對(duì)皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過(guò)強(qiáng)的紫外線．可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。

在夏季里，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑、即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來(lái)都比較黑、尤其是女性、面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對(duì)容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽(yáng)帽，裸露的部位涂上防曬露。故應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動(dòng)，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過(guò)2小時(shí)為宜。

補(bǔ)充水分

由于夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。

避免蚊蟲(chóng)叮咬，保證充足睡眠：這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲(chóng)不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此．保持室內(nèi)的清潔是非常必要的。同時(shí)，可適量噴灑滅蟲(chóng)劑。應(yīng)當(dāng)在家中無(wú)人時(shí)使用。避免滅蟲(chóng)劑對(duì)人體的危害。

飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量。

注意保濕

夏天要選用具有保濕效果的產(chǎn)品。夏天水分的蒸發(fā)和出汗都會(huì)使皮膚極易缺水，容易造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。

適當(dāng)使用時(shí)鮮瓜果面膜

夏季水果蔬菜豐富，不但給人們提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)，也給美容護(hù)膚帶來(lái)了便利的天然原料。可用黃瓜片或西瓜皮直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁涂于面部，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容顏的作用，還有防治夏季皮膚異常之功效。

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