哺乳期上火吃什么好(哺乳期可以吃什么降火)

哺乳期上火吃什么好

在哺乳期上火的產(chǎn)婦是非常的多，一般來(lái)說(shuō)上火是因?yàn)轱嬍尺^(guò)于營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，我們是可以在飲食上進(jìn)行很好的調(diào)理，我們要知道不是任何的食物都是適合在哺乳期食用，下面就一起來(lái)看看在哺乳期適合吃的一些降火的食物。

哺乳期上火怎么辦

哺乳期上火是很多新媽媽都非常擔(dān)心的事情了，而且不知道為什么就是上火了，在哺乳期上火會(huì)非常擔(dān)心影響到自己的寶寶，其實(shí)我們要知道哺乳期上火是分為“實(shí)火”和“虛火”，在哺乳期的媽媽們上火也是這樣的，所以就是需要很好的分清自己到底是虛火還是實(shí)火。其實(shí)很多女性都是虛火的多，如胃火會(huì)引起胃痛、大便干硬、有口臭等現(xiàn)象;肺火則會(huì)發(fā)生咯血、咳嗽、黃痰等;肝火旺盛就會(huì)引起煩躁，甚至導(dǎo)致失眠，女性會(huì)有乳房脹痛等現(xiàn)象;心火會(huì)讓人心悸、心煩和失眠。

哺乳期上火吃什么好

1、葡萄。葡萄也是可以下火的，很多人都是知道的，不僅是有不錯(cuò)的下火的效果，而且還非常的好吃，葡萄里面是含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素F、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是我們身體所必需的。此外，葡萄還有清血熱，利尿、防癌和補(bǔ)血的功效。

2、橄欖。橄欖里面是含有豐富的碳水化合物、、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質(zhì)，我們食用橄欖是可以很好的清熱利咽，而且對(duì)于哺乳期的孕婦來(lái)說(shuō)，是降火非常不錯(cuò)的選擇。

3、百合。百合具有清熱潤(rùn)肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖、淀粉，及鈣、磷、鐵等物質(zhì)之外，而且還含有秋水仙堿等特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，在用百合下火的時(shí)候，我們是可以搭配枸杞一些熬湯，這樣下火又營(yíng)養(yǎng)。

4、綠豆。我們都知道綠豆是有很好的清涼解毒和清熱解煩的功效，所以就是非常適合哺乳期的媽媽們了，不會(huì)損傷陰氣，也是可以起到很好的下火的作用。

5、白菜。白菜里面是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且里面含有胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等。這是可以很好的幫助潤(rùn)腸排毒、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的。

對(duì)于哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候上火是可以利用上面的食物來(lái)幫助降火清熱的，這些食物可是比降火的藥物好多了，在吃降火的蔬菜水果的同時(shí)，是要多喝一些水，都是可以很好的幫助降火的。

哺乳期可以吃什么降火

哺乳期上火怎么辦？一般情況下來(lái)講，雖然說(shuō)人都會(huì)有上火的情況出現(xiàn)，但是不同部分的上火是由于不同原因引起的。心胃脾臟各方面的上火所引起的也可能是虛火也可能是實(shí)火，心火會(huì)導(dǎo)致媽媽的心煩失眠，肺火則有可能導(dǎo)致咳嗽等表現(xiàn)。媽媽在上火的時(shí)候可以先咨詢一下醫(yī)生。如果在哺乳期上火的媽媽，可以先弄清楚自己到底是什么火，然后對(duì)癥進(jìn)行食補(bǔ)，畢竟哺乳期間，吃藥會(huì)導(dǎo)致藥物通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶身體，或多或少會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。比如蓮子湯可以去心火，豬肝可以去肺火，綠豆粥可以去胃火，喝雪梨水可以去肝火，吃豬腰去腎火。但哺乳期媽媽最好不要通過(guò)容易損傷陰氣的食物來(lái)下火，比如綠豆水。
哺乳期媽媽的飲食會(huì)在一定程度上影響乳汁的質(zhì)量，而媽媽服用藥物后，藥物也會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以哺乳期媽媽用藥一定要小心謹(jǐn)慎。媽媽要注意不能根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)隨意用藥，特別要注意不能亂服用牛黃解毒片之類的去火藥物，這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分，很可能會(huì)影響寶寶的健康。最好是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否有必要用藥，以及用什么藥合適。哺乳期上火怎么辦？白開(kāi)水是個(gè)萬(wàn)能的物質(zhì)，多喝白開(kāi)水，也能起到很好的降火作用。當(dāng)然，媽媽最好不要有火的時(shí)候才開(kāi)始喝，平常就要養(yǎng)成習(xí)慣，這樣就不會(huì)容易上火了。蓮子百合銀耳羹
食材：蓮子30克，百合10克，銀耳20克，冰糖適量
做法：
1、 銀耳泡發(fā)，撕成小朵（黃色的根部最好不要），蓮子和百合洗凈；
2、泡發(fā)的銀耳放入砂鍋中，加入蓮子和百合，加入適量水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮一個(gè)半小時(shí)，銀耳軟糯之后加入適量冰糖，稍煮一會(huì)兒，待冰糖化開(kāi)后即可食用。
功效：銀耳可是“平民的燕窩”，能滋陰潤(rùn)肺，其中含有豐富的膠質(zhì)，長(zhǎng)期使用有非常好的潤(rùn)膚的效果，與之搭配的百合有潤(rùn)肺止咳、安神等功能，蓮子健脾補(bǔ)腎，這些食材特別適合比較燥的秋季。
很多寶寶和媽媽在秋天都特別容易上火咳嗽，吃點(diǎn)滋陰潤(rùn)燥的食物對(duì)身體的恢復(fù)非常有利。
冰糖煨雪梨
食材：雪梨一個(gè)，冰糖適量
做法：
1、雪梨去皮，梨子頂部切下，把梨核挖掉（梨核比較酸，影響口感）；
2、把冰糖放入挖掉梨核的部位，蓋上頂，并用牙簽固定；
3、把整個(gè)梨放入碗中蒸一個(gè)半小時(shí)或者放入燉盅燉兩個(gè)小時(shí)，不燙口即可食用。
如果嫌麻煩，可以直接把梨去皮去核之后，切小塊加入冰糖直接入燉盅或蒸鍋，梨子軟爛即可食用。
功效：雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，配合冰糖，能更好的降火潤(rùn)燥，而且秋天正是雪梨大量上市的季節(jié)，生食又容易肚子難受，這道冰糖雪梨，是這個(gè)季節(jié)不可多得的佳品，媽媽們一定要試試哦！

哺乳期上火吃什么降火

1 冰糖雪梨馬蹄湯降火鮮梨，味甘多汁，有生津潤(rùn)燥、消痰止咳、降火清心的功效。而馬蹄性寒，也具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便的作用；兩者結(jié)合可清熱去火，適合哺乳期食用，安全又不影響乳汁分泌。

具體做法是：馬蹄洗凈去皮，與梨子一并切成小塊，放入鍋內(nèi)加水、冰糖煮，約20分鐘即可，每天飲用2次。

2 金銀花降火金銀花自古以來(lái)就是清熱解毒、降火的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香通透可祛邪；金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，可緩解各種熱性病，哺乳期上火的媽咪可適當(dāng)用金銀花泡水喝；需注意的是，金銀花性寒，飲完后要觀察孩子大便，要是孩子大便太稀就別喝了。

具體做法是：金銀花10克，沸水沖泡頻飲。沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。金銀花泡水喝應(yīng)趁熱飲用，不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。

3 野菊花降火野菊花性微寒、辛、涼，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏肝明目的功效。可治療咽喉腫痛、上火牙痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等癥。哺乳期的媽咪上火時(shí)，可以適當(dāng)喝點(diǎn)野菊花水；野菊花的寒性并不是很強(qiáng)，菊花成分進(jìn)入乳汁被寶寶吸收也不會(huì)對(duì)智力和身體發(fā)育有多大的影響，可放心飲用。

具體做法是：一茶匙野菊花，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可；飲用時(shí)可加入適量蜂蜜，清火效果更佳。

4 綠豆湯降火綠豆湯是家庭常備的消火飲品，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。適宜哺乳期女性食用。

具體做法是：綠豆100克，加清水，煮爛成粥，加入適量紅糖調(diào)味食用。有清熱止渴，祛熱毒，消腫脹，利小便作用。

哺乳期上火嚴(yán)重吃什么藥

哺乳期上火嚴(yán)重吃什么藥

哺乳期上火嚴(yán)重吃什么藥，有很多媽媽都會(huì)有可能在哺乳期上火，不僅會(huì)有喉嚨痛的癥狀，而且還會(huì)長(zhǎng)痘痘，這時(shí)候?yàn)榱瞬坏⒄`寶寶喝奶，有些媽媽會(huì)想吃降火藥，那么那么哺乳期上火嚴(yán)重吃什么藥？

哺乳期上火嚴(yán)重吃什么藥1哺乳期間出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以吃金銀花顆?；蛘咂训厮{(lán)消炎片，能夠起到清熱、解毒、瀉火、抗炎的作用。如果病情特別嚴(yán)重，出現(xiàn)齒齦腫痛、聲音嘶啞或者咽喉腫痛比較明顯，伴隨體溫增高的現(xiàn)象，可以吃西藥的抗生素，如頭孢或者阿莫西林，對(duì)寶寶的哺乳不會(huì)有影響。

在用藥治療期間應(yīng)該注意多喝溫水，注意休息，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)能夠緩解上火的癥狀，注意不要吃辛辣刺激性的食物，特別注意不要吃辣椒，不要吃蔥、姜、蒜等食物，會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀加重。

在哺乳期內(nèi)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以服用金銀花顆?；蛘呦椎乃幬飦?lái)進(jìn)行治療，能夠起到清熱解毒抗炎的作用，使用一些中成藥物，對(duì)患者的身體影響比較小，也不會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，如果說(shuō)病情比較嚴(yán)重的話，而且體溫有增高的趨勢(shì)，可以服用一些降熱的藥物來(lái)進(jìn)行治療，在使用藥物治療期間，一定要注意自己的飲食習(xí)慣。

哺乳期感冒上火可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用板藍(lán)根顆?；蛘唠p黃連口服液一般不影響哺乳。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要私自盲目的亂使用藥物，以免用藥不當(dāng)導(dǎo)致出現(xiàn)不良的反應(yīng)。

1、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒主要成分為板藍(lán)根，輔料為糊精、蔗糖，具有清熱解毒、涼血利咽的功效，板藍(lán)根屬于中成藥，副作用較小，安全性較高，在哺乳期如果出現(xiàn)了感冒上火的現(xiàn)象，是可以服用的，一般不會(huì)影響正常的哺乳，但是服用的時(shí)候一定要遵照醫(yī)囑，按照合適的劑量服用。

2、雙黃連口服液

雙黃連口服液也屬于中成藥，主要成分有金銀花、黃芩、連翹，輔料為蔗糖，具有疏風(fēng)解表，清熱解毒的功效，可以用于治療外感風(fēng)熱所致的感冒，安全性也比較高，哺乳期間如果出現(xiàn)了感冒上火的現(xiàn)象，也是可以吃的，一般不會(huì)影響正常的哺乳，但是在服用的時(shí)候也要遵照醫(yī)囑按照合適的劑量服用。

哺乳期上火嚴(yán)重吃什么藥2哺乳期上火可以吃一些去火的藥物，比如口舌生瘡、大便干燥、口干口苦，可以少吃一點(diǎn)牛黃上清丸，如果出現(xiàn)嗓子疼，咽痛或者有黃痰，也可以吃一些雙黃連清熱解毒的藥物。不要過(guò)量，吃了過(guò)量，哺乳期會(huì)影響到孩子的脾胃功能。

哺乳期間，如果上火很輕不是太嚴(yán)重，建議還是以食物調(diào)理為主，多吃一些清淡的食物，多吃水果，這樣都可以起到治療上火的作用。

一般來(lái)說(shuō)，我們平常上火都沒(méi)有多嚴(yán)重，所以為了孩子的健康著想，哺乳媽媽最好還是不要喝藥了，最好是采取食療的方法來(lái)治療。可以試著燉一些冰糖雪梨湯，綠豆湯，晚上還可以用煮沸的開(kāi)水沖雞蛋放白糖喝，如果癥狀不嚴(yán)重的話，喝兩三天就可以有所好轉(zhuǎn)，如果喝了幾天之后，癥狀沒(méi)有明顯改善，或者越來(lái)越嚴(yán)重的，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生，服用一些副作用比較小的'下火藥物。

哺乳期的新手媽媽在服藥之前，最先想的應(yīng)該是藥物的必要性和可能會(huì)孩子造成的傷害，應(yīng)該明確了解藥物的副作用和特征，以免因?yàn)橛缅e(cuò)藥而對(duì)孩子造成傷害。

如果食療下火沒(méi)用的話，可以選擇口服一些清熱解毒的中成藥來(lái)治療，這些藥可以降火，但是千萬(wàn)不要服用牛黃解毒片等里面還有大黃和人工牛黃的藥物，這些藥物雖然是中成藥，但是對(duì)孩子的影響是比較大的。新手媽媽可以泡點(diǎn)金銀花或者菊花來(lái)當(dāng)茶飲用，也有很好的下火效果。

哺乳期上火應(yīng)該吃什么藥，這不是哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該首先考慮的問(wèn)題，在這個(gè)特殊的階段，如果有點(diǎn)小毛病了，應(yīng)該先考慮食療來(lái)解決問(wèn)題。生活中下火的食材和菜肴有很多，例如蓮子湯，綠豆粥等，都有很好的下火效果，另外，吃豬肝可以去肺火，吃豬腰可以去腎火，都是十分好的下火食材。

哺乳期上火嚴(yán)重吃什么藥3 哺乳期上火吃什么藥

1、一般來(lái)說(shuō)，新媽媽在哺乳期只要是吃藥就會(huì)對(duì)嬰兒有影響，要是情況不嚴(yán)重的，建議采取食療的方法進(jìn)行治療。

2、可以試用燉冰糖梨喝水、白天也多喝開(kāi)水，晚上用煮沸的開(kāi)水沖雞蛋放白糖喝，飲用兩三天若是不見(jiàn)好可以咨詢醫(yī)師服用降火藥物。

3、哺乳期婦女用藥首先應(yīng)權(quán)衡用藥的必要性和對(duì)乳兒可能造成的危害性以決定取舍。應(yīng)明確用藥特征，盡量避免因哺乳用藥而對(duì)乳兒造成危害。

4、需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問(wèn)題，以清淡飲食為主。

哺乳期上火吃什么好

1、喝蓮子湯去心火

病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

病癥表現(xiàn)：干咳無(wú)痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

4、喝梨水去肝火

病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

哺乳期上火怎么調(diào)理

很多人都知道，男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。哺乳期媽媽需要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進(jìn)行去火。

哺乳期的媽媽容易上虛火，多是由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱，這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對(duì)癥食補(bǔ)才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

但是，哺乳期媽媽有實(shí)熱時(shí)，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來(lái)進(jìn)行食療。

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