產(chǎn)后惡露不盡吃什么好,這些食物別錯過

產(chǎn)后惡露不盡吃什么好,這些食物別錯過

對于很多產(chǎn)婦來說，在生產(chǎn)完之后都比較容易出現(xiàn)的情況就是產(chǎn)后惡露不盡了，雖然我們都知道產(chǎn)后惡露是正常的現(xiàn)象了，但是如果產(chǎn)后惡露的量很多不盡，那么還是讓人很煩惱了，那么我們應該吃什么好呢，下面就讓我們一起來看看吧。

產(chǎn)后惡露不盡吃藕汁飲

取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右，先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用，可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用，藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀，對于女性朋友們的身體健康來說很有好處的，不僅可以起到促進血液循環(huán)的作用了，而且還可以幫助排毒哦。

產(chǎn)后惡露不盡吃山楂紅糖飲

取個大、肉多的新鮮山楂20克，紅糖20克。先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟，再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次，山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤排盡惡露。

產(chǎn)后惡露不盡吃小米雞蛋紅糖粥

新鮮小米80克，雞蛋3個，紅糖適量，先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用，小米營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補養(yǎng)的佳品，與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用，而且我們都知道女性朋友們在生產(chǎn)完之后比較容易出現(xiàn)的情況就是氣血不足了，這時候我們經(jīng)常的吃這樣的食物就可以有效的補足氣血了，同時還可以幫助促進排毒，把產(chǎn)后的惡露排出去哦。

想要讓女性朋友們有一個健康的身體，那么在懷孕生產(chǎn)完的時候就需要特別注意了，這時候會出現(xiàn)很多的產(chǎn)后惡露了，如果我們能夠在這時候及時的把產(chǎn)后惡露排出去、排干凈，那么就可以讓女性朋友們迅速的恢復了，不要錯過哦。

產(chǎn)后惡露不盡食療方

山楂紅糖飲原料：山楂、紅糖適量。

做法：新鮮山楂切成薄片，加水煮至爛熟；加入紅糖。

功效：可以促進食欲、補益氣血，有助惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

藕汁飲原料：新鮮 *** 的藕1根，白糖20克左右。

做法：先將新鮮 *** 的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

參芪粥材料：人參9克，黃芪15克，焦艾葉10克，糯米50克。

做法：黃芪、艾葉用布包，加水適量，與人參煎煮30分鐘，留參去黃芪、艾葉藥包，再入糯米煮成粥。頓食，每日1次。

功效：可以益氣攝血，適用于：產(chǎn)后氣虛，惡露不盡，色淡質(zhì)稀，面色無華，神疲乏力，頭暈失眠等癥狀的產(chǎn)婦服食。

阿膠雞蛋羹原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

功效：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，并且易于消化。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

蒲黃羊肉材料：羊肉250克，生蒲黃25克，川椒末3克。

做法：將羊肉洗凈切塊，入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮熟，取出放入凈盤內(nèi)，加入生蒲黃、川椒末拌勻。分2次空腹食用。

功效：可以補中益氣，行血去瘀，適用于產(chǎn)后氣虛血瘀，惡露不盡，臍腹冷痛，身倦無力的產(chǎn)婦服食。

小米雞蛋紅糖粥原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

功效：小米含有豐富的維生素b族，性平養(yǎng)胃。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

生姜紅糖飲材料：生姜炭、紅糖各50克。

做法：將生姜炭與紅糖一起加水煮湯汁，每日2次服用。

功效：可以溫經(jīng)活血止血，適用于產(chǎn)后血虛寒凝，惡露不盡，腹痛冷痛，或下血色暗的產(chǎn)婦服食。

產(chǎn)后惡露怎么辦 一定要吃的食譜

產(chǎn)婦在產(chǎn)后一段時間要注意的問題有很多，是產(chǎn)后的恢復的階段，這個時候會有惡露的排出。那么如何排出產(chǎn)后惡露的情況呢，一些產(chǎn)后適合的食療方法可以試試，可以有滋補氣血活血的作用，還可以排除惡露。

1、小米雞蛋紅糖粥。

準備新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。小米的營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補的佳品，而紅糖有促進惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養(yǎng)價值，將三種食物一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。小米和雞蛋的紅糖的搭配，可以緩解產(chǎn)后虛弱，還可以補氣血，對于恢復體質(zhì)有好處，同時也可以促進惡露的排除。

2、雞子羹。

準備雞蛋3個，阿膠40克，米酒110克，精鹽1克。阿膠具有補血的功效，對子宮也很很好的恢復作用，和一旦一起做成湯飲，既養(yǎng)身又止血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

3、藕汁飲。

取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁機去藕汁，將白糖兌入新鮮的藕汁中飲用。營養(yǎng)功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。這樣的飲品可以有排除惡露的作用，對于幫助恢復體質(zhì)有好處，同時也有活血的效果。

產(chǎn)后惡露的調(diào)理方法，推薦了幾款食譜，這些食療的方法可以有保健的作用，對于幫助產(chǎn)后恢復體質(zhì)有一定的好處和效果的呢，同時也可以有補氣血活血的作用，適合產(chǎn)后食用，大家要注意。產(chǎn)后惡露，一定要采取正確的方法調(diào)理，上面的這些食譜一定要吃，可以得到改善。

惡露不盡吃什么

惡露是指產(chǎn)婦分娩后，子宮內(nèi)遺留的余血和濁液，是由氣血運行失常，血瘀氣滯引起，可服用具有活血化瘀功效的藥物進行治療，如山楂、香附、益母草、馬齒莧茶、歸芪黨參茶等。
惡露不盡三種常見情況和原因
一
組織物殘留，可因妊娠月分較大，或子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術(shù)操作者技術(shù)不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內(nèi)。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內(nèi)夾血塊，并伴有陣陣腹痛。
二
是宮腔感染，可因人流后洗盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或人流后不久即行房事，也可因手術(shù)操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發(fā)熱，查血象可見白細胞總數(shù)升高。
三
是宮縮乏力，可因人流后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或手術(shù)時間過長，耗傷氣血，致使宮縮乏力，惡露不絕。
由于癥狀表現(xiàn)不一，治療也不盡相同，提醒及時去醫(yī)院請醫(yī)生查找惡露不凈的病因，并針對病因進行治療。
產(chǎn)后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫(yī)生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。
雞子羹
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原料:雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。
★
做法:先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。
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營養(yǎng)功效:
雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
山楂紅糖飲
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原料:
取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
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做法:
先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山
楂煮至爛熟;
再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。
★
營養(yǎng)功效:
山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
藕汁飲
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原料:
取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。
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做法:
先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。
★
營養(yǎng)功效:
藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。
小米雞蛋紅糖粥
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原料:
新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
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做法:
先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
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營養(yǎng)功效:
小米營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

產(chǎn)后惡露不盡的食療法,產(chǎn)后宮頸炎癥吃什么藥好

其實要是自己或是家中沒有人懷過孕，也沒有親近過孕婦產(chǎn)婦的人都不知道，女人不僅懷孕的時候辛苦，產(chǎn)后也并不輕松。各種禁忌不說還有麻煩的惡露。要是惡露能正常地排完就結(jié)束也就算了，但一些人確實會惡露不絕，讓人煩惱不已。如果不想去醫(yī)院就只能在家食療，求問：產(chǎn)后惡露不盡的食療法。

產(chǎn)后惡露不盡的食療法
產(chǎn)后惡露不盡怎么辦呢？下面主要通過食療法、藥物法和良好的生活習慣來進行治療。

首先是食療法

先做好材料準備，脫力草30克，雞蛋10個，紅糖30克。然后將脫力草先熬水，去渣，再用濾液，紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟為度，每天吃蛋2--3個，吃完了可以繼續(xù)再做，適用于產(chǎn)后之氣虛所致惡露不盡。

準備人參10克，凈烏骨雞1只，精鹽少許。將人參浸軟切片，裝人雞腹，放入砂鍋內(nèi)，加鹽，隔水燉至雞爛熟，食肉飲湯，日2--3次。

山楂紅糖煮水飲用，山楂既能夠幫助寶媽們增進食欲，也可以促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

二、藥物法

如果長時間惡露反復不盡當然最好還是要去醫(yī)院檢查，找出病因，然后配合藥物進行治療，西藥與中藥相比還是比較偏向于中藥的，西藥一般緩解癥狀，但是中藥則從人體根本之處治療，不僅能治療疾病還能調(diào)理身體。

三、保持良好的生活習慣

1、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

2、保持樂觀向上的心態(tài)，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮。

3、加強營養(yǎng)，飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛的人，可吃一些雞湯、桂圓湯等。若血熱者吃一些梨、橘子、西瓜等水果。

產(chǎn)后惡露不盡吃什么調(diào)理
產(chǎn)后惡露一般持續(xù)4-6周，若超過這個時間的話后還有較多惡露排除的話，就稱為產(chǎn)后惡露不盡。產(chǎn)后惡露不盡吃什么調(diào)理呢？下面媽網(wǎng)百科為大伙介紹兩道食療方！

食療方一

材料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

方法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

功效：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

食療方二

材料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

方法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。

功效：山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

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