西谷米孕媽媽能吃嗎,要注意什么

西谷米大家都知道的吧，是一種含有淀粉的食材，它的好處有很多，可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以美容養(yǎng)顏的呢，那么孕媽媽是否能夠吃西谷米的呢，要注意什么呢，來看看這些小常識吧。

其實(shí)西米幾乎是淀粉食物，孕婦是可以吃的，不過街面上賣的西米露之類的飲品孕婦要慎吃!

西谷米的食用功效：西米性溫、味甘;有健脾、補(bǔ)肺、化痰的作用。

西谷米由幾種棕櫚樹干內(nèi)所貯碳水化合物制做的食用淀粉，西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。在太平洋西南地區(qū)，西米是主要食物，用其粗粉做湯、糕餅和布丁。孕婦可以適當(dāng)吃些西米，但要注意，西米露等冷凍加色素的食物孕婦慎食。西谷米不適合孕媽媽食用，因?yàn)楹械奶砑觿┍容^多，而且還會導(dǎo)致孕媽媽和胎兒的健康受到影響。

西谷米的宜忌人群

1、適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用。一般人都可以吃，比如說消化不良啊或者是體質(zhì)比較差的人群都可以。

2、患有糖尿病者忌食。

專家建議：婦女懷孕早期忌食西谷米，懷孕中后期是可以吃西米的。

關(guān)于西谷米適不適合孕媽媽吃的這個問題，大家都知道了吧，孕媽媽最好不要吃這樣的食物哦，以免導(dǎo)致一些不良的影響，不適宜的人群也要注意，以免導(dǎo)致身體的不適，糖尿病人也要注意不要吃。

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