緩解孕婦上火的食療方

日常生活中我們大家是可以吃到很多的美味食療方的，當然，很多的美味食療方不僅味道是非常不錯的，并且我們孕婦朋友們適當?shù)氖秤靡恍┟牢兜氖朝煼?，更是可以起到非常好的降火的功效的，那么生活中緩解孕婦上火的食療方有哪些？我們一起來看看。

蓮子湯

蓮子湯的味道是非常不錯的 ，尤其是我們孕婦朋友們，日常生活中更是可以經(jīng)常性的食用一些蓮子湯的，可以起到非常不錯的緩解上火的作用。心火分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。這時候可以將蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(紗布包)搭配起來,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

綠豆粥

綠豆粥的味道也是很不錯的，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，適當?shù)氖秤靡恍┚G豆粥，也是可以有效的預防上火的癥狀，我們大家要知道上火分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為略微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬，孕婦朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些上火癥狀，那么可以將石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,而后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

上面我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了很多的可以緩解孕婦朋友們上火的食療方了，我們可以知道，日常生活中可以緩解孕婦朋友們上火的食療方也是非常多的，所以孕婦朋友們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了上火的癥狀，那么就是可以食用這些食療方來緩解的。

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