孕期感冒吃什么,蘿卜和雞湯

孕期感冒吃什么,蘿卜和雞湯

很多女性在孕期都會出現(xiàn)感冒的情況，因為孕期的抵抗力會比較低，所以更會誘發(fā)一些疾病的發(fā)生哦，你知道孕期感冒應(yīng)該如何去調(diào)理嗎，通過食物可以有預(yù)防孕期感冒的作用，而且還可以更好的恢復(fù)健康，下面的這些食物不妨去試試吧，可以更好的得到改善。

1、蘿卜

蘿卜有“小人參”的美稱，含有豐富的營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等，還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等，其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C，對于預(yù)防和治療感冒有獨(dú)特的作用。可以將多汁的蘿卜切碎，然后壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加在蘿卜汁中攪拌均勻后加入適量的白糖或者蜂蜜，然后沖入開水服用，能加速治愈感冒。孕期感冒的話可以吃蘿卜，因為蘿卜可以有預(yù)防和治療感冒的作用，可以有生津止渴的作用，而且還可以有驅(qū)寒的效果。

2、雞湯

雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn)，感冒是會使身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細(xì)胞，會刺激身體分泌粘液，從而導(dǎo)致咳嗽和鼻塞等，而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細(xì)胞的活動，對保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)極為有效。孕期感冒可以飲用雞湯，因為雞湯含有的蛋白這營養(yǎng)物質(zhì)多，而且還可以有快速痊愈的作用，保持呼吸道通暢。

孕期感冒吃什么好的快呢，這個問題，小編給大家介紹了一些內(nèi)容了，這些食物可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以加速感冒的恢復(fù)哦，可以食用雞湯，可以有保持呼吸道通暢的作用，而且還可以增強(qiáng)抵抗力的，大家可以試試這些食物。

如果孕媽媽感冒了，有什么食療方式是可以治療的？

孕媽媽感冒了，熱感可以這樣吃

雪梨洗凈挖心入適量的冰糖，隔水蒸到熟后，關(guān)火即可食用。喝梨汁吃梨，每日1~2次。雪梨能補(bǔ)水、滋陰潤喉，對熱氣上火也有一定的緩解作用。

2、白蘿卜甘蔗

白蘿卜1.6兩，甘蔗1.2兩，白菜根1.2兩。三個材料一同入鍋煲水，溫服，每日2次，連續(xù)3天即有效。白蘿卜含大量水分，能清熱，甘蔗有一定的滋陰作用，用三者煲水喝，適合孕婦的體質(zhì)。

3.蘿卜湯

白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯?！?/p>

4.米醋蘿卜菜

蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。

孕媽媽感冒了，冷感可以這樣吃

生姜、紅糖、紅棗適量，用沸水將三者一起沖泡，燜蓋5分鐘，即可服用，一天多次。生姜紅糖水有溫補(bǔ)、發(fā)汗，對身體有保暖的作用。

2、蔥白紫蘇水

紫蘇葉適量、蔥白3根。兩者一同煲水，溫服，連續(xù)3天。紫蘇能散寒，蔥白止寒咳，兩者又是食物，對孕婦無副作用。

3.蔥豉湯

原料：蔥、粳米、豆豉。做法：粳米100克煮粥，至半熟時，將新鮮蔥白帶根切段，豆豉10克加入粥中，繼續(xù)煮爛。每天1劑，1劑分三次服用。

孕婦在感冒期間應(yīng)注意：

懷孕初期感冒吃什么好

? 　近來天氣多變，很多人容易感冒，但沒有什么比懷孕初期感冒更令人擔(dān)心的了?？紤]到孕早期孕婦與胎兒的身體情況，一定要及時做好治療，這時候最佳的治療方法就是飲食了，下面就為大家介紹一下 懷孕初期感冒吃什么好 。

懷孕初期感冒吃什么好1、雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

懷孕初期感冒注意事項1、忌著涼。感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

2、忌吹涼風(fēng)。有時孕婦貪吹風(fēng)，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

3、忌長期呆在封閉的空間里。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

4、減少大型集會活動。不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機(jī)會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

5、注意氣溫變化而增減衣服。外出時提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

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