孕婦在春季要注意護膚和飲食調(diào)養(yǎng)(孕婦護膚注意事項)

孕婦在春季要注意護膚和飲食調(diào)養(yǎng)

我們孕婦朋友們的身體的體質(zhì)是比較差的，尤其是在春季的時候，很多的孕婦朋友們還會出現(xiàn)一些皮膚性的病癥和腸胃疾病了，嚴重的影響身體的健康，所以我們孕婦在春季要注意護膚和飲食調(diào)養(yǎng)，下面我們就來一起詳細的看看。

護膚

孕婦最常見的皮膚問題就是皮膚干燥粗糙。由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區(qū)域會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。加上季節(jié)更替，春風一吹，肌膚就開始又干又澀，皮膚干燥起皮甚至脫屑。這個時候，孕婦可以使用一些天然溫和的保濕類孕婦護膚品，例如富含大豆蛋白的親潤豆乳孕婦護膚品;在瘙癢和干燥的地方涂上孕婦護膚品，輕輕用打圈的方式按摩，直至孕婦護膚品完全吸收便可以了。所以尤其是我們孕婦朋友們，在春季的時候，必須要多注意做一些護膚的工作，適當?shù)氖褂靡恍┳o膚產(chǎn)品也是非常必要的，但是一定要使用適合自己膚質(zhì)的護膚品。

飲食

我們孕婦朋友們在春季的時候，還必須要注意自己的飲食方面的調(diào)理，只有飲食的健康，才能夠更好的保障自身的健康和體內(nèi)胎兒的健康。為了使體內(nèi)的胎兒能順利成長，孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養(yǎng)成均衡、良好的飲食習慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調(diào)得美味可口，增進食欲。孕婦需要增加營養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。

上面我們就孕婦朋友們在春季的護膚方法和飲食調(diào)理方法進行了詳細的介紹了，所以我們孕婦朋友們在春季的時候，就必須要多注意做一些護膚的工作，另外，在生活中適當?shù)倪M行飲食的調(diào)理對于身體的健康也是非常重要的。

孕婦護膚注意事項

孕婦護膚注意事項

孕婦護膚注意事項，具體都有哪些呢？女性朋友們在懷孕期間，一般是不能擦護膚品的，因為這樣不利于胎兒的健康發(fā)育，那么孕婦在孕期怎么才能既保證健康又能美美的護膚呢？下面請看孕婦護膚注意事項。

孕婦護膚注意事項1 一、皮膚保濕

隨著胎兒長大，子宮占據(jù)腹部更多的空間，使腹部皮膚不斷伸張，開始出現(xiàn)腹部皮膚發(fā)癢的感覺；除了腹部皮膚，其他部位的皮膚也發(fā)干。

1、不要用手撓抓；

2、不要過多使用香皂，不可以使用肥皂，選用堿性小的洗面奶、洗手液、浴液比較好；

3、不要用過熱的水洗澡；不要用浴巾搓澡

4、多喝水，保持環(huán)境濕度，家里和辦公室購置加濕器、小魚缸、水生植物盆景等；

5、使用高效保濕特效孕婦護膚品和全身護膚產(chǎn)品，堅持每天的肌膚基礎(chǔ)護理。

二、皮膚過敏

孕期皮膚比較容易過敏，日常保養(yǎng)要點是徹底清潔，保濕防曬，充足睡眠，均衡飲食，遠離污染和刺激源?；瘖y品選擇的要點是，使用高品質(zhì)、無色素、無香精，劑的敏感性皮膚護理用品。在家盡量不使用化妝品，做好環(huán)境和皮膚保濕，讓肌膚得到自由呼吸和修復。盡量減少化妝品的品種和用量，選擇或更換化妝品前，聽取醫(yī)生和美容師的建議。一旦使用某種化妝品，盡量不隨意更換。孕婦護膚，比較好使用孕婦專用測護膚品。

三、要避免彩妝

重護理，輕修飾，這是孕期皮膚護理的另一條原則。大部分醫(yī)生反對孕婦使用粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品，主要原因是這些化妝品含有較多色素、重金屬等成分，容易經(jīng)皮膚吸收進入孕婦體內(nèi)循環(huán)，危及胎兒發(fā)育。對于有職業(yè)要求和需要某些修飾的孕婦來說，應該切記：做好上妝前的皮膚護理和保護，盡量不用彩妝品！

四、孕婦美發(fā)

孕婦的頭發(fā)是孕期營養(yǎng)狀況的標志。如果出現(xiàn)頭發(fā)稀黃、大量脫發(fā)（正常人每日脫發(fā)為60根左右）、干裂、分叉、雜亂無章、細絨，那證明孕期營養(yǎng)攝入出現(xiàn)問題，請盡快看醫(yī)生。

五、發(fā)型選擇

孕期適合梳易于打理、不過多遮蓋面部、不貼在皮膚上的發(fā)型。所以，把長發(fā)編起來，把披肩發(fā)扎起來，把劉?；蚱职l(fā)稍稍卷燙，干凈利索，會使準媽媽形象更加漂亮，注意不要使用化學定型劑、燙發(fā)劑。

六、避免染發(fā)和燙發(fā)

染發(fā)和燙發(fā)是目前比較時尚的美發(fā)項目，但準媽媽比較好避免。大部分染發(fā)劑和燙發(fā)劑都含有害化學成分，尤其是某些產(chǎn)品中含有苯及苯化合物成分。苯被公認為致癌物質(zhì)，臨床已證實苯可誘發(fā)白血病。這些有害化學成分對于孕婦和胎兒的性遭到學術(shù)界質(zhì)疑。如果你非常需要美化頭發(fā)，可以嘗試絲帶、發(fā)夾和假發(fā)，也會別具一格。

孕婦護膚注意事項2 一、孕婦可以用護膚品嗎

妊娠會導致孕婦體內(nèi)激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的準媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得格外紅潤，有的人會出現(xiàn)皮膚過干，敏感的情況。

懷孕后母體的養(yǎng)分是通過胎盤提供給胎兒的，很多小分子物質(zhì)能透過胎盤屏障，到達胎兒體內(nèi)，直接影響胎兒的生長發(fā)育。在懷胎的前三個月，胎兒是最不穩(wěn)定的`，所以在這期間要格外注意，不要亂使用化妝品和護膚品。

皮膚作為人體的一大器官，本身有完美的代謝系統(tǒng)，所以只有極少量的護膚品成分能夠通過皮膚進入血液循環(huán)。準媽媽們要盡量選擇沒有刺激成分，不含香料的保濕潤膚品，也就是人們常說的“基礎(chǔ)類保養(yǎng)品”，可以選用一些正規(guī)品牌的藥妝產(chǎn)品。

二、孕婦護膚注意事項

1、清潔

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皂基的潔面產(chǎn)品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

2、控痘

有些準媽媽在孕期會發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護膚品來保濕。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會造成負擔。

3、抗干

有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護理是日常護膚的重點。

4、防斑

據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護膚品或者純天然產(chǎn)品來控制色斑的發(fā)展。

5、防曬

這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，應盡量選擇純物理防曬（以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑）產(chǎn)品，安全有效果。

6、簡單

日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護膚品來護理。

對于孕期時的美容護膚，有什么事項要注意？

序言：在懷孕期間女生的身體會發(fā)生變化，很多女性在懷孕之后都會注意不去使用一些護膚品和化妝品，怕化妝品的成分刺激到胎兒，影響胎兒的發(fā)育。其實在懷孕期間也是可以護膚的，因為在懷孕期間女性的身體會非常的特殊，應該更加注重皮膚的保養(yǎng)啊，平時要做好保持工作，選擇正規(guī)的防曬產(chǎn)品，在孕期使用都是可以的。

一、護膚品的選擇

現(xiàn)在市面上的護膚品功能非常的多，在選擇的時候一定要注意選擇孕婦專用的護膚品，以免對健康造成影響，如果選擇化學成分比較多的護膚品的話，對胎兒的生長和發(fā)育也有著一定的影響?，F(xiàn)在市面上的大部分護膚品的成分都是孕婦不能夠使用的，所以在挑選護膚品的時候一定要注意查看護膚品里的成分。

二、查看成分

在懷孕期間盡量使用一些溫和無刺激的產(chǎn)品這樣對于肌膚和胎兒的傷害也會更小一些，千萬不要使用添加了化學成分或者是添加劑的護膚品，如果這些護膚品中含有香料或者是酒精的話，對于胎兒的刺激是非常嚴重的。在懷孕期間也要避免使用一些防斑類的護膚品，一般有著美白祛斑功效的護膚品都會破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，造成永久性的傷害，甚至還會影響到寶寶的發(fā)育。

三、溫和不刺激

在懷孕期間一定要避免使用皂堿護膚品來洗臉，這樣會讓皮膚上的天然油脂減少，最好是使用嬰兒皂成分不刺激，使用起來也會更加的溫和。很多女性怕護膚品中的化學成分刺激到胎兒影響健康都不敢使用護膚品，其實在選擇護膚品的時候可以購買孕婦專用的護膚品，大多數(shù)都是純植物成分，不會影響到胎兒在懷孕時很多孕婦的皮膚都會變得非常差，所以孕期護膚也是非常重要的。

孕期護膚應注意的問題

孕期護膚應注意的問題

孕期護膚應注意的問題，懷孕后的女人都知道，做媽媽是件幸福的事，不過興奮之余也產(chǎn)生了一些煩惱，孕期皮膚出現(xiàn)更多的問題讓媽媽們頭疼的問題，下面分享孕期護膚應注意的問題。

孕期護膚應注意的問題1 問題一：從此以后，我只用嬰兒產(chǎn)品嗎？

幾乎所有的新媽媽都會這么想，擔心成人護膚品里的化學成分會傷害腹中的寶寶。其實化學成分或者植物成分，都沒有絕對的危險和安全之分。比如100%純天然的植物精油，卻是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全溫和，因為可能要添加穩(wěn)定劑、防腐劑等來保證相關(guān)成分的穩(wěn)定和新鮮。

準媽媽的護膚禁忌

1、盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；

2、絕對禁止使用精油；

3、少用唇膏（口紅)，不過潤唇膏還是可以的；

4、桑拿、涂甲油、染發(fā)燙發(fā)都要禁止。

留意成分更安心

那么，改用嬰兒潤膚品就可以了嗎？要知道這類產(chǎn)品的主要作用就是保持肌膚的濕潤，同時非常溫和。準媽媽和新媽媽用來潤膚是沒有問題的，但是畢竟它們是根據(jù)嬰孩的皮膚設(shè)計的，并不能滿足成人緊致和深度補水等其他需求。所以，專家更建議選擇安全溫和品牌，或孕婦專用護膚品牌，延續(xù)以往的護膚品時也要留意有沒有孕婦禁用成分。

問題二：注重防曬，為什么我變黑了？

很多新媽媽會發(fā)現(xiàn)，無論自己怎樣防曬，曾經(jīng)的白皙肌膚顏色變深了，這是由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，屬于正?，F(xiàn)象。妊娠結(jié)束后，等上一段時間，會自行回復平衡。在這期間，不建議使用美白護膚品和粉底產(chǎn)品，雖然其中含有的微量金屬元素都被控制在安全范圍內(nèi)，但是為了保護寶寶的健康，還是不要過于追求白皙膚色了。

問題三：以后不能化妝，成天素面朝天嗎？

一般說來，從當上準媽媽起，到寶寶出生后半年內(nèi)，都不宜濃妝艷抹。如果是出于工作需要，可以適度畫一個淡妝。什么是適度呢？就是化妝前務必用好隔離霜，只要輕掃娥眉、淡掃雙頰就好。而且要避免使用唇膏，以免被食物帶入口中。回家后及時做到徹底的卸妝。

問題四：懷孕后，臉上不斷冒油怎么辦？

懷孕后，有一部分準媽媽的膚質(zhì)會發(fā)生變化。干性的會變油，油性的會變得更油，總之，肌膚出油量會突然飆升，有的還會長痘痘。這是因為懷孕后，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂腺分泌增加所導致，屬于正?，F(xiàn)象，不必驚慌。

潔面，調(diào)到溫和檔

皮膚油膩的感覺是很難受的，因此很多準媽媽偏愛清潔力強的泡沫潔面品，洗完后恨不得摸起來澀澀的才好，這樣做其實并不可取。這個時候宜選用膏狀質(zhì)地的溫和潔面品，一來對肌膚刺激小，二來洗完后感覺滑滑的很滋潤（有些人會覺得沒洗干凈)，別小看這個“滑滑”的感覺，其實是在肌膚表面拉起了一層保護膜，能抵御外界環(huán)境的侵蝕，要知道準媽媽的皮膚可是很容易變敏感的。

補水，多拍幾遍爽膚水

這個時候的補水就顯得非常重要，也是杜絕長痘痘的關(guān)鍵。比如，偷懶的話，可以在爽膚水后加一層保濕精華。如果你不嫌費事，可以多拍幾層爽膚水。先用棉片蘸濕后全臉輕擦一遍（起到潔面后的二次清潔作用)，然后再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。保濕霜油分含量多于乳液，并不適合愛出油的肌膚。

問題五：嚇人的妊娠紋，我該拿你怎么辦？

妊娠紋也稱為擴張紋，一般出現(xiàn)在準媽媽的腹部，甚至胸部、髖部和臀部。這些斑紋會在分娩后逐漸萎縮。一旦斑紋由淡紅色或淡紫色變?yōu)殂y白色后，說明皮膚里的膠原蛋白鏈已經(jīng)斷裂，再怎么補都無法挽回了。

懷孕前就開始預防

妊娠紋的出現(xiàn)其實是可以避免的，這得從懷孕前就開始做起——讓皮膚在孕前就變得很有彈性。除了通過補充膠原蛋白來增加肌膚的彈性，日常生活中，冷熱水交叉的沐浴方式也能增強皮膚的彈性。

三個月后，防紋護理跟上

懷孕的頭三個月是孕期最為關(guān)鍵的時期，沐浴后用一些潤膚露就可以。三個月以后，寶寶發(fā)育進入穩(wěn)定期，腹部也日漸增大，就可以用防止妊娠紋的乳霜。每天睡前涂，邊涂邊按摩，也是寶寶很喜歡的交流方式。保養(yǎng)要持續(xù)至產(chǎn)后三個月，因為部分人的妊娠紋會在產(chǎn)后出現(xiàn)。

孕期護膚應注意的問題2 一、比較基礎(chǔ)的清潔護理

皮膚清潔是孕期護膚的基礎(chǔ)，如果清潔效果好，可有效緩解皮膚問題，具體做法：每天早中晚都要洗臉，洗掉表皮的臟東西，由于孕期皮膚嬌嫩敏感，孕媽咪所使用潔面用品比較好就是針對孕婦特殊人群的孕婦專用潔面產(chǎn)品，如豆乳潔面乳等，潔面后也不要用粗糙毛巾使勁擦臉，避免毛孔粗糙。

二、適當按摩，促進循環(huán)

按摩皮膚，可有效促進毛孔呼吸，每天五分鐘的臉部按摩可以促進血液循環(huán)和細胞分泌，還能夠增加皮膚活性，準媽咪不妨在早上洗完臉后給自己一個舒適的按摩，之后再做相應臉部肌膚補水，保濕等后續(xù)步驟，效果事半功倍。

三、養(yǎng)成良好的飲食習慣

飲食調(diào)節(jié)是解決皮膚問題比較健康的方法之一，加強營養(yǎng)，高油脂，油炸食品，辛辣食品都會影響到皮膚，為了肚子里的寶寶和自己的狀態(tài)，應該避免過量食用高脂類、糖類食品，多吃水果蔬菜，有利于增強皮膚代謝功能。水是比較好的飲料，多喝水可以促進身體代謝，排除毒素，自然氣色就紅潤水嫩起來，準媽媽睡前飲一杯水能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分，皮膚水嫩光澤。

四、保證睡眠充足

充足的睡眠和休息，休息好是健康身體的基礎(chǔ)，睡眠也是比較好的自我修復方式，晚上睡覺就是為了補充營養(yǎng)和修復損傷的.細胞。因此，孕婦們要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過度勞累。

五、注意防曬

做好防曬工作，紫外線會誘發(fā)皮膚問題，像是妊娠斑，黑色素增長，皮膚灼傷等，對于孕婦來說，在春季防曬工作不能少，但不要使用防曬霜等護膚品，應以物理防曬為主，盡量少出門，如有必要，建議準媽媽進行“綠色防曬”，在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子等。

孕期皮膚問題多，孕媽們一定要給與更多的呵護，做好以上幾個注意事項，讓肌膚水嫩光滑，孕前孕后一樣美，向“黃臉婆”說byebye。

孕期護膚應注意的問題3 一、孕婦忌普通護膚品

在你備孕那一天起至哺乳期后，準媽媽就影響和普通的化妝品畫上句號，徹底和普通成人護膚品、化妝品絕緣，雖然普通護膚品對于人體沒有絕對的危害，但對于處于懷孕周期內(nèi)的特殊女性來說，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來說，這個時期的孕媽媽與體內(nèi)胎兒基本是完全相連的，普通護膚品成分內(nèi)含有的重金屬等的化學物質(zhì)將會滲過皮膚進入血液，進而進入到胎兒體內(nèi)，極易造成流產(chǎn)或畸形。引產(chǎn)在孕期為了寶寶的健康，我們是不建議準媽媽使用任何普通成人的護膚品。

二、孕婦可以用孕婦專用護膚品

皮膚護理界流傳這樣一句話：孕期不護膚，衰老13年。雖然懷孕期間不能用普通成人的護膚品護膚，但是基礎(chǔ)的護膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過后，就是各種皮膚問題的困擾了，到那時就真的追悔莫及了。針對孕期的護膚問題，《美麗俏佳人》護膚專員李銘澤老師則建議準媽媽在孕期可以選擇一次針對孕期女性生理特性研發(fā)生產(chǎn)的孕婦專用的護膚品。比較好是選擇、妝食同源的孕婦護膚品，孕期皮膚護理做一些基礎(chǔ)性的補水保濕隔離防護即可，而時下銷量比較好、口碑比較好的當屬孕婦護膚品，，溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。

三、孕期皮膚護理，注意飲食是關(guān)鍵

懷孕期間一定要認真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負擔；高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長過快，另外高糖分以及腌制食品也要盡量少吃。在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質(zhì)的食物。、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。

在懷孕期間，除了注意以上這些護膚方法外，準媽媽還可以到空氣清新的地方，散步，鍛煉下，平時多喝水和新鮮水果也能讓孕期肌膚保持亮麗。

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