女性預(yù)防婦科炎癥的一些食物

女性出現(xiàn)婦科炎癥的發(fā)病率是比較高的，和很多的因素有關(guān)系，比如說炎癥啊或者是壓力大，外界的一些因素等等，你知道應(yīng)該?去預(yù)防的嗎，其實有很多的食物可以有預(yù)防婦科炎癥的作用，來看看這些具體的介紹吧。

霉菌性陰道炎可以吃蒜類

經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。蒜類的食物可以有抗菌殺菌的作用，對于預(yù)防陰道炎有好處，而且還可以有抗病的作用。

雌激素下降可以吃豆制品

雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。多吃一些豆制品是女性不二的選擇，可以有補充雌激素的作用，對于預(yù)防雌激素過少有一定的好處。

經(jīng)期不適可以吃蜂蜜熱奶

婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時的緊張情緒。經(jīng)期不適的情況主要是疼痛啊或者是虛弱的情況，可以選擇蜂蜜和牛奶的搭配，可以有緩解經(jīng)期不適的情況。

關(guān)于女性婦科炎癥的預(yù)防，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，上面的這些食物可以有效的緩解婦科疾病的發(fā)生，而且還可以有預(yù)防的作用，同時也可以有補充雌激素，和預(yù)防經(jīng)期不適等炎癥的問題，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物。

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