女性如何保護(hù)鼻子,推薦這些護(hù)理方法

女性如何保護(hù)鼻子,推薦這些護(hù)理方法

現(xiàn)如今，很多女性朋友們都出現(xiàn)過(guò)鼻子的不適吧，這對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)都是非常煩惱的事情了，這時(shí)候我們大家就要小心了，一定要對(duì)鼻部護(hù)理重視起來(lái)了，下面就讓我們大家一起看看鼻部護(hù)理應(yīng)該如何的進(jìn)行是比較很多選擇吧。

杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。

過(guò)分干燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。

經(jīng)常洗鼻子

無(wú)論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)，這是比較好的一個(gè)選擇了，對(duì)于我們的鼻子健康來(lái)說(shuō)是比較有意義的了，如果我們不能對(duì)自己的鼻子鍛煉起來(lái)，那么鼻子就始終處于一個(gè)比較脆弱的狀態(tài)了，這樣是沒有什么好處的了。

避免氣味刺激

應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^(guò)多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過(guò)熱、過(guò)冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響，這是我們需要去注意的了，現(xiàn)在的環(huán)境是比較差的了，我們?cè)谶@時(shí)候就需要避免各種各樣的刺激了，否則對(duì)我們的鼻子來(lái)說(shuō)沒有好處。

大家經(jīng)過(guò)了我們上面的介紹之后，一定能夠?qū)Ρ遣孔o(hù)理的方法有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)鼻子的問(wèn)題是現(xiàn)在很多人都存在的了，如果我們想要解決掉鼻子的問(wèn)題，那么就一定要保護(hù)好我們的鼻子健康了，這樣才能讓我們健康哦。

鼻子皮膚干燥怎么辦

天氣干燥也很容易讓肌膚干裂起皮，尤其是鼻子部位，最容易出現(xiàn)干燥，那么平常要如何對(duì)鼻子進(jìn)行護(hù)理呢?

　 　1、補(bǔ)充水分和維生素

干燥的季節(jié)，體內(nèi)的水分非常容易流失，皮膚就會(huì)變得干燥粗糙，想要讓皮膚保持水潤(rùn)細(xì)滑，就別忘記要多喝水，同時(shí)，還要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，美眉們?cè)谒暗陌雮€(gè)小時(shí)內(nèi)可以喝上一杯蜂蜜水，平時(shí)要盡量少吃辛辣刺激的食物，避免刺激皮膚更加干燥粗糙。

　 　2、使用溫水洗臉

鼻部皮膚干燥起皮，要使用溫水來(lái)洗臉 ，過(guò)熱的水溫會(huì)洗掉鼻子表面的保護(hù)層，從而令鼻部皮膚變得更加干燥，而過(guò)冷的水溫也是會(huì)刺激到鼻部皮膚，導(dǎo)致鼻部的毛孔變大，黑頭加重，因此，清潔皮膚一定要用溫水哦!

　 　3、定期為鼻部皮膚去角質(zhì)

避免鼻部皮膚粗糙干燥起皮，美眉們可以定期為鼻部皮膚去除角質(zhì)，角質(zhì)層比較薄弱的敏感皮膚可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)去角質(zhì)的周期，這樣可以幫助去除老化的角質(zhì)，以方便皮膚對(duì)護(hù)膚品更好地吸收。為鼻部皮膚去角質(zhì)最好要使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，避免刺激到鼻部皮膚干燥粗糙。

　 　4、為鼻部皮膚做保濕工作

避免鼻部皮膚粗糙干燥起皮，你需要及時(shí)為鼻部皮膚做好保濕工作，每日清潔皮膚之后，將適量的保濕霜涂抹在鼻子上，并且輕柔按摩，促進(jìn)鼻部皮膚對(duì)保濕霜的吸收，來(lái)讓鼻部皮膚避免粗糙干燥。

　 　5、為鼻部做額外的補(bǔ)水護(hù)理

除了日常的面部皮膚保養(yǎng)之外，鼻部皮膚容易干燥起皮的美眉們，還需要額外加強(qiáng)對(duì)鼻部皮膚的護(hù)理，可以用礦物質(zhì)水或者是保濕水浸透化妝棉，然后敷在鼻子上十五分鐘的時(shí)間，而后再稍微用溫水清潔即可。經(jīng)常用化妝棉浸透保濕霜來(lái)敷鼻部皮膚，可有效避免鼻部皮膚起皮干裂。

6、不要撕扯皮屑

請(qǐng)溫柔對(duì)待你的鼻子，敏感的鼻部皮膚，美眉們平時(shí)千萬(wàn)不要去擠黑頭，那樣會(huì)令鼻部的毛孔撐大，并且分泌更多的油脂，導(dǎo)致鼻部皮膚缺水，更容易起皮，而起皮后千萬(wàn)不要去撕扯，可以用去角質(zhì)的產(chǎn)品來(lái)按摩去除皮屑，撕扯鼻部皮膚會(huì)破壞鼻部表皮的皮膚，反而讓鼻子更容易起皮干裂，還會(huì)嚴(yán)重受損傷，所以，美眉們千萬(wàn)要管住自己的手哦!

溫馨總結(jié)：很多美眉在冬季都容易出現(xiàn)鼻子起皮干燥的情況，這是因?yàn)楸遣科つw缺水以及天氣原因所導(dǎo)致的，以上幾種鼻部皮膚的護(hù)理一定要做起來(lái)哦，避免鼻部皮膚干燥的同時(shí)，也避免毛孔和黑頭的滋生。

保護(hù)五官的常識(shí)

1.五官的保護(hù)
五官對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都非常重要，從五官中，別人可以看出你的年齡，五官也是我們和別人交流的一個(gè)必備工具，所以我們要注意保護(hù)好我們的五官，防止它們提早進(jìn)入衰老狀態(tài)。

一、眼睛減齡方法：

1.多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，其中豐富的葉黃素和玉米黃素會(huì)在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對(duì)抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。

2.打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。保健品招商資訊網(wǎng)表示，打乒乓球時(shí)，眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。經(jīng)常讓眼睛上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)也可以鍛煉眼部肌肉，起到相同的作用。
3.用眼不超過(guò)40分鐘?！昂侠碚_用眼能延緩眼睛的衰老?！庇嗝舯蠼ㄗh，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、看電視、看書等，尤其是在空調(diào)房里，很容易引發(fā)干眼癥等；用眼40分鐘，應(yīng)休息至少10分鐘，最好的放松方法就是看遠(yuǎn)處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽(yáng)鏡，防止紫外線讓眼睛老化。

二、耳朵減齡方法：

1.遠(yuǎn)離嘈雜的地方。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，噪音污染會(huì)對(duì)聽力造成最大損害。要想減少噪音，家中電器盡量不要集中擺放；不要在嘈雜的地方戴耳機(jī)聽音樂(lè)、打電話；臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠植也能起到隔音作用。

2.鍛煉平衡能力?？梢缘怪?、走貓步、單腿站立，這種反常規(guī)運(yùn)動(dòng)能 *** 人體平衡反應(yīng)，達(dá)到鍛煉目的。

三、鼻子減齡方法：

1.常用清水洗鼻子。如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來(lái)，反復(fù)幾次。

2.別聞 *** 味道。甲醛等 *** 性氣體會(huì)損傷鼻黏膜，影響嗅覺；過(guò)分干燥和污濁的空氣也會(huì)讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。因此，裝修時(shí)最好戴個(gè)口罩，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣。

3.感冒了趕緊治。感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會(huì)落下病根，對(duì)鼻子的嗅覺造成影響。

四、口腔減齡方法：

1.睡前用一次牙線。保健品招商網(wǎng)提示，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。重點(diǎn)在于，牙線不能重復(fù)使用，去除不同牙縫的食物殘?jiān)脱烂婢邥r(shí)，要用牙線不同的節(jié)段。

2.別老用一邊嚼東西。這樣不僅會(huì)讓臉左右大小不一，還會(huì)導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重，容易折斷；另一邊卻因?yàn)楹苌儆玫剑e攢牙結(jié)石，引發(fā)牙周疾病。

3.半年看一次牙醫(yī)。牙齒不舒服拖著不治，會(huì)引起或加重牙齦炎、牙周炎，而這些又會(huì)間接地造成牙齒衰老和病變，因此有了牙病一定要及時(shí)治療，平時(shí)最好半年看一次牙醫(yī)。

五、喉嚨減齡方法：

1.說(shuō)話多停頓。專家指出，說(shuō)話多、聲音大、語(yǔ)速快、時(shí)間長(zhǎng)最傷喉嚨。說(shuō)話時(shí)，最好多停頓幾次；長(zhǎng)時(shí)間講話，多喝溫開水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物；盡量少吸煙、喝酒、熬夜。

2.給嗓子“做桑拿”。嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個(gè)桑拿。注意水溫不要超過(guò)50℃，每次“桑拿”時(shí)間控制在20分鐘左右。

3.減少打鼾。打鼾會(huì)導(dǎo)致耳鼻喉三個(gè)器官同時(shí)衰老，尤其是咽喉。打鼾者除了接受正規(guī)治療外，睡覺時(shí)最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶、咖啡。
2.一起討論自己五官的作用及如何保護(hù)它們,然后用圖文
1、按教師的指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

眨眨你們的小眼睛，指指你們的小鼻子，

張張你們的小嘴巴，摸摸你們的小耳朵。

2、貼五官。

老師在小黑板上用粉筆畫一張臉，請(qǐng)小朋友將眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵的圖片貼在臉部合適的位置。

三、說(shuō)說(shuō)五官的作用。

1、我們的嘴巴有什么用？（說(shuō)話、吃東西）

2、我們的鼻子有什么用？（呼吸、聞氣味）

3、我們的眼睛有什么用？（看東西）

4。我們的耳朵有什么用？（聽聲音）

四、看圖說(shuō)話。

老師拿出準(zhǔn)備好的相同的人物頭像兩幅，請(qǐng)小朋友觀看，并把其中的一幅貼在小黑板上，然后把另一張圖片的臉染成黑色，再把圖片貼在小黑板上，兩張圖片對(duì)比，讓小朋友說(shuō)說(shuō)哪張圖像好看？為什么？

教師總結(jié)：同樣的一張臉，如果弄臟了就不好看，所以小朋友們要愛護(hù)自己的五官，同時(shí)也不能弄臟別人的五官。

五、保護(hù)五官。

1、五官很重要，我們必須要保護(hù)它。怎樣保護(hù)它們呢？

2、不要把臟東西放到嘴巴里，不用手指挖鼻子，不揉眼睛，不掏耳朵，不把小東西放在口、鼻、眼、耳中。
3.怎樣保護(hù)自己的五官
眼睛減齡方法

一、多吃黃色和綠色的水果蔬菜。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會(huì)在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對(duì)抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。

二、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。打乒乓球時(shí)，眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。

三、用眼不超過(guò)40分鐘。用眼40分鐘，應(yīng)休息至少10分鐘，最好的放松方法就是看遠(yuǎn)處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽(yáng)鏡，防止紫外線讓眼睛老化。

口腔保養(yǎng)方法

一、睡前用一次牙線。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。

二、.別老用一邊嚼東西。這樣不僅會(huì)讓臉左右大小不一，還會(huì)導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重，易折斷；另一邊卻因很少用到，積攢牙結(jié)石，引發(fā)牙周疾病。

三、半年看一次牙醫(yī)。有了牙病一定要及時(shí)治療，最好半年看一次牙醫(yī)。

耳朵保養(yǎng)方法

一、.不要呆在吵鬧的地方太久?？拷值赖拇皯糇詈糜懈粢艄δ?，窗戶邊上可多些擺綠色植物也有隔音的效果。

二、.多訓(xùn)練平衡感。你可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規(guī)運(yùn)動(dòng)能 *** 人體平衡反應(yīng)，達(dá)到要訓(xùn)練的目的。

鼻子保養(yǎng)方法

一、常用清水洗鼻子。如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來(lái)，反復(fù)幾次。

二、別聞 *** 味道。過(guò)分干燥和污濁的空氣也會(huì)讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。

三、.感冒了趕緊治。感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會(huì)落下病根，對(duì)鼻子的嗅覺造成影響。

喉嚨保養(yǎng)方法

一、說(shuō)話多停頓。說(shuō)話時(shí)，最好多停頓幾次；長(zhǎng)時(shí)間講話，多喝溫開水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物。

二、.給嗓子“做桑拿”。嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個(gè)桑拿。注意水溫不要超過(guò)50℃，每次“桑拿”時(shí)間控制在20分鐘左右。

三、不或者減少打鼾。如有打鼾除了接受正規(guī)治療外，還有在睡覺時(shí)最好不要喝咖啡、濃茶以及喝酒。

來(lái)源：美女坊
4.如何保護(hù)五官
冬天氣候寒冷，空氣干燥，且風(fēng)大，冷空氣活動(dòng)頻繁，由于面部五官 *** 在外，與這種不良天氣直接接觸的機(jī)會(huì)最多，因而容易罹患多種疾病，應(yīng)注意加強(qiáng)防護(hù)。

1.口角炎：冬季來(lái)臨，空氣干燥、寒冷、多風(fēng)，口唇也因?yàn)榘l(fā)干而感到不舒服，這時(shí)一些人常會(huì)自覺不自覺地用舌頭去舔，而唾液暴露于干燥的空氣中，就會(huì)立刻蒸發(fā)，結(jié)果是越舔越干，直接導(dǎo)致口唇、口角皮膚的干裂。因而在口角和黏膜的交界處，出現(xiàn)潮紅、脫屑、皸裂、出血、疼痛、糜爛等癥狀，稱為口角炎。

這時(shí)若口腔中的細(xì)菌乘機(jī)而入口角處，就會(huì)引起口角發(fā)生炎癥。所以，當(dāng)冬天出現(xiàn)口唇干燥不適時(shí)，絕不可用舌頭去舔，而應(yīng)用油性護(hù)膚品去搽抹，但不宜用甘油。

此外，冬季新鮮蔬菜供應(yīng)減少，造成體內(nèi)維生素B2（核黃素）較為缺乏，這也是誘發(fā)口角炎的原因之一。 2.鼻出血：又叫鼻衄。

主要是由于鼻腔黏膜內(nèi)（尤其是鼻中隔前下方）的小血管常呈現(xiàn)擴(kuò)張、破裂而致，幾乎有半數(shù)以上的鼻出血皆緣于此。由于冬季氣候寒冷而干燥，鼻黏膜容易結(jié)痂，因而會(huì)產(chǎn)生鼻中不適感，有的人常有意無(wú)意地用手指去摳鼻孔，從而導(dǎo)致結(jié)痂脫落而出血。

此外，冬季還是鼻炎、流感的高發(fā)期，因過(guò)敏導(dǎo)致的過(guò)敏性鼻炎或流感引起的發(fā)燒等原因，也容易誘發(fā)鼻衄。若能每天堅(jiān)持用冷水洗鼻子數(shù)次，不但能增強(qiáng)鼻黏膜的濕潤(rùn)度，增強(qiáng)鼻黏膜的抗病能力，還可預(yù)防流感，避免鼻出血等發(fā)生。

此外，飲食宜清淡，應(yīng)多吃蔬菜、水果，少吃辛辣 *** 之物，以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。 3.耳凍傷：耳朵之所以最容易發(fā)生凍傷，與耳朵的結(jié)構(gòu)有密切關(guān)系。

因?yàn)檎麄€(gè)耳廓除了耳垂有脂肪組織可以保溫外，其余部分只有很薄的皮膚包著軟骨，里面的血管非常細(xì)微，耳朵的血液供應(yīng)比其他部位少，保溫能力極差。特別是天冷時(shí)，耳朵因受到寒冷氣候的 *** ，耳部血管的血液供應(yīng)比其他部位會(huì)更少，末端血液循環(huán)障礙，氣血運(yùn)行不暢，因而容易發(fā)生凍傷。

和其他部位的凍瘡一樣，耳凍瘡的復(fù)發(fā)率比較高，經(jīng)常是“一年生凍瘡，年年生凍瘡”。所以天冷時(shí)，應(yīng)戴帽子或戴耳封，以加強(qiáng)對(duì)耳朵的保護(hù)。

4.青光眼：青光眼是以眼內(nèi)壓力升高、視 *** 血流灌注不良、合并視功能障礙的一種常見致盲眼病。此病分先天性、原發(fā)性和繼發(fā)性三種。

除先天性外，后兩種均以冬季發(fā)病率最高，尤其是在強(qiáng)冷空氣過(guò)境后24小時(shí)內(nèi)最容易誘發(fā)。這是氣溫降幅過(guò)大，使植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂而干擾了血壓，造成眼壓波動(dòng)所致。

特別是65歲以上的老人，一旦發(fā)現(xiàn)眼部不適伴頭痛頭漲，反復(fù)出現(xiàn)視力模糊、虹視（看燈周圍有彩圈）等癥狀時(shí)，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。 5.雪盲癥：又稱雪光性眼炎，此病形成主要是因?yàn)樘?yáng)光中的強(qiáng)紫外線經(jīng)大片雪地反射至人眼的角膜，引起角膜損傷所致。

研究表明，當(dāng)陽(yáng)光中300微米的中波紫外線照射到雪地上，由其反射的陽(yáng)光射到眼睛上，便可能引發(fā)雪盲癥。雪盲癥的主要癥狀為畏光、流淚、紅腫、刺痛、奇癢及眼內(nèi)異物感等癥狀。

所以，大雪天若到野外去，一定要戴墨鏡，防止雪地反射的強(qiáng)光 *** 眼睛。
5.為什么夏天游泳需要保護(hù)好五官
結(jié)膜炎（俗稱“紅眼病”）是游泳中非常常見疾病之一，初起時(shí)，患者眼部有癢感、異物感或灼熱感，特別怕光，結(jié)膜充血，有膿性或黏液性分泌物。

嚴(yán)重時(shí)特別表現(xiàn)為眼紅疼痛。由于紅眼病傳染性特別強(qiáng)，可能下一次泳池就感染上了。

游泳后發(fā)生中耳炎并不少見，由于水質(zhì)不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹜舛姥?，鼓膜炎，化膿性中耳炎等。在仰泳的時(shí)候，鼻子泡在水里，或者常常因嗆水或吸氣時(shí)鼻內(nèi)入水引起，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或頭疼等癥狀。

時(shí)間久了，鼻炎就找上門了。游泳導(dǎo)致吸入性肺炎多發(fā)生在去海邊游泳的情形，但也有人在游泳池里嗆水后誘發(fā)咽喉炎，發(fā)生咽喉不適、疼痛，還常伴有咳嗽。

如何保護(hù)自己的鼻子和耳朵？

注意1：長(zhǎng)時(shí)間、大音量聽MP3
近年來(lái)新的致聾致?lián)p傷因素越來(lái)越突出，這些“新噪聲”包括娛樂(lè)場(chǎng)所的卡拉OK、隨身聽、MP3等音響設(shè)備，以及鞭炮這類“爆震型”高分貝的聲音可對(duì)內(nèi)耳造成損傷，影響聽力。專家點(diǎn)評(píng)：有位大學(xué)生為了出國(guó)，連續(xù)三個(gè)月除了睡覺一直戴著耳機(jī)聽英語(yǔ)，趙主任舉例說(shuō)，這種持續(xù)性的聲音長(zhǎng)期刺激人耳，導(dǎo)致該大學(xué)生耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)成為噪聲性耳聾，需佩戴助聽器。有很多青少年長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)收聽MP3或隨身聽，因追求音響效果而將音量調(diào)得很大，聽的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就好像是把一個(gè)噪聲源放置在自己的耳朵里，耳朵暴露于高強(qiáng)度的噪聲之下，久而久之即可使聽力下降，出現(xiàn)噪聲性耳聾。
注意2：掏耳朵
不少人喜歡自己掏耳朵。耳朵的外耳道毛囊腺分泌一種耳垢俗稱“耳屎”，其實(shí)干燥的耳垢聚集在外耳道，會(huì)隨著我們說(shuō)話、吞咽等動(dòng)作，不用我們動(dòng)手，自己會(huì)掉出來(lái)。
專家點(diǎn)評(píng)：如果是有耳垢堵塞外耳道，影響聽力時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行清理，而且最好找醫(yī)生“掏耳朵”，并進(jìn)行外耳道沖洗。因?yàn)樽约和诙湟鸲?、鼓膜損傷的例子也不少見。如果自己掏耳朵，需要注意以下三點(diǎn)：其一，工具應(yīng)清潔；其二，動(dòng)作要輕柔，因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)損傷外耳道，造成感染；其三，掏耳朵要避開其他人，找個(gè)安全的地方。這點(diǎn)很重要，因?yàn)樽约涸谔投涞臅r(shí)候，突然被人撞擊或拍打，極有可能造成意外傷害，弄破鼓膜。
注意3：游泳嗆水
大概很多人都有這樣的經(jīng)歷：學(xué)游泳的時(shí)候，一口氣沒換好，突然發(fā)生嗆水，鼻子、咽喉好一番辣辣的刺激，這種感覺很糟糕。當(dāng)游泳池里的水污染嚴(yán)重時(shí)，臟水很容易通過(guò)咽鼓管，進(jìn)入中耳。如果當(dāng)時(shí)不巧身體抵抗力差，比如感冒，就很容易患中耳炎。而中耳炎是造成青少年兒童聽力損傷的主要原因。
專家點(diǎn)評(píng)：當(dāng)中耳炎治療不及時(shí)和不規(guī)范的時(shí)候很容易引起后遺癥，造成聽力下降。值得注意的是，嬰兒的咽鼓管生理發(fā)育未完成，功能尚有缺陷，給嬰兒喂奶的時(shí)候，如果姿勢(shì)不對(duì)，讓孩子平躺著吃奶，乳汁很容易通過(guò)咽鼓管流到中耳，造成感染。

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