孕婦可以吃獼猴桃嗎

孕婦可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃是一種具有非常不錯的營養(yǎng)價值，很多人都是想要知道孕婦可以吃獼猴桃嗎?而且很多朋友朋友都是不知道，孕婦的特殊身體就是需要在選擇食物上慎重，是需要很好的結(jié)合自己的身體狀況的，今天我們大家就一起來看看孕婦可以吃獼猴桃嗎?

1、極佳的營養(yǎng)品，獼猴桃中含有糖、蛋白質(zhì)、鉀、鈣、鐵、磷、鎂，同時還含有豐富的胡蘿卜素、葉酸、維生素等。我們這里需要注意的是，獼猴桃對于育齡的女性來說是一種很好的營養(yǎng)食品，這對于孕婦是否可以吃獼猴桃非常有力的回答。

2、補充葉酸，葉酸的重要作用在于促進(jìn)細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成，是胎兒生長發(fā)育不能缺少的營養(yǎng)素。孕婦如果是缺乏葉酸的哈，就是會可能導(dǎo)致胎兒在出生的時候出現(xiàn)體重、唇腭裂、心臟缺陷等現(xiàn)象，所以孕婦一定是要注意適量的食用獼猴桃了。

3、補充維生素，獼猴桃立馬是含有胡蘿卜素和維生素C、E，這是三種天然的抗氧化維生素，其中胡蘿卜素是可以幫助提高身體的免疫力，有助于胎兒的眼睛發(fā)育，豐富的維生素c、E能夠提高身體的抵抗力，使人體更好的吸收糖分，讓胎兒獲得營養(yǎng)。但是值得注意的是獼猴桃性質(zhì)寒涼，脾胃功能較弱的孕媽媽不要經(jīng)常食用，以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。

孕婦在生活中食用一些獼猴桃對于孕婦和胎兒的健康都是非常的有幫助，孕婦多吃一些獼猴桃對身體有很多好處，但是每個孕婦在食用的時候一定要注意自己的身體狀況，大家在補充身體營養(yǎng)的同時，也是要保護母子的健康。

獼猴桃孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃獼猴桃。

獼猴桃是孕婦不可錯過的一種水果，獼猴桃的營養(yǎng)價值是非常高的，其中含有大量的維生素c、多種微量元素。但是它性寒，每天食用1個足矣，平時吃獼猴桃也不要吃太多了。

中華獼猴桃果實是獼猴桃屬中最大的一種，從生產(chǎn)利用情況說又是本屬中經(jīng)濟意義最大的一種。中華獼猴桃的口感甜酸、可口，風(fēng)味較好。果實除鮮食外，也可以加工成各種食品和飲料，如果醬、果汁、罐頭、果脯、果酒、果凍等，具有豐富的營養(yǎng)。

水果形態(tài)

獼猴桃是大型落葉藤本，幼一枝或厚或薄地被有灰白色茸毛或褐色長硬毛或鐵銹色硬毛狀刺毛，老時禿凈或留有斷損殘毛。花枝短的4-5厘米，長的15-20厘米，直徑4-6毫米。隔年枝完全禿凈無毛，直徑5-8毫米，皮孔長圓形，比較顯著或不甚顯著。髓白色至淡褐色，片層狀。

中華獼猴桃生長于海拔200-600米低山區(qū)的山林中，一般多出現(xiàn)于高草灌叢、灌木林或次生疏林中。分布于較北的地區(qū)者喜生于溫暖濕潤，背風(fēng)向陽環(huán)境。

中華獼猴桃生長旺盛，葉大而稠，因而對水分及空氣濕度要求嚴(yán)格。中華獼猴桃不耐澇，長期積水會導(dǎo)致萎蔫枯死。要求空氣相對濕度在70-80%，年降雨量1000毫米左右。

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