孕婦吃茭白很不錯(cuò),有黑點(diǎn)也能吃

孕婦吃茭白對(duì)健康是有一定好處的，茭白是我們熟悉的一種蔬菜，吃起來的味道是非常好的，而且我們吃茭白對(duì)養(yǎng)生也是有好處的，所以我們推薦孕婦去吃些茭白來養(yǎng)生，不過吃茭白的時(shí)候會(huì)有人發(fā)現(xiàn)里面是存在黑點(diǎn)的，那么這時(shí)候孕婦還可以吃嗎，一起看看吧。

孕婦吃茭白的時(shí)候要小心，由于孕婦的身體比較特殊，所以在飲食的選擇上也需要小心才行，對(duì)茭白來說，這是常見的水生蔬菜，秋季的時(shí)候上市，肉質(zhì)肥嫩而且纖維少，還富含蛋白質(zhì)，茭白無論是素炒還是葷炒都可以。但是有的人會(huì)看到買的茭白上面有黑點(diǎn)，感覺是不是壞了，不知道能不能吃，這是不少人都會(huì)有的煩惱了。不過實(shí)際上茭白里面有黑點(diǎn)是可以吃的，這黑點(diǎn)并不是發(fā)霉了，而是茭白采收的太晚土壤被植物吸收長(zhǎng)出來的，這是一種正常的現(xiàn)象，而且這些小黑點(diǎn)正式抗骨質(zhì)疏松的重點(diǎn)，是有益的真菌類，對(duì)于代謝好，所以我們可以放心的去吃，這一點(diǎn)大家可以放心。

而且茭白出現(xiàn)黑點(diǎn)的情況實(shí)際上是很正常的，主要是由于茭白在水里面生長(zhǎng)的，因此水里面會(huì)有一種叫做菰黑粉菌寄生在茭白莖部，這樣就會(huì)對(duì)茭白的莖部造成刺激，出現(xiàn)脹大的情況，長(zhǎng)了茭白之后遇到天氣熱的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)黑心的情況，這些就是因?yàn)橛休院谒刖鷼埩粼斐傻?，并不是發(fā)霉，因此是正?，F(xiàn)象，是可以吃的，而且我們吃這樣的茭白養(yǎng)生效果會(huì)更好，還可以幫我們促進(jìn)代謝，是孕婦不能錯(cuò)過的。

孕婦吃茭白對(duì)健康是有一定好處的，這一點(diǎn)我們要清楚，實(shí)際上大家堅(jiān)持在平時(shí)去吃茭白對(duì)健康非常有好處，可以很好的起到養(yǎng)生作用，而且如果發(fā)現(xiàn)茭白產(chǎn)生了黑點(diǎn)的情況，那么我們不需要擔(dān)心，這樣的茭白也是同樣完全可以吃的，孕婦可以放心。

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