產(chǎn)后患上了抑郁怎么辦(女性患有產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦呢？)

產(chǎn)后患上了抑郁怎么辦

對(duì)孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，不僅在懷孕的時(shí)候壓力是非常大的，而且大家在完成生產(chǎn)之后也是同樣會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題的，這時(shí)候特別要小心因?yàn)閼言袑?dǎo)致出現(xiàn)抑郁的情況，這樣的做法對(duì)我們健康影響是非常大的，那么具體產(chǎn)后患上了抑郁怎么辦，下面就讓我們看看如何解決。

多休息

對(duì)于生完孩子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，這時(shí)候由于身體各方面都經(jīng)歷了一次大挑戰(zhàn)，所以產(chǎn)婦就應(yīng)該注意多休息才行。特別是在孩子入睡之后，這時(shí)候產(chǎn)婦就應(yīng)該躺下休息。照顧新生兒是件很辛苦的事情，什么都要小心翼翼的，所以會(huì)很勞心勞力。對(duì)于沒(méi)有足夠睡眠的產(chǎn)婦而言，心情可能也會(huì)隨之低落，所以這樣的問(wèn)題我們應(yīng)該小心應(yīng)對(duì)。

尋求幫助

同時(shí)對(duì)于處于月子的中的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，在這時(shí)候注意尋求幫助是再正常不過(guò)的事了。即使過(guò)了月子期，也不要怕麻煩家人。可以叫孩子的爸爸幫忙做一些家務(wù)、換一下尿布等等，如果能夠有人幫忙，這樣能夠很好的避免抑郁的問(wèn)題產(chǎn)生。

主動(dòng)找人傾訴，不要壓抑內(nèi)心感受

而且產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后一定要注意多和其他人進(jìn)行交流，不管是哪方面都應(yīng)該去進(jìn)行交流，因?yàn)橐蕾?lài)一下丈夫并無(wú)不妥，讓他知道你的感受。和自己的朋友也可以進(jìn)行交流，這樣是我們舒緩壓力的好方法，對(duì)預(yù)防抑郁的問(wèn)題產(chǎn)生會(huì)有所好處，可以讓產(chǎn)婦有好的心情。

抑郁的問(wèn)題對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是不會(huì)陌生的，在平時(shí)大家容易因?yàn)檫@樣的情況，對(duì)大家健康影響是非常大的，所以我們應(yīng)該注意學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好才行，上面介紹的方法對(duì)解決抑郁的問(wèn)題會(huì)有幫助，這樣能幫助我們改善抑郁問(wèn)題，產(chǎn)婦不要錯(cuò)過(guò)。

女性患有產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦呢？

生育是大多數(shù)女性都要經(jīng)歷的一件事，同樣，生育也十分的危險(xiǎn)，除了會(huì)在身體上對(duì)女性造成傷害，在心理上對(duì)女性造成的傷害同樣也不容忽略。產(chǎn)后抑郁就是生育之后對(duì)女性造成的最大傷害。

女性一旦患上了產(chǎn)后抑郁，就要從心理、生理兩方面去治療，在治療的過(guò)程當(dāng)中，家人的悉心開(kāi)導(dǎo)與照顧是再重要不過(guò)的，所以各位親人首先就應(yīng)該要學(xué)會(huì)開(kāi)導(dǎo)產(chǎn)婦，給她一個(gè)輕松、舒適的坐月子環(huán)境。平時(shí)，最好注定的去照顧寶寶，不要把照顧寶寶這件事丟給患有產(chǎn)后抑郁的女性去做，這樣會(huì)加重她們的病情，應(yīng)該要主動(dòng)的去幫助自己的妻子照顧孩子，擔(dān)起責(zé)任。

如果情況比較嚴(yán)重的一定要及時(shí)去看心理醫(yī)生，及時(shí)治療的成功率會(huì)更大許多，女性的壓力也會(huì)更小。如果不及時(shí)去看心理醫(yī)生，對(duì)于整個(gè)家庭的環(huán)境和女性的健康來(lái)說(shuō)都是非常大的傷害。必要的時(shí)候，還需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些藥物治療。但是也不需要太過(guò)于緊張，畢竟產(chǎn)后抑郁的狀況還是比較常見(jiàn)的，如果認(rèn)真治療痊愈的概率是99%。

除此之外，也可以讓女性去和朋友們多去逛逛街看看電影，去做一些之前她和朋友們經(jīng)常會(huì)去做的事情，這樣很利于女性放松身心，對(duì)于治療產(chǎn)后抑郁非常有效果?；加挟a(chǎn)后抑郁的女性心情可能會(huì)陰晴不定，這時(shí)候家人應(yīng)該要多多包容她們，如果和她吵起來(lái)會(huì)非常的傷感情，也會(huì)讓女性的產(chǎn)后抑郁變得更加的嚴(yán)重，所以家人們一定要給予患有產(chǎn)后抑郁的女性絕對(duì)的寬容和理解。多多哄哄她們，多做一些能夠讓她們感到開(kāi)心的事情，讓她們的心情變好很利于產(chǎn)后抑郁的治療。

得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦

記得那一年，我生完孩子之后也有那么一段時(shí)間有點(diǎn)抑郁，是在老公的細(xì)心照顧下走了出來(lái)

很多的產(chǎn)婦在生完孩子之后，情緒上比較低落，有的是因?yàn)榈谝淮紊a(chǎn)，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，有的是家人重男輕女，對(duì)產(chǎn)婦不是很關(guān)心，這樣一來(lái)就造成了產(chǎn)婦容易胡思亂想，加上缺少關(guān)愛(ài)，這樣一來(lái)的話就導(dǎo)致了產(chǎn)婦的情緒長(zhǎng)期地低落，久而久之就造成了產(chǎn)后抑郁癥的疾病。產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重的話，還會(huì)危害到產(chǎn)婦的生命健康。那么接下來(lái)我們就和小編一起來(lái)看看專(zhuān)家是怎么介紹產(chǎn)后抑郁癥的怎么辦的吧，希望可以對(duì)廣大的產(chǎn)婦以及家人朋友們有所幫助。
首先我們來(lái)看看產(chǎn)后抑郁癥的心理治療。產(chǎn)婦朋友們可以去正規(guī)的心理咨詢師那里，和心理咨詢師進(jìn)行溝通，有條件的也可以把心理咨詢師請(qǐng)到家里來(lái)，和產(chǎn)婦以及產(chǎn)婦的家人朋友一起溝通，排除產(chǎn)婦的一些心理障礙因素，積極鼓勵(lì)產(chǎn)婦正確對(duì)待生產(chǎn)，尤其是產(chǎn)婦的家人要照顧好產(chǎn)婦，協(xié)調(diào)好家庭關(guān)系，給予產(chǎn)婦哺育方面的指導(dǎo)和幫助，幫助產(chǎn)婦建立哺育的信心，積極把生產(chǎn)期的不良情緒排除掉。
其次我們來(lái)看看產(chǎn)后抑郁癥的藥物治療。藥物治療也就是應(yīng)用抗抑郁癥藥，主要是選擇三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥等。例如帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，阿米替林等藥物。這類(lèi)藥物優(yōu)點(diǎn)為不進(jìn)入乳汁中，所以可用于產(chǎn)褥期抑郁癥。由此可見(jiàn)，產(chǎn)婦在選擇藥物治療產(chǎn)后抑郁癥的時(shí)候，不能盲目買(mǎi)藥，要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，以免藥物進(jìn)入乳汁，影響正常哺乳。
最后大家需要知道的是，對(duì)于產(chǎn)下的孩子，無(wú)論男孩女孩，都是夫妻二人的愛(ài)情結(jié)晶，因此我們?nèi)f萬(wàn)不能因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題而責(zé)怪孕婦們，造成她們產(chǎn)后抑郁。而在患者接受治療的過(guò)程中，患者家屬也要多加關(guān)心女性患者，形成一種和睦有愛(ài)的關(guān)系，穩(wěn)定患者的情緒，促進(jìn)她們病情的好轉(zhuǎn)，幫助他們得以早日康復(fù)。

在產(chǎn)后得了抑郁癥應(yīng)該怎么辦？

產(chǎn)后抑郁癥，除了極少數(shù)情緒障礙十分嚴(yán)重，甚至?xí)＜澳缸影踩奶厥鈧€(gè)例外，一般可以通過(guò)恰當(dāng)?shù)闹С中孕睦碇委?。丈夫、家人的關(guān)愛(ài)、鼓勵(lì)，可以有效提供情緒緩解通道，逐漸消除抑郁癥特殊時(shí)期的情緒。求助心理醫(yī)生。這也許是目前大家最少使用的一種解決辦法，但不得不說(shuō)，這是最有效的。當(dāng)然，必須是專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生。通過(guò)心理治療，可以增強(qiáng)患者的自信心，不斷消除不良情緒。

永遠(yuǎn)不要說(shuō)“振作起來(lái)”或者“高興起來(lái)”，說(shuō)這些無(wú)異于紙上談兵。他們都知道良藥苦口利于病或者事都知道，但是很多事情我們是沒(méi)有辦法控制的。特別是當(dāng)對(duì)方身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題的時(shí)候，這些事情無(wú)異于是增大他們的壓力。老公的關(guān)愛(ài)，會(huì)讓你覺(jué)得你有個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的支持者，一個(gè)擁抱、一個(gè)親吻，都是對(duì)這個(gè)新媽媽最大的鼓勵(lì)，讓她重新充電，有力量去戰(zhàn)斗。除此之外，可以慢慢培養(yǎng)全能奶爸的上崗。

丈夫應(yīng)該多陪伴妻子做些她喜歡的事情，尤其是在妻子情緒不是很好的時(shí)候，丈夫要多說(shuō)些高興的事情或者是進(jìn)行些有趣的活動(dòng)，將妻子的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方。新手媽媽情緒易起伏、不穩(wěn)定，家人應(yīng)該多陪伴、多傾聽(tīng)，若發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有抑郁情緒或較多負(fù)面想法時(shí)，少一些責(zé)備她“亂想”、“多想”的話，多表示關(guān)心、理解她的不容易。

想預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥，可以在產(chǎn)前的孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)，了解更多孕期產(chǎn)后的知識(shí)，做好提前的心理和行動(dòng)的預(yù)判和準(zhǔn)備，以免分娩后，因?yàn)轲B(yǎng)育孩子和家庭問(wèn)題導(dǎo)致手忙腳亂，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重；孕期及產(chǎn)后的女性都是很脆弱的，作為家庭成員，要多包容，多給予理解，多關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，為有一個(gè)完美的家庭做貢獻(xiàn)。

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