產(chǎn)婦在月子期間不可以吃什么

很多的產(chǎn)婦在坐月子的時候都十分重視自己的飲食，我們都知道，如果飲食比較正確規(guī)范的話，我們的產(chǎn)婦身體恢復(fù)的就會更好。但是往往很多的女性不是很了解，所以往往會陷入產(chǎn)婦的飲食誤區(qū)。接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下產(chǎn)婦在月子期間不可以吃什么。

1、寒涼食物:

我們在平時的生活當(dāng)中一定要注意不要讓產(chǎn)婦吃一些屬性寒涼的食物，這是因為產(chǎn)婦體質(zhì)一般都很虛弱,若進(jìn)食寒涼食物,不利于氣血恢復(fù)。

2、辛辣刺激食物:

很多的辛辣刺激的食物在吃完之后都比較容易上火，并且是非常不容易消化的，所以對于我們的產(chǎn)婦來說，吃這些食物會加重氣血虛弱,同時進(jìn)入乳汁會影響嬰兒。如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,并易導(dǎo)致便秘,甚至發(fā)生病癥。

3、過硬不易消化的食物:

我們都知道，產(chǎn)婦的消化功能在這個時候都沒有完全的恢復(fù)，所以這時候他們的腸胃功能比較虛弱,加之運動量小,堅硬、油炸、油煎的食物會不利于產(chǎn)婦消化、吸收。

4、冷飲:

在我們的生活當(dāng)中，很多的冷飲，還有一些含有咖啡因的飲品以及濃茶都不適合產(chǎn)婦來飲用，因為這類飲品不利于產(chǎn)婦消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來一定的影響。

5、酸堿類食物:

孕婦產(chǎn)后,瘀血內(nèi)阻,進(jìn)食過酸或過咸的食物會阻滯血行,不利于惡露的排出。如果說我們的產(chǎn)婦身體本來就不好的話，吃這些食物對于她們的身體健康會造成一些傷害，如果嚴(yán)重時會造成水腫。

因為產(chǎn)婦的身體比較虛弱，所以我們在日常生活當(dāng)中一定要注意避免上面所介紹的這些誤區(qū)。尤其是我們產(chǎn)婦的家人，一定要注意一些產(chǎn)婦生活當(dāng)中的細(xì)節(jié)，可以根據(jù)我們產(chǎn)婦的體質(zhì)還有口味來選擇采用不同的飲食方案，這樣所產(chǎn)生的效果會更加的好。

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