孕婦如何預(yù)防胸部脹痛的情況

孕婦如何預(yù)防胸部脹痛的情況

胸部脹痛是一種比較常見的情況，尤其是我們孕婦朋友們，生活中更是容易出現(xiàn)胸部脹痛的情況的，如果孕婦朋友們出現(xiàn)了胸部脹痛的情況，那么會嚴重的危害自身的身體的健康的，那么孕婦如何預(yù)防胸部脹痛的情況?下面我們就來詳細的看看。

內(nèi)衣

很多的孕婦朋友們可能經(jīng)常會穿戴比較緊的文胸或者是胸罩了，這樣是會引發(fā)嚴重的胸部脹痛的情況的，所以選擇選擇合適的文胸也是非常的重要的，一般以胸部沒有壓迫感為宜。文胸過緊會影響乳腺的增生和發(fā)育，還會因與皮膚磨擦而使纖維織物進入乳管，可能會造成產(chǎn)后無奶或少奶。避免選擇不透氣或不吸水的化纖類文胸，以透氣性較好的棉布質(zhì)地為最佳選擇。孕后期乳頭十分敏感，不夠柔軟的文胸會壓迫乳腺、乳頭，或者造成發(fā)炎現(xiàn)象。束身文胸、有藥物、硅膠或液囊填充物的豐胸文胸等，都會因為過緊而影響到孕期胸部的正常發(fā)育，孕期要避免使用。

睡覺

另外，我們孕婦朋友們在生活中睡覺的時候，也是需要注意自己的睡姿的，只有正確的睡姿，才可以更好的便秘大家出現(xiàn)胸部脹痛的情況的。睡眠時，注意采取適宜睡姿，最好取側(cè)臥位或仰臥位。俯臥位容易使胸部受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響乳腺發(fā)育。睡覺要脫掉內(nèi)衣。

孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該如何預(yù)防胸部脹痛的情況?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一定的了解，我們可以知道，孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪蓄A(yù)防胸部脹痛的方法也是非常的有講究的，所以大家在生活中一定更要選擇適合自己的內(nèi)衣，并且睡覺的姿勢也是需要多重視的。

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