對于女性朋友們來說,在生活中需要去注意的地方比較多的了,這是由于女性的身體素質比較差導致的,特別是對于各種各樣的飲食,女性都是應該有所重視的,尤其是對于濃茶這樣的食物,在很多時候不適合吃哦,一起看看吧。
孕婦臨產前
臨產前的孕婦若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡因會產生興奮作用而引起失眠,而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的筋疲力盡,甚至會加大難產的風險。在這時候應該適當補充營養(yǎng)物質,如肉類、魚類、牛肉等,選擇吃這樣的食物,對于孕婦的好處比較多,能夠有效的起到補充營養(yǎng)的作用,同時還可以起到滋補的作用。
每個月經周期來臨時
此時經血會消耗不少體內的鐵質,若此時習慣在飯后飲茶的話,茶葉中所含的高達50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收,大大降低鐵質的吸收率,并很容易在腸道中和食物中的鐵質結合產生沉淀現(xiàn)象,影響營養(yǎng)物質的吸收。此時期的女性朋友應多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,如菠菜、蘋果等,因此對于我們大家來說,這樣的食物就是不能少的,經常吃這樣的食物,能夠起到的保健作用是很出色的, 可以幫助孕婦起到特別好的起到保健的功效。
正值懷孕期
一般茶葉中含有2%——5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動,甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面,茶葉中亦含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被吸收的復合物,孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶,也可喝些富含維生素C的飲料,因為維生素C能幫助鐵的吸收,還能增加機體的抗病能力,而濃茶就是不適合的,想要喝這樣的食物,那么還是應該等到懷孕結束之后了哦。
上面我們給大家介紹大家是濃茶的情況了,濃茶本身是很不錯的一種飲品了,但是濃茶在喝的時候需要去注意的地方很不少,特別是對于女性來說,上面介紹的這些時候都是女性不適合喝濃茶的時候了,我們需要盡量的避免才行哦。
(1)空腹不宜飲茶:因為空腹喝濃茶,會抑制胃液分泌而妨礙消化,甚至引發(fā)眼目昏花、心慌心悸、胃腸不適等“茶醉”現(xiàn)象。
(2)睡前不宜飲茶:臨睡前喝濃茶,會過度興奮神經,引起失眠或加重神經衰弱等癥狀。
(3)便秘不宜飲茶:因為茶中的鞣酸有收斂、減緩腸蠕動作用,會使排便更困難。
(4)發(fā)熱不宜飲茶:因為飲濃茶后,茶堿會提高人體溫度,加劇發(fā)熱。
(5)服藥不宜飲茶:由于茶中的鞣酸很容易與藥物中的蛋白質、含鐵化合物等產生化學作用而降低藥效,因此不宜用茶水沖服藥物或服藥后立即喝茶。
(6)胃病不宜飲茶:因為茶中咖啡因刺激胃、腸黏膜,增加胃腸不適,加重潰瘍創(chuàng)傷。
(7)肝病不宜飲茶:因為茶中的咖啡堿絕大部分經肝臟代謝。肝病患者肝功能總有不同程度降低,飲茶過濃,就會加重肝組織損害。
(8)心悸不宜飲茶:因為茶堿能促使心跳加快,使患者常處于興奮狀態(tài)而得不到良好休息。
(9)兒童不宜飲茶:因為濃茶中多酚含量太高,常能引起兒童缺鐵性貧血。
另外,女性特別是在經期、孕期、產期和哺乳期絕對不要飲用濃茶。
經期飲濃茶的害處在于:經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成分,而濃茶中含有濃度高達30%~50%的鞣酸,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合,發(fā)生沉淀,妨礙腸黏膜對鐵質的吸收利用,而導致缺鐵性貧血。
引言:在日常生活中,很多人都有著喝茶的習慣,適當?shù)暮炔?,不僅能夠促進人體的新陳代謝,也能夠起到很好的提升效果,而且喝茶也是一項十分休閑的活動,在喝茶的時候能夠很好的感受寧靜與優(yōu)雅茶在人們生活中有著不可或缺的地位,那么對于媽媽來說,喝茶究竟都有哪些禁忌呢?接下來我就給大家分析一下。
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