孕婦能吃葡萄嗎

孕婦能吃葡萄嗎

目錄孕婦能吃葡萄嗎孕婦吃葡萄的好處孕婦吃葡萄的禁忌適合孕婦的葡萄食譜推薦早期孕婦能吃葡萄嗎孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)葡萄做為一種人見人愛的水果，富含豐富營養(yǎng)成分，對(duì)我們的身體有很多的好處。但是，問題來了，是不是所有人都適合吃葡萄呢，尤其是處于懷孕期間的女性吃葡萄是否有利于自己以及胎兒的身體健康呢，下面帶大家一起來了解一下關(guān)于懷孕期間是否適宜吃葡萄的一些相關(guān)知識(shí)。

孕婦能吃葡萄嗎

葡萄是一種含糖量極高的水果，含糖量高達(dá)10%至30%，并且大多是葡萄糖。葡萄中還含有一種叫做多量果酸的物質(zhì)，多量果酸能夠幫助消化，因此，適量地吃一些葡萄，能夠健脾益胃。另外，葡萄中也含有很多的其他營養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣、鉀、磷和鐵質(zhì)等，也含有豐富的維生素以及多種人體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的重要氨基酸，經(jīng)常吃葡萄對(duì)于那些神經(jīng)衰弱、經(jīng)常疲勞的人來說有很好的治療效果。

而如果孕婦吃葡萄的話，葡萄對(duì)于孕婦的身體健康也有很多的益處，孕婦吃葡萄可以起到安胎并且提高孕婦身體免疫力的功效。葡萄屬于酸甜的食物，屬于平性食物，葡萄對(duì)于貧血、肺虛、咳嗽、心悸、盜汗、風(fēng)濕、等癥狀具有非常好的治療效果。因此，從上面對(duì)于葡萄的介紹和適益吃葡萄的人群來說，孕婦是完全能夠吃葡萄的，而且孕婦食用葡萄對(duì)孕婦的身體有很多的好處。孕婦吃葡萄能夠滋陰、補(bǔ)血、利尿、通便，并且孕婦吃葡萄還能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的的葡萄糖、維生素、氨基酸以及其他多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。另外，葡萄還能夠起到安胎的效果。

孕婦吃葡萄的好處

一、中醫(yī)認(rèn)為，懷孕的女性吃葡萄能夠幫助安胎。其實(shí)，葡萄還是一味重要，葡萄作為中藥能夠治療體虛、心悸、盜汗、風(fēng)濕、瘡疹等疾病，而且對(duì)孕婦來說還能夠安胎。

二、而西醫(yī)認(rèn)為，葡萄籽中所含的營養(yǎng)成份能夠提高人體的免疫力，從而可以幫助孕婦減少生病的概率。

三、葡萄中含有大量豐富的果糖和葡萄糖，其實(shí)，我們平時(shí)所吃的面食或者大米等主食，進(jìn)入體內(nèi)都需要被我們的身體轉(zhuǎn)化成葡萄糖才能被我們的身體所吸收，而如果吃葡萄的話，葡萄糖會(huì)直接被我們的身體所吸收，從而能夠迅速地被我們的身體所應(yīng)用。

四、葡萄中一些營養(yǎng)礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鐵的相對(duì)都非常高，而且葡萄中還含有大量的維生素以及身體所需的氨基酸。因此，吃葡萄能夠補(bǔ)血、暖腎，葡萄尤其對(duì)于孕婦的貧血等癥狀具有非常好的療效，對(duì)于神經(jīng)衰弱等疲勞癥也具有非常好的治療效果。

孕婦吃葡萄的禁忌

一、孕婦吃完葡萄后不能立刻就喝水

孕婦吃完葡萄之后，千萬不能迅速喝水，否則會(huì)引起腹瀉。因?yàn)槠咸涯軌蛲ū銤櫮c，剛吃完葡萄，胃還來沒來得及消化吸收，這時(shí)候喝水，會(huì)將胃酸沖淡，導(dǎo)致葡萄、水和胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而加速腸道蠕動(dòng)，因此就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

二、孕婦吃完葡萄之后不能立即喝牛奶

葡萄中含有大量的維生素C，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠和葡萄中的維生素C發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，反應(yīng)生成的物質(zhì)對(duì)于胃的傷害很大，因此，葡萄和牛奶同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致拉肚子，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐的癥狀。建議孕婦如果剛吃完葡萄，千萬不要飲用牛奶，最好是吃完葡萄至少30分鐘之后再喝牛奶。

三、孕婦吃葡萄不要吃太多

葡萄中含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如碳水化合物、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、氮、磷、鉀、氨基酸、維生素等，這些物質(zhì)對(duì)于孕婦的身體都有很多的益處，但是如果吃太多葡萄，會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的葡萄糖含量迅速升高，而懷孕期間，孕婦尤其要注意避免糖尿病的發(fā)生。因此，孕婦吃葡萄應(yīng)適可而止，不可過量。

適合孕婦的葡萄食譜推薦

一、葡萄柚沙拉適合孕婦食用

做法：首先把葡萄柚用刀切成兩半，然后將葡萄柚的果肉用刀挖出來留下葡萄釉的果皮，然后在果皮中加入切成小塊的芹菜、乳酪以及葡萄柚的果肉，放在冰箱里冷藏，吃的時(shí)候可以加入葡萄柚汁、蜂蜜和沙拉。

二、西式泡葡萄適合孕婦食用

做法：將新鮮的玫瑰香甜葡萄去皮放入搪瓷桶中，再在桶中倒入桂皮丁香和白糖煮出的湯汁，使湯汁蓋住葡萄，然后蓋上桶蓋放入冰箱保險(xiǎn)，三至五天之后即可食用。

早期孕婦能吃葡萄嗎

早期的孕婦完全可以放心地食用葡萄，葡萄不僅不會(huì)對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生影響，而且能夠幫助孕婦安胎，并且在懷孕期間吃葡萄對(duì)胎兒也有很多的益處，能夠促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，還能夠改善胎兒偏黑的膚色。

孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)

當(dāng)然，盡管葡萄對(duì)孕婦的身體有很多的益處，孕婦朋友們也需要注意吃葡萄的一些注意事項(xiàng)，首先，吃完葡萄后千萬不能立刻喝水，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。因?yàn)槌酝昶咸阎罅⒖毯人?，水?huì)將孕婦的胃酸沖淡，導(dǎo)致葡萄和沖淡的胃酸發(fā)生反應(yīng)，加速腸道的蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉。另外，吃完葡萄也應(yīng)該記住不能立即喝牛奶，牛奶盡管也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦的身體有很多好吃，但是牛奶和葡萄中的維生素C會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛甚至是腹瀉嘔吐的癥狀。

綜合上面所說，大家應(yīng)該了解到了，無論是早期孕婦還是懷孕幾個(gè)月的孕婦，都可以放心地吃葡萄，葡萄對(duì)于孕婦和胎兒的身體都有很多的益處。但是也要注意，不能吃太多，葡萄中含有豐富的葡萄糖，懷孕期間的女性尤其要注意預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)。