可以調(diào)經(jīng)的食療方大搜羅

如果女性朋友的月經(jīng)出現(xiàn)了紊亂，那么千萬不能掉以輕心，采取相應的緩解措施是很重要的，通過一些食療方來進行調(diào)經(jīng)的話，可以收獲比較顯著的效果。當然，對于食療方的選擇必須要有所講究，那么可以調(diào)經(jīng)的食療方有哪些呢？下面小編將為大家介紹一些。

1、益母草大棗湯

做法：準備二十顆大棗，十克益母草，十克紅糖，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

功效：益母草大棗湯可以調(diào)理月經(jīng)，溫補身體，適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。

2、益母草雞蛋湯

做法：準備兩個雞蛋，三十克益母草，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

功效：益母草雞蛋湯可以調(diào)經(jīng)止痛，女性出現(xiàn)瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥時，可選用本方來進行服用調(diào)理。

3、羊肉生姜當歸湯

做法：準備當歸、生姜各十克，一百克羊肉片，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

功效：羊肉生姜當歸湯可以輔助治療月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

4、米醋豆腐湯

做法：準備半斤米醋，半斤豆腐，同煮熟，飯前吃，1次吃完。

功效：米醋豆腐湯能夠調(diào)經(jīng)，適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

5、雞蛋龍眼羹

做法：準備五十克龍眼肉，一個雞蛋，先煎龍眼，半小時后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。

功效：雞蛋龍眼羹營養(yǎng)滋補，適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

6、素鹽雞冠

做法：準備兩個雄雞冠，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。

功效：服用素鹽雞冠可以調(diào)理婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)的病癥。

選擇服用上文介紹的這幾道食療方來進行調(diào)經(jīng)的話，效果是非常不錯的。這些食療方不僅能夠調(diào)經(jīng)，而且可以溫補身體帶來的保健功效是很多的。對于出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性來說，除了通過吃這些食療方來進行調(diào)經(jīng)以外，還要注重生活中的一些護理工作要做好。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/10187.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦吃木瓜怎么樣,適量吃有助健康(孕···

下一篇: 孕婦吃梨怎么樣,適量吃有助健康