要活血止痛就試試這些食療方

女性朋友是比較柔弱的群體，經(jīng)常會出現(xiàn)一些月經(jīng)上面的問題，比如說痛經(jīng)的情況。對這些情況的出現(xiàn)需要采取相關(guān)的治療措施，情況嚴重的需要去醫(yī)院，通常情況下通過一些食療方能夠改善這些癥狀。下面小編將為大家介紹一些能夠活血止痛的食療方。

紅花酒

做法：準備半斤紅花，兩斤低度酒，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。

用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。

功效：服用紅花酒可以補血益氣，活血通經(jīng)。婦女出現(xiàn)血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥時非常適合服用。

玄胡益母草煮雞蛋

做法：準備二十五克玄胡，五十克益母草，兩個雞蛋。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：服用玄胡益母草煮雞蛋可以通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容。

姜艾薏苡仁粥

做法：準備干姜、艾葉各十克，三十克薏苡仁。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

功效：服用姜艾薏苡仁粥可以溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚，對于女性痛經(jīng)很有療效。

山楂葵子紅糖湯

做法：準備山楂、葵花子仁各五十克，一百克紅糖。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。

功效：服用山楂葵子紅糖湯可以補中益氣，健脾益胃，和血悅色，適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥的治療，有良好的治療效果。

月季花茶

做法：秋季摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。

功效：服用月季花茶可以行氣、活血、潤膚，可以治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥，療效顯著。

以上所講解的這幾個食療方對于活血止痛效果非常獨特，女性朋友可以根據(jù)情況需要來選擇服用這些食療方。當然，對于女性朋友來說，平時還應該要做好生活，上面的護理工作也是必不可少的，養(yǎng)成良好的生活習慣，時刻觀察自己的健康狀況。

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