女性痛經(jīng)要活血止痛,吃中藥效果好

女性痛經(jīng)要活血止痛,吃中藥效果好

女性朋友們在生活中最容易出現(xiàn)的情況就是痛經(jīng)了，如果女性出現(xiàn)了痛經(jīng)問題影響就是極大的，所以我們就應(yīng)該學(xué)會及時的活血止痛才行了，這樣才可以幫助女性朋友們很好的緩解身體的不適了，那么具體吃什么可以活血止痛呢，一起看看吧。

金銀花

銀花味甘性寒，氣味芳香，既可清透疏表，又能解血分熱毒，尤為治陽性瘡瘍的要藥。配以連翹、牛蒡子、薄荷、荊芥，則疏表解熱。配以鮮生地、玄參、連翹、竹葉卷心等，則清營泄熱;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，則解毒療瘡。配以黃耆、當(dāng)歸、甘草，則托毒消癰。配以黃芩、白芍、甘草等，則清熱治痢，在生活中可以堅持去服用，好處是很不少的哦。

何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用，這是我們推薦大家去選擇服用的中藥材了，活血止痛的功效是極強的了，可以很好的促進我們的健康，大家不妨試試。

黃連

說到黃連，這是我們大家都不陌生的了，這是味道非常苦的一種中藥材了，黃連藥性苦寒，具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用，最擅長的就是清胃熱、瀉胃火。臨床上常用于治療胃火牙痛的清胃散，就是以黃連為主藥的代表方之一，而且黃連的功效不僅是可以幫助我們?nèi)セ鹆?，還可以很好的活血止痛，可以幫助女性緩解身體的不適。

上面我們就給大家介紹了活血止痛的中藥材了，想要幫助女性朋友們緩解痛經(jīng)的問題，那么選擇服用上面的幾款中藥材就是很不錯的選擇了，是可以很好的幫助我們?nèi)ヰB(yǎng)生的了，同時還可以有效補血益氣，推薦大家服用，好處極大哦。

痛經(jīng)很嚴重，中醫(yī)治療效果好不好？需要調(diào)理多久呢

痛經(jīng)可以服用中藥調(diào)理，效果較好。至于需要服用多長時間，需根據(jù)具體情況決定。一般至少需要3-5個療程。必須脈診，中醫(yī)需根據(jù)四診合參才可以開具中藥處方。痛經(jīng)主要是體內(nèi)氣血運行不暢引起的氣滯血瘀，除了中藥治療日常生活中也要注意以下幾點：
1.注意保暖
這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來“大姨媽”的時候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)?？梢耘P床休息?！按笠虌尅钡絹淼臅r候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水
紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補充體內(nèi)流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的癥狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，也可以服用金巢安，它里邊的大豆?jié)饪s物含有植物雌激素，可以均衡體內(nèi)的激素水平。
3.不宜過度勞累
如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產(chǎn)生別的問題，甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.盡量不要洗頭

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