男性吃臘羊肉抗寒保暖補(bǔ)腎壯陽

男性吃臘羊肉抗寒保暖補(bǔ)腎壯陽

羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉，我們這里所說的臘羊肉指的是羖肉、羝肉、羯肉。男性朋友常吃臘羊肉可以御風(fēng)寒，也可以補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，是最適合男性食用的。

男性吃臘羊肉的功效與作用

由于羊肉性溫，男性在秋冬季節(jié)吃臘羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且男性經(jīng)常吃臘羊肉還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。男性吃臘羊肉還可以補(bǔ)腎壯陽，是非常好的壯陽食物。

臘羊肉的制作技巧

1.煮制時(shí)放數(shù)個(gè)山楂或一些蘿卜、綠豆、炒制時(shí)放些蔥、姜、孜然等佐料可去膻味;

2.吃涮肉時(shí)務(wù)必涮透;夏秋季節(jié)氣候燥熱，不宜吃羊肉;

3.羊肉中有很多膜，切絲之前應(yīng)先將其剔除，否則炒熟后肉膜硬，吃起來難以下咽。

臘羊肉的做法——功效：補(bǔ)陽、壯腰健腎、治療肢寒畏冷食。

主料：羊肉(瘦)750克：調(diào)料：姜200克、紅曲10克、八角20克、桂皮20克、鹽20克、丁香20克、草豆蔻50克、料酒50克、香油25克

臘羊肉的特色：肉質(zhì)酥爛，味道鮮醇。

臘羊肉的做法

1.將羊肉斬成塊，刮洗干凈，將熬好制好的紅曲米水擦抹在肉上，然后放入鍋內(nèi)加清水，鹽、黃酒，姜(拍松)、香料(草果、桂皮、八角、丁香裝入紗布袋)，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)入小火燜煮。

2.待肉爛后撈出瀝干水分，抽去羊肉骨頭，在肉皮上抹上麻油，放涼透后，改刀裝盤，即可上桌。

臘羊肉是我國(guó)很多地區(qū)的常見吃法，從古至今都是非常受人們喜愛的食物。臘羊肉富含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，不但能夠增加食欲，還可以幫助男性補(bǔ)腎壯陽。喜歡吃臘羊肉的朋友可以按照上面的步驟來制作臘羊肉，臘羊肉吃起來肉質(zhì)酥爛、味道鮮醇，是家人最滋補(bǔ)的一種肉食。

男性補(bǔ)腎壯陽吃什么藥呢？要吃什么樣補(bǔ)腎的食物好呀

男人補(bǔ)腎壯陽吃什么藥最好，我們說男人在生活當(dāng)中，因?yàn)閯诶凵顗毫Υ?，容易出現(xiàn)腎陽虛的癥狀，補(bǔ)腎壯陽吃些什么東西比較好？我們說比如說中藥里邊有枸杞子，當(dāng)然也是一個(gè)藥食同源的一個(gè)食物，另外像桂圓，它可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，也可以起到溫陽的作用。另外我們可以用一些藥物來進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽，比如說我們的中成藥有金貴腎氣丸，右歸丸、附子理中丸，還有腎寶片。當(dāng)然這些藥物都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下再來服用，應(yīng)該去?？漆t(yī)生那里去就診，根據(jù)自身的正口來讓醫(yī)生來選擇用藥。那我們平常自我保健的話可以用一些單位的中成藥來泡茶，比如說枸杞枸杞子或者是肉蓯蓉，桑寄生或者是淫羊藿可以來泡水代茶喝。

中年男性該怎么做能補(bǔ)腎壯陽

1：三味健脾養(yǎng)腎粥 配料：白術(shù)15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩。做法：白術(shù)和首烏入鍋煮，經(jīng)一段時(shí)間后撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉。白術(shù)易補(bǔ)氣健脾，首烏可補(bǔ)腎、補(bǔ)血、養(yǎng)腦、烏發(fā)、安神，枸杞子能養(yǎng)血補(bǔ)腎。
2：蓮子芡實(shí)粥。配料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。功效：蓮子可以健脾寧心，芡實(shí)能夠健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張?jiān)斐傻氖叩炔弧?br>3：杜仲煨羊腰。配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、紅花油一。做法：1。將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質(zhì)。2.先將一勺紅花油溫六成熱時(shí)切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時(shí)加一碗水，小火煨30-40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。功效：在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補(bǔ)腎助陽，對(duì)腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。

食用羊蝎子抗寒保暖壯陽壯腰

羊蝎子具有補(bǔ)鈣之王的稱呼，羊蝎子是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的燜制做成的，非常有利于人們對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，可以達(dá)到補(bǔ)鈣的功效。羊蝎子不管是對(duì)于中老年人還是年輕男性都是非常好的壯陽壯腰的食物，而且羊蝎子的吃法也是有好幾種的，比如煮湯或者燉肉。

食用羊蝎子抗寒保暖壯陽壯腰

羊蝎子是北方地區(qū)的人們非常喜愛的一種食物，羊蝎子在冬季食用，具有抗寒保暖的功效，不過羊蝎子在四季都是非常適合食用的。老年人吃羊蝎子可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，兒童吃羊蝎子可以健腦增高，女性吃羊蝎子可以美容養(yǎng)顏，羊蝎子還非常適合慢性結(jié)腸炎、胃炎、氣管炎等患者食用。

羊蝎子對(duì)于一些工作和學(xué)習(xí)比較疲勞困倦的人們更是非常好的補(bǔ)充體力和能量的食物。羊蝎子老少皆宜，強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。羊蝎子主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。羊蝎子還具有增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。吃羊蝎子還能補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

香辣羊蝎子

材料：新鮮羊蝎子一根，蔥，姜，干紅辣椒，花椒，陳皮，大料，孜然。

做法：

1、羊蝎子剁成塊，洗干凈，羊蝎子放在清水里充分浸泡出血水，中間需換水;

2、浸好的羊蝎子和冷水一起下鍋，大火煮開，繼續(xù)滾煮，不停地撇凈浮沫，直至水面徹底干凈;

3、添加蔥、姜、干紅辣椒、花椒、陳皮、大料、孜然粒;

4、再加料酒、生抽、少量糖煮開，然后轉(zhuǎn)中火慢燉;

5、燉至羊肉能被筷子捅爛，轉(zhuǎn)小火再慢燉半小時(shí);

6、出鍋前添加鹽調(diào)味，撒上香菜即可。

燉羊蝎子

材料：羊蝎子，香菜幾根，八角三個(gè)，丁香數(shù)粒，小茴香適量，草果一個(gè)香葉四片，花椒適量，胡椒適量，大蒜五瓣，食鹽適量，老抽1勺，雞精適量，生抽適量。

做法：

1、將買來的羊蝎子剁成小塊清洗干凈;將羊蝎子入清水中泡個(gè)半小時(shí)，目的是為了出一下血水，出過血水后將羊蝎子撈出控一下水;

2、取碗放入大蒜五瓣，八角兩個(gè)，草果一個(gè)，小茴香適量，桂皮兩小塊，胡椒適量，花椒適量，香葉四片，丁香數(shù)粒;

3、準(zhǔn)備幾根香菜清洗干凈切成香菜段備用;鍋中倒入適量的食用油加熱，碗中的調(diào)料爆香;

4、將控好水的羊蝎子倒入鍋中翻炒，加入適量的食鹽，生抽和老抽繼續(xù)翻炒;往鍋中加水可以蓋過羊蝎子，大火燒開小火慢燉一個(gè)小時(shí);

5、出鍋前放入適量的雞精提味，盛出時(shí)把事先準(zhǔn)備好的香菜段放在羊蝎子上即可。

羊蝎子有非常好的補(bǔ)鈣功效，因此，吃羊蝎子可以幫助骨質(zhì)疏松的老年人和缺鈣的兒童補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)。羊蝎子對(duì)于女性來說還是非常好的美容養(yǎng)顏的食物，具有滋陰清熱、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)鈣益氣、強(qiáng)健身體的好處。羊蝎子還是高蛋白、低膽固醇、低脂肪的食物，也是非常適合老年人食用的。

男性吃這些食物好處多 能補(bǔ)腎壯陽

對(duì)于現(xiàn)在的很多男性朋友們來說，在生活中都是非常有煩惱的了，尤其是對(duì)于腎臟不是很好的男性來說就更是如此了，這對(duì)于男性的影響無疑是很大的了，在這時(shí)候我們就要選擇合適的食物來吃了，那么具體都要吃什么呢，下面就讓我們看看吃什么能補(bǔ)腎吧。

植物種子

植物種子可以養(yǎng)腎補(bǔ)陽，如號(hào)稱“起陽草”的韭菜和韭菜籽，還有山藥、洋蔥、芡實(shí)、枸杞、蓮子、何首烏、板栗、腰果、桑葚等都可以養(yǎng)陽，建議男性多吃。飲食的調(diào)整在備孕中的夫妻中，要同時(shí)進(jìn)行。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，適當(dāng)是攝取是有益的，不能大量食用，因此我們也要注意了，雖然男性很適合吃這些食物來補(bǔ)腎，但是也要適量的吃哦，吃的太多了對(duì)身體也是有傷害的了。

牡蠣

牡蠣富含蛋白質(zhì)、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸，膽固醇含量低。其中鋅含量極高，有助改善男性生殖功能。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每100g的牡蠣其鋅的含量高達(dá)9.39mg，男性每天食用一個(gè)就可以滿足身體對(duì)鋅的需求;要補(bǔ)鋅效果更好，可直接服用一些蛋白鋅類的鋅劑，因此對(duì)于男性朋友們來說，在生活中每天都吃上一個(gè)牡蠣，這對(duì)于我們的好處就是很多的了，可以起到非常強(qiáng)的保健功效哦。

生蠔

生蠔是海鮮中的一種含鋅量特別高的產(chǎn)品，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)，對(duì)精子的增加很有幫助，這些食物都是非常好的了，對(duì)于男性朋友們來說是很適合的了，能夠幫助我們起到非常強(qiáng)的補(bǔ)腎壯陽功效哦。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這幾款食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很出色的了，我們經(jīng)常吃就可以幫助大家補(bǔ)腎壯陽了哦，對(duì)于朋友們的身體健康來說很有好處，尤其是非常適合男性食用的了，是我們?cè)谏钪胁荒苠e(cuò)過的了哦。

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