培根秋葵鮮蝦卷——男性補腎壯陽

培根秋葵鮮蝦卷——男性補腎壯陽

不知大家是否喜歡吃蝦肉呢，蝦肉的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以有促進代謝的作用。蝦肉的食用率比較多，而且適合的人群也豐富，蝦肉可以做各種美食，可以補鈣，補鐵，同時也可以促進代謝，這款培根秋葵鮮蝦卷的做法就很適合男性食用，具有補腎壯陽的效果的哦。

培根秋葵鮮蝦卷

主料：大蝦10g、培根10片、秋葵10個

輔料：油適量鹽2g、自蘑黑胡椒1g、

步驟：

1.材料

2.大蝦去皮，去蝦線，留尾部

3.鍋中加水，水開后下大蝦焯熟撈出

4.秋葵切成兩片

5.放入水中焯熟撈出

6.培根放入鍋中煎熟

7.將培根上放兩片秋葵和蝦

8.卷起，蝦尾朝上

9.蘑上黑胡椒碎即可

秋葵補稱為男性補腎佳肴，最健康的綠色蔬菜---綠色人參，它的汁液粘稠，有助消化、強腎補虛、保護肝臟等功效，它一般做菜食用，今天小編用它做的美食是-----培根秋葵鮮蝦卷，香辣美味，吃起來開胃又營養(yǎng)，是男性的知音嘍。蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物; 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。這樣的一款養(yǎng)生的食譜是不錯的保護心血管系統(tǒng)的食譜哦，而且還可以強身健體的作用，對于調理提子，增強人體的免疫力是不錯的選擇，同時也可以預防動脈硬化，對于促進食欲有好處。

關于培根秋葵鮮蝦卷的做法，是不是覺得美食制作的很簡單呢，男性補腎壯陽強體質促進食欲，這道美食可以適合各類的人群食用，而且具有增強食欲的作用，好消化吸收，而且還可以保護腸胃。

男性壯陽補腎所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜

男性同胞需要注意的蔬菜有哪些？哪些能獲得“壯陽補腎”的功效呢？其實在日常生活中男性多吃大蔥、韭菜、菠菜、洋蔥就有這樣的功效哦，對于男性來說是有大大的好處，下面就讓我來為大家講解下“男人菜”吧。
男性壯陽補腎所需蔬菜有哪些
“催情高手”大蔥

在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養(yǎng)物質，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

“蔬菜偉哥”韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

“菜中興奮劑”菠菜

此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男|性|性|生活質量。

“菜中皇后”洋蔥

羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。
韭菜可以壯陽補腎嗎
可以。

從中醫(yī)角度看，韭菜性溫，味辛，入肝、脾、腎、胃經，而且韭菜在藥典上還有“起陽草”之稱，可用來改善腎陽不足等癥狀，因此，食用韭菜是可以補腎壯陽的。
男人吃什么壯陽
1、牛肉配土豆

牛肉營養(yǎng)價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。

2、羊肉配生姜

羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。

3、魚肉配豆腐

魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。

4、雞肉配栗子

雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分，最好選老母雞湯煨栗子。

5、鴨肉配山藥

老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。

6、豬肉配洋蔥

洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬于"百搭"葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。
牛鞭真的能壯陽嗎
牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效。 中國自古以來，“吃什么補什么”的觀念根深蒂固。很多人認為食用動物的生殖器可以壯陽、補氣血。西醫(yī)與中醫(yī)不同，不認可牛鞭與壯陽有任何關系，而中國人普遍認為動物器官和性功能有直接關系，吃鞭幾乎等于壯陽，西方壯陽主要靠藥物。不過國內眾多醫(yī)學專家則對牛鞭的壯陽功效表示認可，并指出其含有雄激素、蛋白質、脂肪等成分具有壯陽補腎的功效，是上好的男性補品。

秋葵的功效與作用有哪些呢

秋葵的功效與作用有哪些呢

秋葵的功效與作用有哪些呢，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，它對于人體有很多功效和作用，長期食用它會對人體產生比較好的作用，就要多深入學習一下了，清楚秋葵的功效與作用有哪些呢，才能更好地生活。

秋葵的功效與作用有哪些呢1

秋葵的功效與作用

1：秋葵的功效與作用

秋葵中有大量的果膠兒膳食纖維，能清理人體內的多種毒素，也能加快腸胃運動，促進大便的生成與排出。另外秋葵中還有大量的維生素A和胡蘿卜素，這些物質對人類的眼睛都有大好處。秋葵中的微量元素含量也很高，其中硒和鉀的含量最為出色，經常食用能提高身體的抗氧化能力，延緩衰老癥狀的出現(xiàn)。

2：秋葵可以煎制后食用

香煎秋葵是秋葵的常見吃法，制作時需要準備黃油：食用協(xié)以及胡椒碎和適量的辣椒面。把秋葵洗凈以后用沸水焯燙，等它變色以后取出去掉水分，然后把黃油放在鍋中化開以后把秋葵擺放在上面，用中火慢慢煎制，在煎制的過程中放入食用鹽，煎好以后放入胡椒碎即可出鍋裝盤，裝盤以后灑上辣椒面就可以食用。

3：秋葵可炒制以后食用

秋葵炒制以后食用，也是它最常見的食用方法，炒制時即可以單獨清炒，也能與豆干一起炒食。秋葵炒豆干時，可以把它們都切成小塊，再準備適量的紅辣椒，然后起鍋放油加熱以后炒香蔥花，把秋葵和香干一起放入炒制，再加入適量的生抽，炒勻以后放入食用鹽，等秋葵變軟就可以出鍋裝盤。

秋葵干是市場上特別熱銷的一種休閑零食，它是以新鮮秋葵為主要原料經烘干脫水后得到的健康食材，這種食材口感香脆滋味誘人，能為人體補充豐富營養(yǎng)，想知道吃秋葵干有什么好處，可參考下面對秋葵干做的.詳細介紹。

吃秋葵干有什么好處

1：提高消經功能

人們吃秋葵干能提高腸胃消化功能，因為它還有一些天然的粘性物質和一些膳食纖維，人們吃了它以后能把這些有效營養(yǎng)吸收，可促進腸胃蠕動，而且能修補受損的胃腸黏膜，能提高人類腸胃消化功能。

2：預防高血脂

多吃秋葵干還能預防高血脂發(fā)生，因為這種食材中含有50%的可溶性纖維，它們進入人體后能直接作用于人類的心血管，可凈化血液，清理血液中的膽固醇，能降低血液粘稠度，促進血液循環(huán)，經常食用能從根本上防止高血脂發(fā)生。

3：保護肝臟

秋葵干對人類肝臟還有特別好的保護作用，因為這種食材中含有的果膠和多糖等物質在被人體吸收后都能作用于人類的肝臟，能提高人類肝臟解毒功能，并能修復受損的肝細胞，可以防脂肪肝，肝硬化和肝癌等多種疾病出現(xiàn)。

4：減肥瘦身

秋葵干是一種低脂低熱量的健康食材，人們吃了它以后能減少身體對其他高熱量食物的攝入，而且能加快身體正常代謝，清理身體內的膽固醇和脂肪，會讓人的體重慢慢減輕。

秋葵的功效與作用有哪些呢2 秋葵的功效與作用禁忌

1、秋葵之補腎

秋葵素有“植物偉哥”的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜。

2、秋葵之減肥

黃秋葵是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但卻富含蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)物質的植物，無疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用。

3、秋葵之解疲乏

秋葵的嫩果實中含有一種黏性液體，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、還有草酸鈣等成分，所以對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力。當然這對所有人群均有此效果。類似于喝紅牛帶來的效果，不過卻比紅牛健康哦，不像紅牛青少年可是不宜多喝的。

4、秋葵之強抵抗力

秋葵嫩果中有黏黏的液體物質，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。黏多糖具有增強機體抵抗力，維護人體關節(jié)腔里關節(jié)膜和漿膜的光滑效果，削減脂類物質在動脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結締組織萎縮等功效。

5、秋葵之補鈣

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍，所以是比較理想的一種鈣源。

6、秋葵之降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，可以緩解人體對糖分的吸收，降低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，改善血脂，排除毒素。另外，秋葵中富含的類胡蘿卜素，可以維持人體胰島素的正常分泌與作用，以平衡血糖值。

7、秋葵之防貧血

秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預防貧血的效果。

8、秋葵之美容

秋葵富含維生素c和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，并且能夠使皮膚白嫩有光澤，同時，秋葵富含的類胡蘿卜素和β—胡蘿卜素，可以保護皮膚，減少人體自由基的損傷。

9、秋葵之防癌

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，對增強人體防癌抗癌能力也很有幫助。

10、秋葵之益腸胃

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等嗎，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人體吸收后，分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并且能促進胃液分泌，提高食欲，改善人體消化不良等癥狀。

秋葵有什么營養(yǎng)價值

壯陽補腎

秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對男性器質性疾病有輔助治療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，有“植物偉哥”的美譽。 緩解衰老 秋葵中含有維生素A、維生素C、超氧化物歧化酶（SOD）以及酮類物質，這些成分都屬于抗氧化性活性物，食用之后能有效的清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，對皮膚效果最為明顯，不僅能促進色素的分解、增強皮膚彈性、還有很好的美白功效。

增強視力

秋葵中維生素A的含量很高，并且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分，比如維生素C和酮類，食用可確保維生素A不被用以抗氧化，能充分的將其運輸至身體的視網膜處，促進視紫紅質的合成，保護視網膜，增強視力。

預防便秘

秋葵含有大量的膳食纖維，在食用之后能在胃腸內大量的吸水膨脹，增強食物殘渣的濕度，并且還能刺激胃腸的蠕動，減少糞便在胃腸內的停留時間，有預防便秘的功效。

降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。 減肥 秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優(yōu)勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。

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