補腎強精很重要,推薦幾款水果

補腎是現(xiàn)在很多男性朋友都在做的事情了，是男性養(yǎng)生的頭等大事了，現(xiàn)如今補腎的各種產(chǎn)品是非常多的了，不過我們發(fā)現(xiàn)，很多產(chǎn)品都沒什么用的了，而食療補腎是最健康的哦，下面就讓我們給大家推薦幾款補腎強精的水果吧。

紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

荔枝

荔枝素有“嶺南佳果”之美譽，不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且營養(yǎng)豐富，每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用：理氣，散結(jié)，止痛。用于疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經(jīng)。用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

枸杞

枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風(fēng)、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

這就是我們給大家推薦的幾款水果了，這些水果都是我們很常見的了吧，但是它們的補腎強精功效是很出色的哦，因此我們要經(jīng)常吃了哦。

水果是我們每天都要吃的了吧，不同的水果擁有的功效也是不一樣的了，我們上面給大家推薦的這幾種水果就擁有很強的補腎強精功效了，是非常適合男性朋友們經(jīng)常食用的了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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