如何治早泄

目錄如何治早泄早泄的食療方法早泄吃什么好早泄的飲食禁忌男性朋友們對性生活都很關(guān)注，如果在性生活中的表現(xiàn)不好，這對男性的影響還是很大的，會出現(xiàn)自信心受挫的情況，這時候最讓人煩惱的問題就是早泄了，那么具體我們有什么好方法可以治療早泄問題，下面就讓大家一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看具體應(yīng)該怎么做。

如何治早泄

如果出現(xiàn)早泄的情況，那么需要及時的治療才行，牽拉陰囊是一個不錯的鍛煉和治療方法，主要是在高度性興奮、高潮的時候，可以發(fā)現(xiàn)會有陰囊收縮，睪丸提高的情況，這時候如果可以向會陰部牽拉陰囊和睪丸，就可以起到降低興奮性，延緩射精的效果，這時候早泄的問題自然可以解決問題。

減少陰莖頭的敏感性也是解決早泄的好方法，因?yàn)樵缧沟幕颊咴谛陨钪?，需要用避孕套，也可以在性交前，按照醫(yī)生的醫(yī)囑，給陰莖頭部涂上一些藥物，這樣就可以起到降低陰莖頭部敏感的效果，這樣就可以有效延長射精的時間。

冷熱水交替坐浴是治療的好方法，在每晚睡前的時候，我們可以先用冷水坐浴15分鐘，之后再換成溫水坐浴15分鐘，每天堅(jiān)持1次，可以有效的改善尿道控制射精的能力，這樣對緩解早泄的問題有好處。

氣息訓(xùn)練也是可以幫助治療早泄的，首先需要我們采用仰臥式，然后兩腿伸直，同時兩腳需要保持100厘米左右的距離。兩手最好可以放到兩胯間，自然放松下來，這時候需要意守下丹田2分鐘，之后就可以開始吸氣，吸氣的時候需要收腹提肛，然后讓陰莖、睪丸、肛門收縮的同時，小腹也要內(nèi)收。這時候會發(fā)現(xiàn)，氣由龜頭經(jīng)過陰莖，向著會陰吸，然后再從會陰經(jīng)，沿著脊柱向上，這時候就可以呼氣，而且要引氣經(jīng)口，這樣就可以幫助緩解早泄問題。

早泄的食療方法

對于早泄的人來說，推薦吃泥鰍燉豆腐，需要準(zhǔn)備好泥鰍500g、豆腐250g。首先要給泥鰍去掉鰓腸和內(nèi)臟，洗凈之后放到大鍋中，然后加食鹽和適量的水，還需要料酒、清燉到五成熟的時候，加入豆腐，然后燉到魚熟爛就可以吃，吃的時候吃魚和豆腐，然后飲湯就可以了。

腐皮白果粥也可以幫助解決早泄問題，需要準(zhǔn)備好白果12g、腐皮45-80g、大米適量。首先要把白果去掉殼和腐皮，然后把白米放到砂鍋中，加水適量，之后選擇作為早點(diǎn)吃。每天吃1次就可以了。

早泄吃什么好

如果出現(xiàn)早泄的情況，這時候推薦大家多吃些能夠提高性能力的食物。而粳米、小米、高粱米，還有玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等主食都可以發(fā)揮出緩解早泄的效果。主要是因?yàn)槠渲泻泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、脂肪、糖類，還有鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等微量元素的存在，能夠?qū)υ缧箚栴}有治療效果。

吃白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥，或者是芹菜、萵筍、蔥、香菇等食物也可以幫助解決早泄問題?？梢杂凶棠I益精的效果，堅(jiān)持吃可以有效緩解早泄問題。

吃水果對治療早泄也有幫助，主要是推薦吃桑葚、草莓、大棗、黑棗等。這些食物中氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖，還有檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素等食物，都可以發(fā)揮出抑制早泄的效果。

吃些肉類食物也是不錯的選擇，主要是去吃肉、蛋、奶類食物，而羊肉、狗肉、動物腎臟也是比較好的食物選擇，對解決早泄問題有很大幫助。

早泄的飲食禁忌

對于早泄的人來說，飲食的禁忌上比較多，首先辛辣食物不適合我們吃，其中含有一種刺激人體分泌的物質(zhì)，如果我們長期、大量的服用，這時候就會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂，還會因此而導(dǎo)致性功能異常，這時候就容易引起早泄問題的產(chǎn)生。

濃茶同樣不適合早泄的人吃，雖然喝茶其實(shí)對人體是有好處的，但要注意不能喝濃茶，因?yàn)闈獠柚袝写罅康牟璋反嬖?，這種成分會大大的提高神經(jīng)興奮能力。早泄的患者喝了之后就會導(dǎo)致比較興奮，這時候就會容易產(chǎn)生早泄問題。

早泄的問題是讓人很煩惱的，這樣的情況是會對男性造成很大影響的，所以說掌握方法來治療早泄問題很重要，也是很多男性都非常關(guān)心的，上面介紹的方法效果還是不錯的，大家可以根據(jù)自己的情況來緩解和治療早泄問題。