男性壯陽(yáng)可以按摩的穴位有哪些

男性壯陽(yáng)可以按摩的穴位有哪些

很多男性朋友都十分注重壯陽(yáng)，會(huì)通過(guò)各種途徑來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)的目的，在這里，小編向大家推薦，通過(guò)按摩一些穴位也是可以起到壯陽(yáng)效果的那么男性壯陽(yáng)可以按摩的穴位有哪些呢？很多朋友都有這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)，小編將為大家做出相關(guān)的解答，希望能給男性朋友提供一些幫助。

通常來(lái)說(shuō)，通過(guò)一些食補(bǔ)吃壯陽(yáng)效果比較好的，是一些溫補(bǔ)類(lèi)的食物，比如韭菜，羊肉，牛肉等對(duì)于男性壯陽(yáng)都是有幫助的，除此之外，按摩一些穴位也是可以壯陽(yáng)的下面我們就來(lái)了解一下。

1、委中穴：防性欲下降

委中穴對(duì)于男性預(yù)防性功能下降是非常有幫助的，這個(gè)穴道位于膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。男性朋友平時(shí)不妨多按摩按摩。

2、商陽(yáng)穴：強(qiáng)壯身體

通過(guò)按摩商陽(yáng)穴，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，強(qiáng)壯身體的效果是比較好的。商陽(yáng)穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。想要壯陽(yáng)的男性朋友，平時(shí)不妨試一試按摩此穴位。

3、膈俞穴：?jiǎn)拘研愿杏X(jué)

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個(gè)。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺(jué)一種難以言喻的快感。對(duì)于要壯陽(yáng)的男性來(lái)說(shuō)是比較有幫助的。

4、命門(mén)穴：平衡性能力

5、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1寸半處，左右各一個(gè)。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，壯陽(yáng)的效果是非常理想的。

男性朋友想要壯陽(yáng)的話，通過(guò)按摩以上這些穴位是可以起到非常好的效果的，當(dāng)然，如果男性出現(xiàn)了一些性功能方面的障礙，通過(guò)按摩穴位的話，只能是輔助的，情況嚴(yán)重的還是需要接受正規(guī)的治療才行的，希望大家都能以自己的健康為重，時(shí)刻關(guān)注自己的健康。

男性性保健按摩哪里效果好?

病情分析：
男性性保健不僅關(guān)系到夫妻性生活的質(zhì)量，而且對(duì)于男性身體健康有著至關(guān)重要的作用。中醫(yī)認(rèn)為，男人以腎為本，女人以肝為本，男性性保健要圍繞增強(qiáng)腎氣進(jìn)行按摩。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
保健按摩穴位一共有五個(gè)，基本都分布在人的下肢，分別是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、關(guān)元穴、腎俞穴。涌泉是腎經(jīng)的起始穴，腎氣從這里生發(fā)，這是強(qiáng)腎健體的基礎(chǔ)所在。太溪是腎經(jīng)的原穴，腎經(jīng)的原氣在這里匯聚，是腎氣最旺盛的地方。足三里號(hào)稱(chēng)男性黃金穴位，能夠調(diào)理脾胃、補(bǔ)益元?dú)?、?qiáng)腎壯陽(yáng)。關(guān)元也稱(chēng)丹田，是人先天元?dú)鈨?chǔ)存之處，可以有效的將先天元?dú)饧ぐl(fā)用來(lái)補(bǔ)充腎氣的不足，是強(qiáng)腎的首要穴位。腎俞以其名稱(chēng)就可以知道這是一個(gè)補(bǔ)腎的重要穴位，長(zhǎng)期按摩對(duì)于補(bǔ)足腎氣也有不可替代的作用。
按摩時(shí)，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、腎俞穴、關(guān)元穴的順序由下到上的進(jìn)行，每個(gè)穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強(qiáng)效果，可以一天三次。對(duì)于不同的穴位，要以自己感覺(jué)到一定刺激度的力度來(lái)按摩，涌泉可以用搓腳心的方法進(jìn)行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進(jìn)行，關(guān)元穴可以用雙手揉動(dòng)的方法進(jìn)行，無(wú)論什么穴位，在按摩時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保溫，不要著涼，否則會(huì)傷腎氣。
按摩時(shí)，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、腎俞穴、關(guān)元穴的順序由下到上的進(jìn)行，每個(gè)穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強(qiáng)效果，可以一天三次。對(duì)于不同的穴位，要以自己感覺(jué)到一定刺激度的力度來(lái)按摩，涌泉可以用搓腳心的方法進(jìn)行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進(jìn)行，關(guān)元穴可以用雙手揉動(dòng)的方法進(jìn)行，無(wú)論什么穴位，在按摩時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保溫，不要著涼，否則會(huì)傷腎氣。

按摩那個(gè)穴位壯陽(yáng)

壯陽(yáng)的穴位有很多，比如氣沖穴、涌泉穴、腎俞穴等穴位。氣沖穴位于大腿內(nèi)側(cè)，可以從大腿內(nèi)側(cè)往腳踝部位進(jìn)行按摩，可以使熱氣進(jìn)行流通。泉涌穴位于腳底，可以在腳底下進(jìn)行半小時(shí)按摩，可以起到補(bǔ)腎的作用。腎俞穴位于腰部?jī)蓚?cè)，在腰部進(jìn)行按摩后會(huì)產(chǎn)生酸痛感，說(shuō)明起到壯陽(yáng)的作用。

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