現(xiàn)如今,人們對(duì)于養(yǎng)生都是非常重視的了,尤其是對(duì)于飲食的養(yǎng)生,這是我們大家都非常重視的了,很多人在生活中都會(huì)選擇喝茶來(lái)養(yǎng)生了,那么男性在春季的時(shí)候都適合喝哪些茶來(lái)養(yǎng)生呢,這是很多人都想知道的了,下面就讓我們看看吧。
枸杞紅棗茶
紅棗性溫味甘,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平,滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水,不但美味營(yíng)養(yǎng),還可以提升人的好氣色,而且對(duì)于我們的肝以及眼睛的好處是特別多的了,現(xiàn)在很多男性朋友們的工作都是很繁忙的了,這時(shí)候就可以選擇多喝枸杞紅棗茶來(lái)養(yǎng)生了。
菊花茶
菊花有清肝明目作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好,菊花茶的好處是很多的了,對(duì)于我們的肝臟好處尤其多了,而春季就是一個(gè)適合我們養(yǎng)肝的季節(jié)了哦,大家不要錯(cuò)過(guò)了菊花茶。
檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃,不過(guò)我們?cè)诤葯幟什璧臅r(shí)候最好不要在空腹的時(shí)候食用了,這時(shí)候?qū)τ谖覀兊哪c胃是有一定刺激作用的了,對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是存在一定影響的哦。
葛花茶
酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來(lái)泡茶可以解酒。適當(dāng)喝酒對(duì)身體是有好處的,但若過(guò)量對(duì)消化道、肝臟的損傷會(huì)很嚴(yán)重,長(zhǎng)期如此,會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了,對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō),在春季的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題就是肝臟的不適了,這時(shí)候如果我們能夠通過(guò)喝茶來(lái)養(yǎng)生,那么對(duì)于身體的好處就更多了哦,因此我們就要小心了,不要錯(cuò)過(guò)了這些養(yǎng)生茶。
男性喝什么茶好,茶的種類有很多,白茶,綠茶,紅茶等等,不同的茶品,口感不同,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同,功效也是不一樣的。男性需要是一些排毒的茶品,下面的這幾種就是很不錯(cuò)的選擇,來(lái)看看這些適合男性養(yǎng)生的茶品介紹。
1、薏苡仁茶
薏苡仁茶的具體做法如下:第一步,將薏苡仁洗凈,搗碎。第二步,將搗碎的薏苡仁和綠茶一起放入杯中,并倒入沸水沖泡即可。薏米茶對(duì)于滋陰去火有好處,而且也是一種具有去濕氣的茶品類型,對(duì)于清熱解毒健脾胃來(lái)說(shuō)有好處的,而且也可以有預(yù)防癌癥的作用,適合經(jīng)常飲用。
2、杜仲茶
杜仲茶的主要材料為杜仲,它的泡制方法很簡(jiǎn)單,只要將適量的杜仲放入杯中,并沖入適量的沸水即可。對(duì)于滋陰養(yǎng)肝補(bǔ)腎有好處,特別適合男性經(jīng)常出現(xiàn)的煩躁不安,腎虛腰酸背痛等問(wèn)題,對(duì)于補(bǔ)腎有好處。
3、枸杞茶
枸杞茶最簡(jiǎn)單的泡法就是直接用開(kāi)水泡來(lái)喝。也可以和菊花、紅棗等一起泡茶喝,養(yǎng)生的功效會(huì)更好。枸杞茶對(duì)于養(yǎng)肝明目有好處,還能有安神補(bǔ)血的效果,對(duì)于男性出現(xiàn)的氣血不足的情況有改善的作用,還能預(yù)防三高疾病。
關(guān)于男性喝什么茶的這個(gè)問(wèn)題,大家都知道了,這些養(yǎng)生的茶品對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)起到了很好的作用,而且也可以有緩解身體虛弱的作用,這些養(yǎng)生茶適合男性,對(duì)于滋陰明目,養(yǎng)肝補(bǔ)腎有好處,還能有提高免疫力的效果,大家可以試試。
男人必喝的養(yǎng)生茶有:
1、杜仲茶
杜仲性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。
正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō):“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅(jiān)筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動(dòng)搖不能,腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足,益腎故也?!?/p>
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng),剛開(kāi)始接觸的人出水稍微快點(diǎn),然后每泡茶盡量瀝干!
2、黑米茶
中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值,古農(nóng)醫(yī)書記載:黑米“滋陰補(bǔ)腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤(rùn)腸”,“滑濕益精,補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。
黑米用清水洗幾遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中,用大火炒5分鐘,讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火,慢慢炒到黑米開(kāi)裂,露出白色的米心,這個(gè)過(guò)程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米,加500g滾燙的開(kāi)水,沖泡燜上10分鐘,就是一壺好喝的黑米茶了。
此茶有助于抗衰老補(bǔ)腎、健脾減肥。
3、薏苡仁茶
中醫(yī)認(rèn)為:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等,能有效抑制癌細(xì)胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。
取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開(kāi)水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
4、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有溫腎壯陽(yáng)的功效。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。
1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛,杜仲具有補(bǔ)肝腎,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,高血壓、安胎的功效。
2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種,枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等。
4、滋陰麥茶
玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、加適量水煮約45分鐘,過(guò)濾后加入冰糖,即可代茶飲用。春日干燥,此茶有健脾開(kāi)胃,滋陰通便,強(qiáng)壯骨骼的功效,適用于常見(jiàn)唇紅口臭,口干咽燥,食欲不佳,大便干燥,體格瘦小等癥屬虛火體質(zhì)者。
5、臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可??芍蝺?nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤(rùn)的理想上佳用品。另外,可治糖尿病。
6、烏龍茶
烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進(jìn)脂肪燃燒,減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此,飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/7694.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!