男人精子成活率標(biāo)準(zhǔn),精子成活率低要注意什么

一、精子成活率正常范圍

精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%,能定向運(yùn)動(dòng)，爬高5cm,畸形精子

那么精子的成活率多少為正常呢?排精后1小時(shí)內(nèi)，有活力精子應(yīng)在60%-70%以上為正常，若有活力精子低于50%為異常，稱為精子活動(dòng)力低下，也稱弱精癥。若精子完全無活動(dòng)力為死精子癥。精子活動(dòng)力低下及死精癥是造成男性不育的重要原因之一。

一般分為4個(gè)等級(jí)：

0級(jí)(d級(jí))表示精子不能活動(dòng)，不運(yùn)動(dòng);

1級(jí)(c級(jí))表示精子非向前運(yùn)動(dòng)，原地運(yùn)動(dòng);

2級(jí)(b級(jí))表示精子緩慢或呆滯向前移動(dòng)，緩慢運(yùn)動(dòng);

3級(jí)(a級(jí))表示精子快速直線前向運(yùn)動(dòng)，直線運(yùn)動(dòng)。

正常時(shí)，3級(jí)(a級(jí))精子大于等于25%;或3級(jí)(a級(jí))與2級(jí)(b級(jí))精子之和大于等于50%。

成活率越高約容易懷孕，可通過調(diào)理提高成活率，多吃生蠔，海參，蝦米，瘦肉，萵筍和動(dòng)物肝臟，找些養(yǎng)精三寶配合飲食補(bǔ)充提高成活率，避免壞習(xí)慣，如抽煙喝酒久坐熬夜，壞習(xí)慣對(duì)精子危害很大的。

二、精子成活率低的原因是什么

一、生殖系統(tǒng)感染

生殖系統(tǒng)感染會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的炎癥，如前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎，這些炎癥可引起精液的變異，使得精液的酸堿度、供氧、營(yíng)養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動(dòng)和存活。

二、精索靜脈曲張

精索靜脈曲張一方面因靜脈回流障礙導(dǎo)致睪缺氧，另一方面因靜脈曲張而反流入睪丸的腎靜脈血中的前列腺素、5-羥色胺等，可引起睪丸曲細(xì)精管的生精上皮和睪丸間質(zhì)的損傷，降低睪丸的生精功能和產(chǎn)生雄激素的功能。精索靜脈曲張引起陰囊局部溫度升高，也會(huì)使精子成活率下降。

三、抗精子抗體的產(chǎn)生

抗精子抗體是男性自身產(chǎn)生“自衛(wèi)”，引起免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，令精子凝集或制動(dòng)，使精子難以生存，導(dǎo)致精子成活率低。

四、睪丸發(fā)育受阻

表現(xiàn)為睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質(zhì)量差，活力減弱。

五、微量元素缺乏

鋅元素是人體必需的微量元素，尤其是在睪丸發(fā)育、精子形成，以及維持精子活力等方面具有重要的意義。硒元素在人體酶系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)中舉足輕重，是精漿中谷甘肽過氧化物酶的重要成分(此酶可防止精子膜形成過氧化脂質(zhì))，并能中和鎘、汞對(duì)生殖器官的毒性。這兩種微量元素的缺乏都會(huì)導(dǎo)致精子成活率低。

三、精子成活率低的飲食治療

精子成活率低容易造成不育情況的發(fā)生，除了堅(jiān)持吃藥，補(bǔ)腎強(qiáng)精，提高精子的成活率之外，還要從各方面注意調(diào)養(yǎng)。

補(bǔ)鋅補(bǔ)硒，提高精子成活率。鋅是男人體內(nèi)不可缺少的微量元素，對(duì)保護(hù)精子有極強(qiáng)的作用。補(bǔ)鋅的方法很多，比如在日常飲食中大量攝取富含鋅的食物：貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。但是對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的男人來說，服用補(bǔ)鋅育之緣制劑是更好的選擇。按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實(shí)和壯大。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產(chǎn)生。飲食營(yíng)養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，通過食療，可以達(dá)到補(bǔ)腎填精的作用。

根據(jù)腎藏精的理論，在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動(dòng)物的鞭類。

精子成活率與日常生活聯(lián)系緊密，經(jīng)常抽煙喝酒的人往往精子活力都會(huì)比較弱，還有經(jīng)常性久坐的人群也會(huì)導(dǎo)致精子活力低下。煙草中的尼古丁等通過對(duì)精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長(zhǎng)期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，影響精子活力的因素較多。飲食上以禁辛辣食物為主，可以多吃一些海鮮等食物，在日常生活中，導(dǎo)致精子成活率低出現(xiàn)的原因有睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動(dòng)能力弱;精液量少;精漿變異。

四、精子成活率低日常要注意哪些

1、改變不好的生活習(xí)慣，戒掉煙酒。經(jīng)常的吸煙對(duì)精子的質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生很大的影響，飲酒后男性70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，即使受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。

2、注意休息，不易過于勞累。男性工作壓力大，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。

3、養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，男性免疫能力低，肥胖和虛弱的身體都會(huì)降低精子質(zhì)量。如果能適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，無形中也能增加精子的活躍程度。

4、注意飲食，多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)。精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，飲食不合理會(huì)造成精子先天不足。因此，男性應(yīng)該注重一下自身的營(yíng)養(yǎng)是否跟得上。

5、干凈衛(wèi)生的性生活，也有利于精子的質(zhì)量。如果夫妻之間的性生活不注意衛(wèi)生，可引進(jìn)局部感染，或者一些常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。因此，男性應(yīng)該注重衛(wèi)生的性生活，才會(huì)減少感染，提高精子質(zhì)量。

男人精子成活率低怎么辦？

男性精子成活率比較低，首先我們就要尋找引起精子成活率低的原因。
如果是先天性的因素，像這種情況，治療起來就相對(duì)比較困難；如果是先天性的因素引起，有可能精子成活率低，會(huì)導(dǎo)致不育，建議可以考慮試管。
另外要注意有沒有生殖道的感染，比較常見的還有精索靜脈曲張或者工作壓力大、高溫作業(yè)、微量元素的缺乏、精囊腺發(fā)育不足或者化學(xué)物質(zhì)、熱輻射等等因素導(dǎo)致睪丸生精功能障礙，從而也會(huì)導(dǎo)致精子成活率低，精子生成量少。建議到正規(guī)的醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，針對(duì)病因來治療。

精子成活率低怎么辦？

如果男性的精子存活率比較低的話則會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)致懷孕幾率降低，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)不育的情況，所以對(duì)于處于備孕期的男性來說，最好去檢查一下自己的身體狀況，如果男性的精子存活率比較低的話就及時(shí)進(jìn)行治療。那男性精子存活率低要怎么辦呢？
1、保持營(yíng)養(yǎng)均衡
良好的飲食調(diào)理，補(bǔ)充充足的鋅元素對(duì)于強(qiáng)健精子有很大益處，因此要想提高精子成活率，日常生活中應(yīng)該多吃含鋅比較高的食物，如豬肝，牡蠣，瘦肉，蛋類，豆類，以及新鮮的蔬菜水果。此外還應(yīng)該多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和精氨酸的食物，形成精液的主要原材料是油脂蛋白質(zhì)，含有高蛋白質(zhì)的食物包括牛羊肉，蛋類，瘦肉，狗肉等;精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺少精氨酸就可能導(dǎo)致少精癥，一般來說補(bǔ)充精氨酸應(yīng)該多吃黑魚，鱔魚，海參，蹄筋等食物。
2、遠(yuǎn)離香煙酒精
香煙和酒精都是備孕人群的大忌，喜歡抽煙和喝酒的男性朋友們可要注意了，酗酒時(shí)產(chǎn)生的酒精中毒容易損傷精子，造成精子畸形率增高，香煙中的尼古丁也是造成畸形精子生成率增高的罪魁禍?zhǔn)?，還是導(dǎo)致弱精癥的常見病因。
3、避免陰囊溫度過高
男性朋友要注意了，陰囊溫度過高會(huì)影響精子的發(fā)育，精子發(fā)育成熟的適合溫度是35到36度，長(zhǎng)期穿緊身褲子，久坐不運(yùn)動(dòng)，喜歡泡熱水澡，蒸桑拿，這都會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高，不利于精子發(fā)育。
4、調(diào)整生活起居
生活中很多不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子活力下降，如作息不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，情緒不佳易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，過度疲勞都是影響性功能及精子質(zhì)量的常見因素，保持規(guī)律的作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離手機(jī)電腦輻射，保持良好的情緒，這些都有助于提高精子成活率。
5、保持生殖衛(wèi)生
生殖系統(tǒng)感染容易導(dǎo)致精漿成分改變，影響精子活力，鋅，鎂，檸檬酸，果糖減少，PH值升高會(huì)影響精子生長(zhǎng)能力，為了提高精子成活力，男性朋友要注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性生活，發(fā)現(xiàn)有生殖道感染現(xiàn)象及時(shí)就醫(yī)，不要盲目用藥治療，以免錯(cuò)失治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，增加治療難度。
6、注重腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)
男性朋友對(duì)于腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)是十分重要的，要想提高精子成活率，就要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充腎精。從中醫(yī)角度分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后得到后天飲食滋養(yǎng)和補(bǔ)充，自身腎精不足的男性尤其要注意后天調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)。
7、精子質(zhì)量檢查項(xiàng)目與標(biāo)準(zhǔn)
精液量
正常人的每次射精量約2-6毫升，1-2毫升為可疑異常，少于1毫升或大于7毫升的均考慮異常。精液量測(cè)定與標(biāo)本采取前的禁欲時(shí)間有關(guān)，禁欲時(shí)間長(zhǎng)，精液量相對(duì)較多，一般以禁欲3-7天為宜。
精子密度
一般以每毫升精液中的精子數(shù)表示。正常人的精子密度為2千萬(wàn)-1.5億/毫升，個(gè)體差異很大。少于2千萬(wàn)/毫升者，為少精子癥，大于2.5億/毫升的為多精子癥，如果多次檢查或經(jīng)離心后檢查在精液中沒發(fā)現(xiàn)精子，則為無精子癥。需要注意的是，有的人少于2千萬(wàn)/毫升，而由于精子活動(dòng)力強(qiáng)，畸形率低也可以生育。如果每次排精的總數(shù)低于2千萬(wàn)/毫升，那么就基本上無法自然受孕了。
精子畸形率
正常精子頭部為扁橢圓形，尾部長(zhǎng)而彎曲，類似蝌蚪;但有的頭部為尖頭、大頭、雙頭，體尾部粗短、分叉、雙尾等異常。如果這些畸形精子超過30%，則稱為畸形精子癥，可造成不育。
精子液化時(shí)間
正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀，5-30分鐘后變?yōu)椴惶吵淼囊后w狀。如果超過半小時(shí)不液化，則為精液不液化，精子不能自由活動(dòng)，從而導(dǎo)致男性不育。
精子存活率
通常在射精后1小時(shí)內(nèi)，具有活動(dòng)能力的精子應(yīng)不少于70%(一般為60-80%)，若少于60%則為弱精子癥;若精液里的精子全部為死的，則為死精子癥。

精子的成活率低怎么辦？

您好！很高興回答您的問題！
答：通常精子成活率低可以通過應(yīng)用藥物、改善生活習(xí)慣等方式進(jìn)行治療。
1.應(yīng)用藥物：通常精子成活率低可能是由于射線照射、抽煙酗酒、前列腺炎、缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^補(bǔ)充微量元素如維生素E、維生素C等藥物提高精子成活率，如果是生殖器感染導(dǎo)致精子成活率低可以通過米諾環(huán)素、阿奇霉素等藥物進(jìn)行治療。
2.改善生活習(xí)慣：患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣，避免吃農(nóng)藥污染的食物，可以多攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物如牛奶、雞蛋等。同時(shí)注意避免抽煙酗酒，過度疲勞，防止精子成活率情況加重。
以上藥物僅供參考，具體使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
您的采納是對(duì)我最大的支持！祝您好運(yùn)！謝謝！

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