為什么夢遺一下就射,預防夢遺的方法介紹

一、夢遺一下就射原因

男性必須要先區(qū)分清楚遺精和射精是不一樣的，遺精是出現(xiàn)在生理機能發(fā)育成熟后，體內(nèi)精子數(shù)量滿了，就會自動溢出。射精是因為刺激生殖器官，讓精子從你的體內(nèi)排出，這兩種之間是有本質(zhì)區(qū)別的。有很多男性遺精現(xiàn)象出現(xiàn)后，突然就清醒了，這是由于生理機能受到刺激后，會馬上驚醒，是很正常的表現(xiàn)。當然，男性感知比較低，也有可能出現(xiàn)夢遺后，還沒有清醒，不過這種情況發(fā)生的概率特別低，一般男性是不容易出現(xiàn)這種情況的。

夢遺可能是性夢導致的結(jié)果，也可能是內(nèi)褲，棉被對生殖器官的刺激而產(chǎn)生的，有夢而遺，稱之為夢遺，無夢而遺稱之為遺精。其實二者之間雖然有區(qū)別，但差距并不是太大，在夢中發(fā)生了夢遺的情況，這是青春期正常的表現(xiàn)。并且，男性夢遺大部分都是性夢造成的，當性夢結(jié)束后。生殖器官會有遺精情況產(chǎn)生，這時候男性的夢境結(jié)束，就會馬上驚醒，而且身體做出了一種刺激性的反應(yīng)，肯定會被驚醒的，這時生殖器官射精后，大腦做出的正常反應(yīng)。

在正常的年齡段出現(xiàn)夢遺，不用太過擔心，只要近期增強體質(zhì)，不要吃太多辛辣刺激性的食物，身體就會逐漸恢復健康。而且，對于大部分男性來說，一個月必須要有幾次夢遺，這才能說明身體健康，當然沒有也不能說身體健康，只能說有夢遺是生理機能的正常表現(xiàn)。

二、預防夢遺的方法

運動能減弱睡眠時大腦皮質(zhì)的興奮性，增加人體對低級神經(jīng)中樞的控制，從而避免男性頻繁遺精。具體鍛煉方式如下介紹：

1、仰臥起坐。兩手在頭后十指交叉抱頭，做仰臥起坐，通過鍛煉腹部肌肉和盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。

2、提肛鍛煉。提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應(yīng)每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。

3、固精按摩。仰臥位，兩手重疊置于肚臍上，依次進行順時針和逆時針按摩多次，然后從心口向下推按到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達到固精健身的目的。

頻繁遺精時還應(yīng)保持性器官衛(wèi)生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經(jīng)的興奮性。另外，按摩的方式也不錯。

夢遺的自我按摩法

你可以用你的雙手，手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，這樣就可以幫助你調(diào)整和改善性的功能。

三、夢遺不能吃什么

1、蝦子

性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

2、芝麻

根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用?！?/p>

3、牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”

4、茭白

俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食?！?/p>

5、海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與?！币蚱溆蜐櫥怪?。

四、治療男性頻繁夢遺的偏方

1、戟天15克，菟絲子15克，覆盆子15克，米酒 500毫升。將前3味搗碎，置容器中，加入米酒，密封，浸泡7日后濾過即成。每日服2次，每次10毫升。

2、核桃衣15克。核桃衣放入鍋中，加一杯水，慢火煎至半杯，臨睡前1次服下，每日服1次。

3、銀耳30克，鹿角膠7.5克，冰糖15克。溫水泡洗銀耳，用砂鍋慢火煎熬后加鹿角膠和冰糖，使之烊化、和勻，即可服用。

4、茯苓、茯神各10克，遠志、龍骨各15克，牡蠣20克。龍骨、牡蠣煅后與其余3味共研細末，米酒和丸，空腹淡鹽水送下，每次9克。

5、炒沙苑子、芡實、蓮須各60克，龍骨、牡蠣各30克，蓮子粉適量。研細末，用蓮子粉糊和為丸，用空腹鹽水送下，每次9克。

6、巴戟天、石斛、黃芪各50克。研細末，煉蜜為丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。

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