為大家介紹能幫助男性調(diào)陽氣的湯

春季是一個萬物復蘇的季節(jié)，春季我們身體的陽氣也是會隨著氣溫的回升而升高，我們在春季也是需要很好的注意一些養(yǎng)生的問題的，小編下面就是為大家介紹一些養(yǎng)生湯，特別的適合我們男性朋友在春季的養(yǎng)生食用，一起來看看吧。

沙參百合潤肺湯

原料：北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。

做法：

1.先將無花果，洗干凈，對半剖開;

2.豬瘦肉洗干凈，飛水，北沙參、陳皮、百合洗干凈;

3.將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲約兩小時，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。

功效：北沙參、百合和無花果都有養(yǎng)陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。

濃湯鮮花養(yǎng)生湯

春季養(yǎng)生，講究喝湯。那么，春季養(yǎng)生湯的種類有哪些?濃湯鮮花養(yǎng)生湯就是一款很適合春季喝的湯。濃湯鮮花養(yǎng)生湯里，濃湯可以補身體，讓身體更健康，而鮮花，有美容養(yǎng)顏的功效，所以春季適合喝一些濃湯鮮花養(yǎng)生湯。

酸蘿卜老鴨湯

很多人都知道，鴨子是屬寒的，而春季，氣溫回升的快，很多人會出現(xiàn)上火的癥狀，這個時候不妨喝一些酸蘿卜老鴨湯。春季養(yǎng)生湯的種類有哪些?酸蘿卜老鴨湯就是很好的春季保健湯。蘿卜可以通氣，鴨子可以降火，在春天里喝，是再好不過的事情。

土豆湯

春季，是土豆大量上市的季節(jié)。經(jīng)常吃土豆可以給胃腸道做清潔，起到通便的效果。春季養(yǎng)生湯的種類有哪些?土豆湯就是一款。喝土豆湯，可以適量減少主食的分量，這樣就可以不用擔心長肉的風險了。

牛骨湯

我們在春季，身體消耗的營養(yǎng)也是會比較多的，所以我們在這個時候可以喝一些牛骨湯來很好的保健，牛骨里面含有豐富的膠原蛋白和鈣，我們在制作的時候，通過長時間的熬煮，營養(yǎng)是會進入到湯里面，更容易被我們的人體吸收。

通過上面的介紹相信大家對這些養(yǎng)生湯的做法和功效也是有了很好的了解和認識，我們?nèi)绻信d趣的話可以買些食材很好的在家里面學著做一做，這是可以很好的幫助我們改善身體的，在平時也是要多吃一些蔬菜水果，希望大家有幫助吧。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/7274.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 為大家介紹男性春季養(yǎng)生的小常識

下一篇: 春季男性護肝護陽可以吃這些食物