為什么男的要遺精,如何緩解頻繁遺精呢

一、男性為什么會(huì)遺精

能對(duì)于十幾歲的小男生來(lái)說(shuō)，對(duì)遺精的話不會(huì)很了解，有時(shí)候睡覺(jué)，第二天起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲濕了，就大概知道自己遺精了。那么，男人晚上為什么會(huì)遺精呢?

男性晚上為什么會(huì)遺精?

一、生殖器炎癥

外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。男子發(fā)育進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，體內(nèi)貯存到一定量時(shí)，精液自動(dòng)地從尿道排出來(lái)。

二、性的刺激

黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精;與女性過(guò)于密切接觸，看了描寫性的小說(shuō)或電影，使思想過(guò)分集中在性的問(wèn)題上導(dǎo)致睡眠時(shí)遺精。有手淫的習(xí)慣也易導(dǎo)致遺精。

三、其他因素

內(nèi)褲過(guò)緊，被子太重、太熱或趴著睡覺(jué)，使生殖器受到刺激;由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中，對(duì)性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

二、頻繁遺精如何緩解

一：自我按摩

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

二：仰臥收腹臂腿上舉法

仰臥收腹臂腿上舉的鍛煉，主要鍛煉腹肌，增強(qiáng)性能力，對(duì)頻繁遺精有很好的治療作用。取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

三：靜力半蹲站樁法

1、 挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。

2、 如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。

3、隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

三、遺精的治療偏方

遺精指男子睡眠因夢(mèng)，或無(wú)夢(mèng)，甚至清醒時(shí)產(chǎn)生不能自主的泄精，稱為遺精。這里所說(shuō)的遺精是病理性的，每周在二次以上，甚至清醒時(shí)亦流精，并伴有頭昏，精神萎靡、失眠、膝腰酸軟等癥。并不包括象《景岳全書·遺精》篇所講的“有壯年氣盛，久節(jié)房欲而遺者，此滿易溢者”的情況，此屬生理，這種遺精，一般無(wú)明顯癥狀。常用的比較有效的治療遺精的偏方主要如下。

［方一］苦瓜1條，芡實(shí)粉10－－－15克，冰糖30克。將苦瓜搗爛如泥，和芡實(shí)粉和加冰糖搗勻，1次或分2次服。本方降火滋陰，澀精適用于陰虛火旺所致遺精。

［方二］胡桃仁60克，韭菜150克。用麻油炒熟，加適量鹽、姜、蔥、味精等調(diào)好味，佐餐食。本方溫腎固精，適用于因腎虛不藏之遺精。

［方三］芡實(shí)、山藥各30克，蓮子15克，炒棗仁9克，黨參3克。藥用水適量，慢火煮，服湯，再用白糖15克拌人藥渣中同服，每日如此。本方健脾、補(bǔ)腎、固精，適用于遺精。

［方四］梔子仁3—5克，蓮子蕊10克，粳米50－－－100克。將梔子仁碾成細(xì)末，先煮粳米、蓮子心，待粥將成時(shí)，調(diào)入梔子末稍煮即可，或加白糖適量服。本方清熱利濕止遺，適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致遺精。

［方五］生地20克，天冬、麥冬、山萸各10克，黨參、茯神、遠(yuǎn)志各8克，夜交藤、牡蠣各30克，黃連、肉桂各3克，甘草6克。水煎服，1日1劑，晚上服。本方滋陰降火，交通心腎，適用于心腎不交所致遺精。

［方六］革薜在、茯苓、車前子、白術(shù)、木通、澤瀉、石菖蒲、丹參各10克，黃柏6克，蓮子心3克。水煎服，1日1劑，晚上服。本方清熱利濕，分清導(dǎo)濁，適用于濕熱下注之遺精。

［方七］梔子、黃芩、龍膽草、木通各6克，白芍、生地、丹皮、山梔、五味子各10克，柴胡、川楝子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，分2次服。本方疏肝解郁，清瀉相火，適用于相大元盛之遺精。

［方八］山藥、黨參、黃芪各10克，茯苓、茯神各8克，遠(yuǎn)志、橘梗各6克，木香、甘草各3克，酸棗仁、蓮須、芡實(shí)各8克，龍骨、牡蠣各10克。水煎服，1日1劑，分2次服。本方調(diào)補(bǔ)正脾，適用于因心脾氣虛所致之遺精。

［方九］沙苑蒺藜7克，芡實(shí)10克，蓮須4克，五味子8克，煅龍骨、銀牡蠣、金櫻子、菟絲子、補(bǔ)骨脂各10克，仙靈脾15克。水煎服，1日1劑，分2次服。本方溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適用于因腎氣不固所致遺精。

［方十］五味子、雞內(nèi)金各30克。將藥烘干，研細(xì)末，開水送服，每日3次。 本方適用于遺精屬陰虛火旺者。

［方十一］豬腎1枚，附子末3克。將豬腎切開去膜。人附子末，濕紙裹熟，空心食之，飲酒1杯，3－5副可以有效。本方適用于遺精。

［方十二］益智仁60克，烏藥45克，山藥30克。研末為丸，如梧桐子大，米砂為衣，每服60粒。 本方適用于遺精。

［方十三］蓮子1兩，粳米、冰糖各 二兩。

四、預(yù)防遺精的方法

（1）調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

（2）及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。

（3）注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

（4）正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的問(wèn)題，不要為此背上思想包袱。過(guò)分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

（5）建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。

（6）適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物

經(jīng)常遺精對(duì)患者的身體、心理都有很多不良影響，因此，專家建議經(jīng)常性的遺精患者要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，找到病因，積極治療。

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